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Cartílago de tiburón, ¿qué es y para qué sirve?

El popular cartílago de tiburón, puede servir para varios propósitos relacionados con la salud articular y de los cartílagos. En el año 1992 se publicó el libro “Sharks don’t get cancer” (Los tiburones no contraen cáncer), cuyas  afirmaciones  convirtieron al  cartílago de tiburón en un suplemento muy popular para aliviar el dolor y la inflamación […]

Fortalece tu sistema osteoarticular con condroitina

Una sustancia química, presente en lo cartílagos y llamada condroitina, es el complemento perfecto para proteger tus articulaciones. La principal función de la condroitina es dotar de elasticidad y resistencia al colágeno, proteína fundamental para las articulaciones, la piel, los  ligamentos y el sistema circulatorio. Debido a que la producción natural disminuye con la edad […]

Glucosamina, un protector multifuncional

Como constructor de una variedad de moléculas funcionales, la glucosamina puede proveer más que salud articular para el bienestar. La glucosamina es un compuesto que tu cuerpo produce naturalmente; se encuentra especialmente en el tejido resistente que protege tus articulaciones, llamado cartílago y ayuda a crear las proteínas y grasas para mantenerlo saludable. Su producción […]

Protege tu cuerpo, incluidas tus articulaciones con MSM

Como uno de los mejores compuestos antiinflamatorio, el MSM es eficiente para la salud articular y la inmunidad. El MSM es una abreviatura de metil-sulfonil-metano,  un compuesto químico que contiene azufre orgánico, el tercer nutriente más abundante en tu cuerpo y que se encuentra en todas las células. Para los que tienen un estilo de […]

Las coenzimas y antioxidantes evitan las enfermedades

El daño oxidativo es un problema “real”, para ello existen coenzimas y antioxidantes que te protegerán de lo radicales libres. La continua oxidación a la que está sometido el cuerpo daña el ADN, causando deterioro a nivel celular, lo que desencadena problemas de salud como alta probabilidad de enfermedades, diabetes y envejecimiento prematuro; para detener o limitar este daño, […]

Colágeno, un compuesto esencial para la salud y la belleza

El colágeno es la principal proteína estructural; es el armazón a las células, huesos, músculos y tejidos del cuerpo. Se sintetiza naturalmente mediante la combinación de aminoácidos. Definitivamente el colágeno es vital para mantener huesos, músculos y articulaciones fuertes, la piel sana y el tejido conectivo elástico. Sin embargo, su producción disminuye a medida que envejeces, […]

La naturaleza brilla con betacaroteno y otros carotenoides

Siendo pigmentos naturales, el betacaroteno y otros carotenoides, son compuestos vegetales que tienen mucho que ofrecer. El betacaroteno y otros carotenoides son pigmentos naturales producidos por las plantas, los cuales que proporcionan esos hermosos colores brillantes amarillo, rojo y naranja  a varias  frutas y verduras. Son componentes antioxidantes que ayudan a la salud ocular, fortalecen el […]

El ácido hialurónico, ¿solo belleza y bienestar?

Usar ácido hialurónico para hidratar la piel para aumentar la belleza corporal y verse impecable ?es sentirse NAT ?. El ácido hialurónico, también conocido como hialuronano, es una sustancia transparente y pegajosa que tu cuerpo produce naturalmente. Las cantidades más grandes se encuentran en la piel, el tejido conectivo y los ojos. Su función principal […]

Resveratrol, el antioxidante y antiinflamatorio perfecto

Un fitonutriente que fabrica algunas plantas, llamado resveratrol posee una fuerte acción antioxidante y antibacterial. El resveratrol es una de las mejores sustancias naturales para combatir bacterias, hongos y otros atacantes microbianos, protegiendo al cuerpo contra el estrés oxidativo y la inflamación. Otro punto a favor del compuesto es que puede reducir el colesterol, eliminar […]

Coenzima Q10, un antioxidante protector del organismo

También llamada CoQ10, la coenzima Q10 es una importante sustancia similar a las vitaminas, que actúa con su poder antioxidante en todos los sistemas. Desde ya, la coenzima Q10 es necesaria para el correcto funcionamiento de muchos órganos y reacciones químicas en tu cuerpo. Ayuda a proporcionar energía a las células y tiene actividad antioxidante, […]

Energizando y fortaleciendo el cuerpo con fósforo

Entre los minerales más abundantes en tu organismo, se encuentra el fósforo, que constituye hasta 1 % de tu peso corporal. El preciado fósforo, que ocupa un segundo lugar  después del calcio cumple un papel importante en la forma como el cuerpo usa los carbohidratos y las grasas, además de ser  necesario para producir  proteínas  para el […]

Yodo, el regulador del metabolismo

Como un mineral esencial que controla el correcto funcionamiento de la glándula tiroides, el yodo es vital en los procesos metabólicos. Desde esta perspectiva, el yodo es necesario para el buen desarrollo neurológico, la formación  de los huesos y el cerebro durante el embarazo, el control de la temperatura y el metabolismo energético, entre muchas […]

Embelleciendo el cuerpo desde dentro hacia afuera con arcillas

El poder curativo de las arcillas se ha apreciado desde la antigüedad, sobre todo para dolencias y fines cosméticos. En muchas culturas, la gente incluso consumía las arcillas para tratar los trastornos gastrointestinales y la usaba externamente para numerosas dolencias y para la belleza de la piel. Rica en minerales, éstas provienen de la tierra. […]

Incrementando la energía y vitalidad con cobre

Puedes pensar que el cobre tiene algo que ver con el cableado y la electrónica, pero también interviene en el cuerpo. Desde ya, el cobre es importante para tu salud porque está involucrado en  la formación de los  glóbulos rojos, huesos, tejido conectivo y algunas enzimas importantes, además de ayudar en el  procesamiento de los […]

Fortaleciendo los huesos y tejidos como la piel con silicio

La belleza es una señal de buena salud, y el silicio es considerado un mineral embellecedor por todo lo que tiene para dar. El silicio debido a que mejora de la textura de la piel, ayudando a equilibrar la formación de células y el metabolismo para optimizar el proceso de estructuración de los tejidos conectivos […]

Selenio, un micromineral vital para las células

Como micromineral, el selenio es vital porque participa de procesos importantes, incluido el metabolismo y la función tiroidea. Por otro lado el selenio es elemental para la reproducción saludable, la función de la glándula tiroidea, la producción de ADN y la función inmunológica, entre otras. Desde ya, puedes obtener este micromineral de tus alimentos llevando […]

Calcio, ¿para huesos fuertes solamente?

El calcio es uno de los primeros minerales con el que tienes contacto al nacer, además de constituir el 2% de tu peso corporal. Más allá de la formación de huesos y dientes sanos, tu corazón, músculos y nervios necesitan calcio para funcionar correctamente y mantenerte  saludable a lo largo de la vida. Por ejemplo, […]

Hierro, el mineral que hace fluir la vida

Es vital para el crecimiento en los primeros años de vida, pero el hierro también te hace vital, activo y saludable, ¿cómo?. La sangre es el fluido de la vida y el hierro es fundamental, puesto que ayuda a formar la hemoglobina, una proteína que se encuentra en los glóbulos rojos y que facilita el […]

Zinc, el micromineral «todoterreno»

El hecho que el zinc esté presente en cada célula, demuestra su gran importancia para todos los sistemas, incluidas las defensas. Para todo ser humano, mantener estos sistemas funcionando como una maquina bien afinada dependería de todos los nutrientes, pero ni dudes en el zinc, un micromineral “todoterreno”. De hecho, tiene como principal función impulsar […]

Multiminerales, ¿cuándo los debes utilizar?

Utilizar multiminerales no solo es esencial para equilibrar la deficiencias nutricionales, sirven como cimiento del bienestar y el rendimiento. Tu cuerpo es una maquina compleja y como tal, necesita ciertos minerales para funcionar de manera óptima. Los multiminerales se utilizan para muchos procesos desde mantener tus huesos, músculos, corazón y  cerebro funcionando correctamente, hasta producir […]

Manganeso, el multifacético y subestimado mineral

El uso de minerales como manganeso puede ser clave por sus múltiples funciones e interacción con otros compuestos base. Entre los minerales más conocidos como el calcio y el hierro,  se encuentra el manganeso, del que se habla poco, sin embargo, su presencia en el cuerpo es fundamental. Solo necesitas pequeñas cantidades de este micromineral, sin […]

Vitamina B12, el compuesto energético clave

Como nutriente esencial, la vitamina B12 es fundamental para los nervios, la formación de glóbulos rojos, hasta la síntesis de ADN. La vitamina B12, también conocida como cobalamina, se considera esencial porque que el cuerpo no lo puede producir. Cuando analizamos al cuerpo como un todo, es comprensible que sea difícil entender las diversas funcionalidades […]

Magnesio, un mineral crítico que no debe faltarte

Como macromineral esencial, el magnesio se destaca por su abundancia en la naturaleza, incluidas tus células, ¿importante?. El magnesio es un mineral necesario para más de 600 reacciones bioquímicas en el cuerpo, incluido el funcionamiento normal de músculos y nervios, mantener saludable el sistema inmune o el corazón, además de ayudar a los huesos a mantenerse […]

Vitamina K, una aliada del sistema circulatorio

La liposuble vitamina K, desempeña un papel principal sobre la coagulación de la sangre, los huesos y la desmineralización de los vasos sanguíneos. El cuerpo necesita vitamina K para producir protrombina, una proteína importante en la coagulación de la sangre y el metabolismo óseo. En realidad es un grupo de compuestos solubles en grasa, juega un papel […]