Como seta u hongo antiinfeccioso, el shiitake es un arma letal pro-defensa del cuerpo y un coadyuvante del sistema cardiovascular. El shiitake es un hongo comestible conocido en China y Japón desde hace milenios, no solo apreciado por su delicioso sabor y particular textura, sino además por sus excelentes propiedades medicinales. Combina varias sustancias y nutrientes […]
Gracias a sus propiedades inmunológicas, el reishi recibe el nombre de “hongo de la inmortalidad”, ¿quieres saber por qué?. El reishi es un hongo que los médicos tradicionales asiáticos utilizan con fines terapéuticos desde hace más de 2000 años. Desde ese entonces conocían sus propiedades para alargar la vida y mejorar el estado de salud […]
Aumenta tu energía natural consumiendo el Cordyceps, un extracto fuera de serie si eres una persona activa. El Cordyceps es un hongo parasitario que tiene una curiosa forma que de crecer, porque infecta a un insecto y lo va destruyendo por dentro hasta que acaba con él, reemplazando sus tejidos hasta desarrollarse por completo. Los restos del […]
Un óleo como el aceite de borraja no solo puede darte una piel reluciente, sino también combatir o reducir las inflamaciones. La planta de la cual se hace el aceite de borraja se llama igual; es la mayor fuente natural de ácido gamma linolénico (AGL) lo que le confiere varias propiedades para la salud, pues es […]
Refuerza tus defensas y tus sistemas funcionando en sinergia mientras extiendes tu vida tomando el aceite de germen de trigo. El aceite de germen de trigo se extrae de una pequeña parte del grano que es responsable de su reproducción y, aunque paradójicamente se elimina de la mayoría de los productos procesados, es un valioso […]
Toda mujer podría usar el aceite de onagra para mantenerse bella y cómoda en sus días más sensibles, ¿no lo crees?. La prímula es una planta medicinal originaria de América del norte, de cuyas semillas se extrae un aceite de onagra, rico en ácidos grasos esenciales que tu organismo no produce por sí mismo. Es […]
Al tomar aceite de krill, combatirás la inflamación y la oxidación de forma tan eficiente que te sentirás mejor física y mentalmente. Esta es una pequeña criatura marina similar al camarón, cuya abundancia hace que sirva de alimento para ballenas, pingüinos y otros animales, pero también para hacer el famoso aceite de krill. Como suplemento […]
Tomar enzimas digestivas te permitirá obtener los nutrientes necesarios para mantener el organismo en funcionamiento óptimo. Las enzimas digestivas juegan un papel clave en la descomposición de los alimentos que consumes, pues aceleran las reacciones químicas que convierten los nutrientes en sustancias que el tracto digestivo puede absorber. Se producen naturalmente en tu cuerpo, pues […]
Consumir aceite de pescado no solo te ayudará a promover la salud cardiovascular o mental, también genera bienestar. El aceite de pescado es una de las mejores fuentes dietéticas de ácidos grasos omega 3, los cuales son imprescindibles para muchas funciones corporales, desde la actividad muscular, la mental hasta el crecimiento celular. Se obtiene de […]
Una proteína aislada puede darte lo que quieres, desde una mejor composición corporal hasta una mayor inmunidad. La proteína aislada es una de las formas creada a partir de la separación de los componentes de la leche durante el procesamiento del queso. Se diferencia solamente en el último paso del procesamiento (filtración en frío), que […]
Gracias a los probióticos y prebióticos mantendrás una buena digestión y tu sistema inmunológico más fuerte que nunca. Antes de hablar de probióticos y prebióticos tenemos que hablar de cómo funcionan las cosas en tu intestino y su relación con todo tu organismo. El revestimiento de tu intestino está cubierto de criaturas microscópicas, en su […]
Protege tus músculos y eleva tu calidad de vida añadiendo caseína a tu dieta, especialmente durante las noches. La caseína es una proteína que se encuentra en la leche y que le da su color blanco característico. Rica en aminoácidos como triptófano, leucina y valina, puede estimular la ganancia de masa muscular, siendo popular entre los […]
Sin duda tomar whey protein puede ayudarte a tener un físico excepcional si entrenas duro, pero también proporciona bienestar. El whey protein es la proteína de suero de leche, la porción líquida que se obtiene de la coagulación de la leche durante el proceso de producción del queso. Este líquido se caracteriza por ser rico en proteínas de alto valor biológico, […]
Teniendo en cuenta el glutatión, puede salvar las células de tu cuerpo del daño y estrés oxidativo, siendo tu aliado de la vida. Al igual que otros nutrientes críticos como la glucosa, el potasio y los lípidos, el glutatión se puede encontrar en casi todas las células cuerpo, pues es considerado como el principal antioxidante […]
Potencia tu memoria y mantén el buen humor, estimulando los neurotransmisores utilizando fenilalanina. La fenilalanina es un aminoácido esencial que no se produce en el organismo, pero que puedes obtener de algunos alimentos, principalmente el queso y las carnes. Además de las propiedades descriptas, actúa como un inhibidor natural del apetito, propiedad que combinada con […]
Un aminoácido esencial muy reconocido es la metionina, puede ayudarte a mejorar tu bienestar físico y mental, entrenes o no. La metionina ayuda al cuerpo a procesar la grasa corporal, además de eliminar las toxinas, mejorar el enfoque mental e incrementar el rendimiento deportivo. Contiene azufre, una sustancia que se requiere para la producción de […]
Desintoxícate, mejora tu rendimiento cardiovascular y aléjate de las enfermedades tomando cisteína. La cisteína es un aminoácido considerado semiesencial porque se produce de manera natural en tu cuerpo, a partir de la metionina y serina. Es crucial para producir el antioxidante más poderoso del cuerpo, el glutatión, además de ayudar a tratar algunas afecciones como […]
Puedes rendir mejor, proteger el sistema músculo articular y potenciar tus defensas gracias a las propiedades de la lisina. La lisina es un aminoácido esencial que únicamente puedes obtener a través de la nutrición dietética, ya que tu cuerpo no puede sintetizarla a través de otras estructuras. Las proteínas la necesitan para metabolizarse adecuadamente, caso contrario, simplemente […]
Impulsa tu salud con mejor vasodilatación y mayor oxigenación gracias a la arginina, un aminoácido crítico para el organismo. La arginina es uno de los muchos aminoácidos que el cuerpo necesita para funcionar correctamente, porque beneficia el corazón y los músculos, además de promover la curación de heridas, quemaduras y lesiones óseas. Se considera condicionalmente […]
Eleva tu enfoque mental y mantiene el buen humor tomando tirosina mientras entrenas o sigues tus estudios. La tirosina es un aminoácido que cumple diversas funciones en el organismo porque se convierte en precursora de algunos neurotransmisores como la dopamina, la noradrenalina y la adrenalina, formando parte esencial del sistema nervioso. Además, también actúa en […]
El triptófano es uno de los aminoácidos esenciales para el correcto desarrollo y funcionamiento del cuerpo, ¿lo sabías?. Aunque no se produce naturalmente, el triptófano debe ingerirse a través de ciertos alimentos, especialmente los más ricos en proteínas. Además de sus importantes propiedades en el organismo, actúa como precursor de la serotonina, un neurotransmisor conocido como la “hormona de […]
Al consumir suficiente glutamina mientras haces ejercicio estarás manteniendo tanto la salud, el rendimiento, además de recuperarte mejor. ¿Sabías que la glutamina es el aminoácido libre más abundante en tu cuerpo?, sin embargo, no se considera «esencial» porque tu cuerpo puede sintetizarla en el hígado, los músculos esqueléticos y los intestinos Es decir, si no […]
Mientras te esfuerzas por bajar de peso y desarrollar una figura fenomenal para el verano, puedes aprovechar una opción eficiente, la carnitina. Si has estado esforzándote por bajar de peso, con una dieta ajustada y horas de gimnasio, pero aún no ves los resultados que esperabas, puedes llegar a sentirte realmente frustrado; es aquí donde […]
El popular cartílago de tiburón, puede servir para varios propósitos relacionados con la salud articular y de los cartílagos. En el año 1992 se publicó el libro “Sharks don’t get cancer” (Los tiburones no contraen cáncer), cuyas afirmaciones convirtieron al cartílago de tiburón en un suplemento muy popular para aliviar el dolor y la inflamación […]
