La levadura de cerveza juega un papel clave para cervezas, vinos y otras bebidas, pero también está repleta de nutrientes multuifacéticos. Tal como su nombre podría implicar, la levadura de cerveza es un hongo unicelular diminuto que es un ingrediente básico en la elaboración de cerveza. Sin embargo, para los no bebedores, tomarla puede hacer […]
Refuerza tu bienestar general físico y mental consumiendo polen de abeja puro en cualquier periodo del año La miel cruda, la jalea real, el pan de abeja e incluso el veneno de abeja son derivados de la abeja que se han utilizado en sistemas antiguos de medicina en todo el mundo. El polen de abeja […]
Existen muchas formas de consumir maíz, pero ¿es un vegetal o un carbohidrato? ¿tiene beneficios para la salud?. Técnicamente, el maíz es un miembro de la familia de los cereales integrales y sí, puede ser muy bueno para ti dependiendo de cómo lo consumas, además es naturalmente libre de gluten, lo que lo convierte en […]
Selecciona las tortitas de arroz, un snack popular y cargado de nutrientes bajos en grasas, además ser sabrosas y crujientes. Además de ser prácticas, las tortitas de arroz, hechas de un grano inflado prensado en forma circular. Lo mejor de todo es que puede producir más efectos que saciarte cuando tienes ganas de picotear. Si […]
Al tomar propóleo no solo cubrirás tus defensas de los virus, también mejorarás tu digestión, corazón y cerebro, entre otras propiedades. Tenemos mucho que agradecerles a nuestras pequeñas amigas las abejas, desde la miel y la jalea real, hasta el poderoso propóleo que es conocido desde hace mucho tiempo por sus beneficios protectores de la salud, Al igual que […]
La remolacha es un tipo de verdura vibrante y versátil, pero tiene más que ofrecer sobre todo para el bienestar general. Remolacha, SÍ; está conocida por su sabor y aroma terroso, pero además de darle un toque de color a tu plato, es muy nutritivas y está repletas de vitaminas, minerales y compuestos vegetales esenciales, […]
Estimula tu sistema cardiovascular reduciendo de peso de forma saludable tomando chitosan, ¿lo reconoces?.. La quitina y el chitosan han sido reconocidos por sus efectos beneficiosos para la salud desde la década de 1980. En esencia, bloquea una gran cantidad de absorción de grasa y causa pérdida de peso sin la restricción de alimentos. O […]
Consumir ajo negro es una manera inteligente y sencilla de proteger el corazón, el hígado, el cerebro y el azúcar en sangre. El ajo negro es el tubérculo crudo que ha sido fermentado en condiciones controladas durante varias semanas. Esto cambia su color y sabor. Este proceso también aumenta significativamente las actividades antioxidantes del ajo. […]
Los alimentos naturales son geniales, sin embargo en cualquiera de sus versiones, las ciruelas te proveerán más bienestar. Las ciruelas contienen una inmensa variedad de fenoles y flavonoides, que ofrecen una impresionante variedad de beneficios para la salud, sin embargo son muy apreciadas por su sabor, textura y conveniencia, para cualquier tipo de persona, sea […]
Este pseudo-cereal está tiene fama nutricional. Pero, ¿qué es el trigo sarraceno y por qué es tan popular?. Antes de profundizar en los beneficios para el bienestar de este superalimento, aclaremos dos cosas. En primer lugar, aunque el trigo sarraceno se usa de la misma manera que los cereales, no es un cereal en sí […]
Todos deseamos consumir chocolate negro en algún momento de nuestras vidas, pero ¿esto podría ser bueno o no?. No sorprende que más de la mitad de las cosas que se encuentran en la naturaleza tengan múltiples beneficios y usos, ya sea para la salud, la belleza o la supervivencia. Pero en realidad no pensamos de […]
Usado como suplemento, el saw palmetto puede apoyar a la próstata, las vías respiratorias, alejar el estrés o la caída del cabello. Saw palmetto conocida también como sabal, es una palmera pequeña que abunda en Estados Unidos, donde los pueblos nativos la han estado utilizando desde hace siglos no sólo como alimento, sino como fuente de […]
Gracias a sus antioxidantes, vitaminas y minerales puedes hacerte más joven y mantener el bienestar con bayas de Goji. Las bayas de Goji son pequeños frutos rojos repletos de antioxidantes y muchas propiedades medicinales, que no solo son útiles para agregar un toque de color a tu plato, sino que también proporcionan un delicioso sabor […]
El té matcha es un potenciador de rendimiento mental y deportivo, además de un coadyuvante de la longevidad. La ceremonia tradicional japonesa del té se centra en la preparación, el servicio y el consumo de matcha como té caliente, ya que encarna una espiritualidad meditativa. Es un tipo de té verde que se consume desde […]
El fruto de baobab con sus propiedades protege el cuerpo por dentro, pero como cosmético puede ayudarte con la piel y cabellos. Símbolo nacional de Madagascar, el baobab es un árbol de grandes dimensiones que se considera sagrado, cuyo fruto se conoce como un superalimento porque aporta gran cantidad de nutrientes y sustancias que benefician […]
Con sus grasas esenciales y fibras, la baya del açai es un poderoso antioxidante, especial para fortalecer al organismo. El açai es una pequeña baya que desde tiempos antiguos han utilizado las etnias amazónicas tanto para alimentación gracias a su gran aporte calórico, como para curar dolencias y enfermedades debido a su efecto antioxidante y […]
Las semillas de chía, una de las mejores fuentes vegetales de ácidos omega 3 puede ser la alternativa saludable que buscabas. El aporte de semillas de chía a una dieta brinda efectos antioxidantes, digestivos y metabólicos. Sus atributos nutritivos y medicinales se conocían desde hace siglos en América, específicamente el pueblo azteca que la consideraba tan […]
Usada como afrodisiaco y vigorizante sexual, la maca puede incidir sobre el ánimo y el rendimiento físico deportivo. Famosa por su efecto afrodisiaco y vigorizante sexual, la maca es una raíz andina que además posee otras ventajas terapéuticas y nutricionales, bien conocidas desde tiempos antiguos por los pueblos ancestrales andinos, como los Incas, los Aimaras y […]
Tomar un adaptógeno natural como la Ashwagandha te ayudará a controlar el estrés, dormir mejor y mantener elevada la energía. Para superar las situaciones de estrés, ansiedad, problemas emocionales así como trastornos metabólicos o fisiológicos, la Ashwagandha es un remedio efectivo que se conoce por sus propiedades vigorizantes, sedantes y adaptógenas. Curiosamente, su nombre proviene […]
Cargada de nutrientes como fibra, vitaminas, antioxidantes y minerales, la levadura es perfecta como apoyo nutricional. Aunque es de la misma familia de la que se utiliza para elaborar pan y cerveza, la levadura conocida como nutricional es un suplemento que aporta muchos beneficios para la salud. Este gran combo de nutrientes es interesante sobre […]
