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Protege tu cuerpo y mente, desde dentro hacia afuera con salvia

Por su efecto tónico, su capacidad antioxidante, antiinfecciosa y ansiolítica, la salvia se destaca entre las hierbas aromáticas. La saliva es una de las plantas más conocidas en la medicina natural, razón por la cual se usa desde la antigüedad en muchas culturas para curar diversas dolencias. Hoy la ciencia moderna se ha interesado en […]

Mantén el equilibrio urinario y de la piel con gayuba

Gracias a un compuesto activo, la gayuba es capaz de eliminar manchas en la piel, aliviar el dolor y  la inflamación, evitando las bacterias. Antes del descubrimiento de los antibióticos, la gayuba se usaba como remedio natural para tratar las infecciones del tracto urinario por los indígenas norteamericanos, que conocían sus propiedades desde la antigüedad. Sus […]

Relájate y mejora tu bienestar físico y mental con un té de tila

Conocido como uno de los relajantes musculares más antiguos que existen, el árbol de tila se distingue entre los demás. La tila o tilo se ha utilizado desde hace siglos para calmar los estados de ansiedad y combatir el insomnio, sin embargo, brinda muchos otros beneficios para la salud. La infusión de sus flores, hojas […]

El aromático laurel, funciona como digestivo y antiinflamatorio

Reconocido por su aroma, el simbolismo del laurel llega más allá, al tratar problemas digestivos, afecciones respiratorias o inflamaciones. Símbolo de victoria y paz, el laurel se usaba en antiguas Grecia y Roma para coronar a los guerreros y emperadores más valientes, así como a los atletas vencedores en las pruebas olímpicas. Además, es famoso […]

Mirtilo, una hierba para la salud y la calidad de vida

Desde tiempos antiguos se reconoce al mirtilo por sus propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y antibacterianas. El mirtilo es una planta de origen europeo que produce pequeñas bayas parecidas a los arándanos azules (blueberry). Tiene usos y propiedades diferentes, aunque no por ello menos beneficiosas. Llamó la atención de la comunidad médica por primera vez durante la […]

Hamamelis, el antiinfeccioso para la piel y la circulación

Desde detener hemorragias, hasta estimular la circulación sanguínea y mantener la piel saludable, le hamamelis es más que efectivo. Los nativos norteamericanos conocían los poderes curativos del hamamelis desde hace siglos, pero, ¿por qué?. Utilizaban la planta como remedio natural para detener hemorragias, curar heridas, cortes o picaduras de insectos,  resfriados y fiebre. Se lo conoce […]

El árbol del té, solución ideal para piel y cabellos

Los beneficios del árbol del té, que van de curar heridas hasta los cabellos se dan especialmente, gracias a las propiedades de su aceite esencial. El árbol de té es un arbusto nativo australiano que fue usado para preparar una infusión por los primeros marineros que arribaron a sus costas en el siglo XVIII, de […]

Utiliza fenogreco, para regular el azúcar, la digestión y las hormonas

Como planta medicinal muy antigua, el fenogreco es reconocido por sus propiedades afrodisiacas, nutritivas y curativas, ¿cuáles?. Las semillas del fenogreco destacan por su capacidad terapéutica como tónico digestivo, además de ayudar a tratar la diabetes, el colesterol, los dolores menstruales, las impurezas cutáneas y mejorar la sexualidad. Se usa ampliamente en la cocina asiática […]

Relaja tu cuerpo y tu mente con el aceite esencial de pachulí

El muy apreciado aceite esencial de pachuli puede actuar contra infecciones, inflamación, ansiedad, estrés  y dolor; ¿cómo lo hace?. El pachulí es una planta aromática que muy apreciada desde la antigüedad, pues los mercaderes de seda chinos empacaban sus  telas junto con las hojas secas para prevenir el ataque de las polillas, mientras en Europa, se […]

Compuestos herbarios, ¿son realmente efectivos?

Los compuestos herbarios son sustancias orgánicas vegetales  que se usan desde hace cientos de años como complemento a la dieta regular. Estos productos llamados compuestos herbarios son de naturaleza preventiva, por lo que ayudan a evitar que se den afecciones, en lugar de centrarse solamente en el  aspecto curativo, por lo que se  pueden utilizar […]

Ginseng siberiano, el energético que calma el estrés y ofrece bienestar

El ginseng siberiano es un arbusto “adaptogeno” muy conocido en la medicina popular   china y rusa, por su capacidad de ayudar al cuerpo a adaptarse a situaciones de estrés físico y esfuerzo mental. En cualquiera de sus versiones, el ginseng siberiano tiene poder revitalizante y energizante pero sus beneficios para la salud van más allá, […]

El hidratante coco, un manjar saludable y nutritivo

El coco es ese manjar tropical más grande de todos, cuyo zumo tiene la propiedad de refrescar e hidratar, además de ser nutritivo Tanto la pulpa como la semilla de coco son reconocidas gracias a sus contenidos de grasas, vitaminas y minerales. Su nombre se lo debe a los exploradores portugueses, quienes que lo llevaron a Europa. Les […]

La ulmaria, una hierba analgésica y antiinflamatoria

La no muy reconocida ulmaria, tiene una larga historia de uso medicinal, sobre todo por su efecto antiinflamatorio y analgésico. A la ulmaria se la menciona en algunas de las obras literarias más famosas de la Edad Media, además ser una de las tres hierbas sagradas de los druidas celtas, que la usaban para dar […]

Potencia tu sistema inmunológico y tu fertilidad con granada

La granada contiene tres veces más antioxidantes que el vino tinto y el té verde, lo que refuerza las defensas, previene enfermedades y mejora la fertilidad. Es una de las pocas frutas cuyo consumo puede rastrearse hasta 5000 años en la historia. La granada ya se cultivaba en los  jardines colgantes de Babilonia, además de […]

Un mejor flujo sanguíneo con castaña de Indias

La castaña de Indias es un árbol oleaginoso con propiedades antiinflamatorias, venotónicas y vasoprotectoras. Por sus propiedades, la castaña de Indias optimiza la circulación sanguínea, además de tratar las hemorroides, la insuficiencia venosa y las várices. Sus frutos se parecen a las castañas dulces, pero tienen un sabor amargo y no son comestibles, sin embargo, […]

Albahaca, la hierba aromática para tu cocina y tu salud

Un ícono de la cocina italiana, la albahaca es una hierba aromática utilizada en varias culturas, ¿pero sirve para la salud?. Fracias a su inconfundible aroma, además de su sabor fresco, dulzón muy penetrante, aparte de su uso culinario, la albahaca destaca por su contenido de flavonoides y antioxidantes que le brindan propiedades medicinales para tratar problemas digestivos, […]

Saúco, un coadyuvante para tratar enfermedades inflamatorias

El saúco, un árbol lleno de antioxidantes y fotoquímicos que soluciona desde la gripe, hasta problemas urinarios e infecciones. Un árbol que se usa ancestralmente  para aliviar los cuadros gripales, es el saúco, un verdadero regalo de la naturaleza por las muchas propiedades que  brinda a la salud. Su madera siempre ha sido muy apreciada, […]

Relaja tu mente y tu cuerpo con manzanilla

Hipócrates, el padre de la medicina, utilizaba manzanilla como remedio herbal para curar desde trastornos digestivos, ¿pero hay más?. Hoy en día la manzanilla se reconoce como un relajante para los sistemas del cuerpo, que puede tratar hasta problemas de ansiedad,  lo que demuestra que es un extracto con muchos beneficios para la salud y […]

Regaliz, el edulcorante digestivo, que combate las infecciones

El  regaliz es uno de los edulcorantes más antiguos del mundo, de hecho, los antiguos egipcios lo usaban para la nobleza. Pero esa no es su única propiedad, el regaliz ya que se ha utilizado ancestralmente en la medicina natural para reducir la inflamación, aliviar los problemas digestivos y tratar las afecciones de las vías […]

Vara de oro, el antinflamatorio antienvejecimiento, para las vías urinarias

La vara de oro es una panta silvestre con flores amarillas, que en latin “solidago” significa “hace de todo o cura”. Lo que se considera maleza pues crece en medio de cultivos y todo tipo de terrenos refleja en su propio nombre científicos sus importantes propiedades medicinales. La vara de oro se utiliza ancestralmente para […]

Combate los dolores y el estrés con aceite de bergamota,

La bergamota es una fruta cítrica algo más pequeña que un limón, de sabor ácido, con una variedad de efectos positivos para la salud, desde controlar el estrés, hasta  reducir el colesterol, el dolor y la inflamación. De origen asiático, la bergamota debe su nombre a la ciudad italiana de Bérgamo donde se popularizó y hoy […]

Espino blanco, un tónico digestivo y relajante para el corazón

Durante mucho tiempo, el espino blanco se ha utilizado como remedio natural para tratar problemas  cardíacos  y digestivos; ¿y ahora?. De hecho, el fruto del espino blanco ha sido clave en la medicina tradicional china desde al menos el año 659 d.C. En la actualidad, sus efectos cardioprotectores han despertado el interés de la comunidad […]

Pierde peso y protege tu salud gracias a los antioxidantes del té verde

Al hablar de los beneficios para salud del té verde hay una gran variedad de propiedades, ¿pero para qué es realmente efectivo?. El té verde se usa para una amplia variedad de dolencias, incluidos diferentes tipos de afecciones, enfermedades cardíacas y enfermedades hepáticas. Muchos de estos efectos beneficiosos de su extracto están relacionados con su […]

Llantén mayor, una maleza que puede ser medicinal

El llantén mayor es una de esas hierbas consideradas maleza porque crece en todos lados, pero ¿puede ser medicinal?. En realidad el llantén mayor es muy útil para la salud, porque aporta algunos beneficios  terapéuticos que proporcionan bienestar. Sus propiedades medicinales son reconocidas en Europa desde hace siglos, ya que los romanos la usaban para […]