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Cetonas de frambuesa, el aliado si haces una dieta como la keto

El aroma agradable de las frutas surge de las cetonas de frambuesa, que aumentan la energía y derriten la grasa corporal. En consecuencia, los suplementos de cetonas de frambuesa se utilizan a menudo para apoyar los procesos de pérdida de peso saludables. Además, cuando se administran tópicamente como parte de una crema, las cetonas parecen […]

Eleva tu energia y derrite la grasa con sinefrina

Según los que la usan, la sinefrina aumenta la producción de energía del cuerpo y con ello puedes reducir de peso corporal. La sinefrina, también conocida como p-sinefrina es un alcaloide natural (alcaloide de fenetilamina) presente en los extractos de naranja amarga y otras especies de cítricos, que se usa ampliamente para bajar de peso […]

Levadura roja de arroz, ¿la solución para el colesterol alto?

La levadura roja de arroz durante siglos como un digestivo para reducir el colesterol y mejorar la circulación de la sangre. Se elabora fermentando un tipo de levadura llamada Monascus purpureus sobre arroz rojo. En la medicina china, la levadura roja de arroz roja es indispensable por su composición y efectividad para la salud y […]

Boswellia, el antiinflamatorio articular por excelencia

Combinando sustancias químicas, la boswellia disminuye la inflamación y aumenta la respuesta inmunitaria. Conocida como incienso indio, la boswellia es un árbol aromático cuya resina se ha utilizado durante siglos en la medicina ayurvédica, asiática y africana para tratar enfermedades inflamatorias crónicas, incluidas la artritis, bursitis, problemas respiratorios y diarrea. Según los escritos de la […]

Mantén alejado el estrés y el insomnio con pasiflora

Además de aliviar la fatiga, la migraña y los estados leves de ansiedad, la pasiflora puede combatir el insomnio. Es que los efectos sedantes de la pasiflora ya eran apreciados por incas y aztecas, quienes la usaron ampliamente para calmar los estados nerviosos, tratar forúnculos, heridas, dolores de oído y problemas hepáticos. Los conquistadores llevaron […]

Caléndula, la hierba aliada de la belleza y el bienestar

La caléndula con atributos estéticos y medicinales demuestra efectos antiinflamatorios, antimicrobianos y regeneradores. La caléndula se encuentra entre las plantas mejor valoradas para el tratamiento de las afecciones dermatológicas, pero su uso no se restringe solamente a eso, pues beneficia a la salud en varios sentidos. También se conoce con el nombre de maravilla, en alusión […]

Mejora tu estado de ánimo, aliviando los dolores con geranio

Reconocido como astringente, el geranio puede ser antiinflamatorio, regular el sistema nervioso y las hormonas. El geranio es una planta común en los jardines, tiene colores que alegran la vista y un aroma muy agradable, especialmente si viene de su aceite esencial que se usa para diversas situaciones. No se consume como alimento, pero se […]

Depura tu cuerpo y combate las infecciones con bardana

Si aprovechas la bardana sentirás sus propiedades desintoxicantes, digestivas, astringentes o cicatrizantes, ¿es verdad?. Una planta que se conoce por su acción depurativa, es la bardana o lampazo, que se usa desde hace siglos como alimento y como remedio natural para diversas afecciones. Contiene sustancias químicas que ayudan a combatir las bacterias, la inflamación, el […]

Angélica, el tónico digestivo y expectorante que aman las mujeres

¿Conoces la angélica?, un extracto para el estómago, antiinfeccioso que puede ayudar en periodos pre-menstruales. La angélica lleva el nombre de un ángel que apareció en la Europa medieval, quien le mostró a un monje la planta como la posible cura para las plagas y enfermedades de esa época, según cuenta la tradición. Los extractos […]

Refresca tu vida con agua o aceite de azahar

Combate el estrés y la ansiedad con azahar, que también mantiene tu digestión a raya; su agua, mantiene la piel radiante. Se conoce como azahar a la flor de algunos árboles frutales como el  naranjo, el limonero y el cidro. Es de color blanco, muy aromática; su nombre proviene del árabe clásico az-zahr, que significa azar […]

Melisa, la hierba rejalante que puede estimular tu mente y tu digestión

Mejora tu estado de ánimo y capacidad mental, con una mejor digestión, alejando los virus con melisa. La melisa, también conocida como toronjil o bálsamo de limón, es una hierba apreciada por su aroma y cuya infusión se usa como tranquilizante natural, además de  su aceite esencial que se aprovecha en perfumería. Los druidas centroeuropeos la incluían […]

El olivo mediterráneo, ¿conoces sus beneficios terapéuticos?

No deberíamos confundir a las propiedades de la aceitunas con las hojas del olivo, que se distinguen también por su acción terapéutica. El olivo es un árbol muy conocido por los frutos que se extraen de sus ramas, las aceitunas, pero también posee otras partes beneficiosas para la salud: sus hojas. Poseen propiedades que ayudan […]

Condimenta tu vida, con mejores digestiones gracias al comino,

Por sus propiedades digestivas y antiinflamatorias, como antiinfecciosas, vale la pena añadir comino a tu dieta. El comino es un condimento que se añade a guisos, platos tradicionales como el curry, pero también es una planta medicinal que facilita la digestión, ayuda a evitar los gases y  bajar los triglicéridos, entre otras propiedades. Fue llevado […]

Relájate y sé feliz utilizando una hierba como la valeriana

Tomar valeriana puede ser lo que necesitas para mejorar tu sueño, romper el estrés y mantener sereno tu sistema nervioso. Si has experimentado ansiedad o tiene problemas para dormir, probablemente haya pensado en probar un remedio a base de hierbas para aliviar esta condición. La raíz de valeriana es un ingrediente común que se vende […]

Mejorana, una hierba digestiva para el bienestar de la mujer

Alivia tus problemas digestivos, infecciones, problemas hormonales, manteniendo el bienestar con mejorana. Si bien es similar al orégano, la mejorana es una hierba aromática con  un sabor más suave que se usa tradicionalmente en la cocina mediterránea, pero que también es un remedio popular  para mejorar la digestión. La ciencia ha confirmado sus propiedades antiinflamatorias y […]

La canela contra las infecciones, es antiinflamatoria y también antioxidante

Estimula tu mente controlando el azúcar, tu peso corporal y tu corazón funcionando en sinergia al añadir canela a tu dieta. Cristóbal Colón se topó con América en  busca de especias, una de las cuales era la canela. Es tan apreciada desde que la antigüedad  que los egipcios la consideraban una ofrenda para sus faraones […]

Relaja y fortalece tu cuerpo con Menta

Puedes ir relajando tu cuerpo y mente, manteniendo tu sistema digestivo y respiratorio con la muy efectiva menta, mediante un té o usando la aromaterapia. La menta es una hierba aromática que ha sido aprovechada tanto en la medicina alternativa, como en  gastronomía debido a sus múltiples cualidades terapéuticas  y su refrescante sabor. El origen de esta planta […]

El ginseng, un extracto que puede restaurar y mejorar el bienestar

Además de darte mucha energía, el ginseng puede regular el azúcar, potenciar tu memoria y alejarte de las enfermedades como la gripe. La gente tradicionalmente ha tomado ginseng para ayudar con una variedad de condiciones médicas.  Los científicos y profesionales de la salud occidentales a menudo cuestionan sus propiedades medicinales, sin embargo depende de su […]

Romero, el digestivo que puede darte bienestar físico y mental

Si quieres prevenir el envejecimiento celular y combatir la inflamación crónica, piensa en el romero, una hierba curativa y efectiva. El romero es una hierba aromática muy apreciada desde la antigüedad por sus propiedades medicinales. Hoy en día, la medicina tradicional lo utiliza como un recurso eficaz para aliviar el dolor muscular, mejorar la memoria, […]

Orégano, una especia digestiva, que se convierte en curativa

Desde la cocina hasta la medicina natural, si usas el orégano estarás reduciendo el riesgo de inflamación e infecciones. El hecho que los griegos y los romanos asociaron el orégano con la alegría y la felicidad, demuestra que tiene propiedades beneficiosas tanto para la salud, como para la preparación de diversos platillos con un toque cálido y […]

Aléjate de los problemas digestivos y virales con anís estrellado

Calma tus dolores abdominales, gases y cólicos gracias a las propiedades carminativas y digestivas del anis estrellado. Originario de China y Vietnam, el anís estrellado es el fruto del árbol asiático Illicium verum, muy utilizado como especia en platillos tradicionales de esa región, gracias a su sabor dulce similar al regaliz. Hoy en día se […]

Abedul, un detox que puede darte belleza y bienestar

Aleja los dolores, desintoxícate y mejora tu piel eliminando toxinas fortaleciendo tus órganos y tejidos con abedul. Este es un árbol medicinal aliado del sistema renal, además de uno de los mejores antisépticos herbarios disponibles. La medicina natural utiliza al abedul para limpiar la sangre eliminando toxinas  y metales pesados mediante la orina. Su imagen está asociada […]

Equilibra tu organismo y mejora tu apariencia con fumaria

Potencia tu función hepática y digestiva, mientras te cuidas desde dentro hacia afuera, gracias las propiedades de la fumaria. En tiempos antiguos, Galeno recomendaba la fumaria para tratar las obstrucciones del hígado y las afecciones hepáticas en general, lo que demuestra su importancia como hierba medicinal. En la actualidad, la medicina natural la emplea como […]

La árnica, la para desinflamar y alejar el dolor

En el botiquín de cada hogar, la árnica tiene un lugar importante puesto que es un antiinflamatorio tópico efectivo. Lo que todos sabemos es que la árnica en cualquier formato puede eliminar hematomas, además de aliviar el dolor de golpes, lesiones deportivas y afecciones  reumáticas. Desde hace siglos se usa como analgésico y antiinflamatorio tópico, […]