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La equinácea y el sistema inmunológico

En invierno deberíamos estar protegidos con equinácea para potenciar el sistema inmunológico y ❄para sentirnos NAT❄. El uso de la equinácea, como infusión herbal y la comprensión de su capacidad para el apoyo inmunológico son clave para echar mano al héroe de las hierbas, que por generaciones se ha probado. La equinácea se considera uno […]

Potencia tus huesos con jengibre

El jengibre, una deliciosa especia navideña fortalece los huesos, especialmente en invierno lo que permite « sentirse NAT ». Con su color marrón claro tiene y forma divertida, un sabor picante, además de otros beneficio, el jengibre puede ser el complemento ideal para tus infusiones invernales. Además, como ingrediente picante está presente en galletas y […]

Zumos verdes, ¿son reales sus beneficios?

Tomar zumos verdes puede ser una opción genial por la protección que puede dar al organismo lo que permiten « sentirse NAT». Tal vez no se vea muy apetitoso, pero los zumos verdes son una de las tendencias de salud y bienestar muy popular por sus capacidades únicas, bien ponderadas pero no siempre comprendidas. Estas […]

Cómo reducir la presión arterial respirando mejor

Reducir la presión arterial respirando mejor durante la temporada, puede hacer la diferencia, ░ es sentirse NAT ░ . Según una nueva investigación de la Universidad de Colorado, un ejercicio de respiración de 5 minutos denominado «entrenamiento de fuerza para los músculos respiratorios», podría ayudar a reducir la presión arterial y mejorar la salud de […]

Antojos: ¿usas supresores de apetito?

Utilizar supresores de apetito naturales si bien parece extremo, puede ayudar a todos a sentirse mejor, a « sentirse NAT ». Disfrutar de la comida es uno de los placeres de la vida, pero si tu  objetivo es comer de manera más saludable, perder peso o simplemente pasar una tarde de reuniones sin que tu […]

Moringa, la planta milagrosa

Tomar moringa o aplicarla a la piel o los cabellos es el condimento esencial para cualquier ser humano, « porque sentirse NAT ». La Moringa Oleifera es una planta originaria de Asia y algunos países tropicales que tiene numerosas propiedades medicinales y beneficiosas para la salud, por ello es conocido como «árbol milagroso» o “el […]

Bienvenido otoño, ¿cómo te cuidarás?

Mantener algunos hábitos en otoño no solo mantiene sano al organismo en los días fríos sino también con más energía lo que ▒ es sentirte NAT ▒. El otoño llegó con su clima un poco más frio y seco. Como todas las demás, esta estación también tiene su encanto, sus colores y diferentes formas de […]

Relájate con un día de spa en casa

Desde cuidar la piel, los cabellos, las uñas y todo lo que rodea tu cuerpo, disfrutar de un spa en casa 🍍es sentirse NAT🍍. Después de uno de esos días en los que la vida se vuelve un poco excesiva, siempre  deseas  un poco de descanso y relajación, un tiempo dedicado a cuidar solo de […]

Las bondades del cardo mariano

Consumir un extracto poderoso y popular como el cardo mariano cuando uno está saludable o con alguna afección🍍es sentirse NAT . Como los cardos típicos, el extracto de Silybum Marianum  también conocida como cardo mariano, es una flor con hojas espinosas y tiene un color rojo  o púrpura, es originaria del sur de Europa y Asia, pero […]

Rhodiola rosea: ¿ por qué es tan popular ?

Uno de los adaptógenos más populares es la Rhodiola rosea, ¿ por qué los que la usan 🍍 se sienten NAT 🍍?. Es que la Rhodiola rosea es una hierba que ayuda a tu cuerpo a adaptarse al estrés, pero también posee otras propiedades como fortalecerte como respuesta a los estresantes físicos como el ejercicio […]

La salvia beneficia la función cognitiva

Introducir a la dieta deportiva un extracto natural como la salvia, mejorará la calidad de vida y esto🍍es sentirse NAT🍍. Si tu mente está estresada o ya no sientes que tienes el enfoque o tu cognición corriendo a 100%, ¿te faltaría un extracto como la salvia? ¿quizás no?. Es que, a medida que pasen los […]

Promoviendo la salud intestinal

Mantener la salud intestinal con alimentación y suplementación natural, además de practicar buenos hábitos 🍍es sentirse NAT🍍. El estado de tu salud intestinal determinará gran parte de la calidad de tu vida. Cuando tu intestino se ve comprometido, el riesgo de enfermedades y trastornos aumenta notablemente. El  intestino e como una larga línea de montaje, […]

Los tés energéticos, especiales para primavera

Mantener la vitalidad con los efectos de los tés energéticos no solo incrementa el bienestar, 💐 hace sentirse NAT 💐. En el mundo de las plantas puedes encontrar muchos beneficios para tu organismo, algunas de ellas te calman, otras  te desintoxican e incluso te ayudan a tener una piel más bonita, pero ¿plantas antifatiga? ¿tés […]

Los beneficios de la ashwagandha

Desarrollar una salud favorable depende de varios factores, sin embargo tomar un extracto como la ashwagandha puede🍍hacer sentirse NAT🍍. La ashwagandha es una hierba que se ha utilizado en la medicina ayurvédica durante miles de años. En sánscrito, la palabra «ashwa» significa «caballo», mientras que «gandha» significa «olor, lo que se lleva a nuestro concepto […]

Cuidado con la alergia estacional

La alergia estacional es una realidad, pero si tomas los recaudos necesarios y te nutres inteligentemente ❀ te podrás sentir NAT ❀. Cada que llega un cambio de estación, especialmente la primavera, muchas personas experimentan síntomas desagradables, como congestión nasal y ocular, estornudos o tos  que son típicos de una alergia estacional, comúnmente conocida como […]

Como evitar o tratar la infección urinaria

Utilizar suplementos naturales como tés y otros formatos para proteger el cuerpo de una infección urinaria🍍es sentirse NAT🍍. Es probable que por lo menos una vez en tu vida, hayas experimentado una infección urinaria ya que es uno de los tipos más comunes de infecciones bacterianas en todo el mundo. Cualquiera puede desarrollarla, pero las […]