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¿Cuál de estos suplementos para elevar la energía utilizas?

Haz estado recibiendo asesoría, quizás consejos o ayudas, para nosotros es importante saber ¿qué suplementos para elevar la energía usas?. Los suplementos para elevar la energía son  vitaminas, minerales y hierbas que te ayudan de forma eficiente en mantenerte enfocado y productivo durante mucho tiempo. Definitivamente quieres sentirte con un vigor y concentración, además necesitas […]

Cómo seleccionar comidas saludablemente

A final del siglo 20, todos nos hablaban del dogma de la nutrición que guiaba los hábitos alimenticios al seleccionar comidas. La grasa era mala mientras que todo lo sin azúcar y sin grasa dominaba nuestra despensa al seleccionar comidas. Se consideraba que un bagel con queso crema sin grasa y mermelada era más saludable […]

Sucralosa, el edulcorante cero calorías, 600 veces más dulce que el azúcar

Independiente al tipo de presentación, la sucralosa puede darte ventajas sobre el azúcar, por su sabor y sus “cero” calorías. En un esfuerzo por frenar el consumo de azúcar, que se ha relacionado con la obesidad, la diabetes tipo 2, las caries y el síndrome metabólico, los fabricantes de alimentos buscaron una manera de agregar […]

En cualquier tipo de dieta, las barritas nutritivas son la solución perfecta

En la sociedad acelerada de hoy, donde sentarse a comer es a veces un lujo; una solución es llevarte unas barritas nutritivas. Son uno de los pocos alimentos que comenzaron en el espacio y regresaron a la tierra, pues en la década de 1960 se fabricaron como bocadillos no congelados para proporcionar energía además de […]

Suma calorías de calidad a tu dieta con crema de cacahuete

La crema de cacahuate con sus calorías y nutrientes de calidad, puede ayudarte a sumar músculos o quemar grasas. Pero eso no es todo, la crema de cacahuete por sus propiedades nutricionales, puede además favorecer a tu sistema inmunológico porque es rica en antioxidantes, proteínas, vitaminas y minerales esenciales. Sin duda puede impulsar el funcionamiento […]

Desintoxicar tu cuerpo con agua, ¡ simple !

Desintoxicar es una forma de dar al cuerpo lo que busca, (。◕‿◕。) es sentirse pleno en año nuevo, es sentirse NAT (。◕‿◕。). Mucha comida, alcohol, dulces y deliciosas tradiciones nos dicen adiós y se despiden hasta las próximas fiestas. ¿por qué desintoxicar?. La pregunta es ¿cómo quedó tu organismo después de algunos excesos?. Bien, hacer […]

Feliz día de Reyes Magos, ¿preparas un Roscón?

Pasa unos felices Reyes Magos en casa, disfrutando todo lo que pasamos juntos, es ? sentirnos NAT ? al inicio del 2022. El día de los Reyes Magos es una de las tradiciones más antiguas que aún se conserva y es tan esperada como el Roscón de Reyes, una delicia ibérica que no debe faltar […]

Disfruta de las sopas detox antes de Reyes

Ya estamos en 2022; es la hora de superar las fiestas tomando sopas detox antes de Reyes, lo que te ayudará a ✨ sentirte NAT ✨. Una excelente manera de alegrarse en estas noches frías y oscuras de invierno y también una forma sorprendente de incorporar más verduras a tu dieta es tomar unas deliciosas […]

Tips para un Feliz Año Nuevo

Para el Año Nuevo deberías pensar en reencausar tu vida, no solo por tu salud, sino para ✨ sentirte NAT en 2022 ✨. Si bien los consejos sobre dieta, ejercicio, sueño y hábitos están en todas partes, en Año Nuevo tienes una sensación de positividad, esperanza y bienestar, ¿no?. La salud es un derecho humano […]

Consiente a tu mascota unas felices fiestas

Sin duda, una mascota puede hacerte feliz o reducir tu estrés, pero ¿qué tienes para darles y ☆.¸(◕‿◕).☆ sentirse NAT durante las fiestas ☆.¸(◕‿◕).☆ ?. Las fiestas navideñas es un momento emocionante y especial para todos los miembros de tu familia, incluida tu mascota, porque es una época  donde compartimos alegría, vacaciones y mucha comida […]

Maximizando la calidad de sueño

Durante las fiestas navideñas, dormir bien y mejorar calidad de sueño puede hacer la diferencia, (◡‿◡) es sentirse NAT (◡‿◡)zzZ. Si bien comer moderadamente y hacer ejercicio en esta temporada de fiestas seguirá manteniendo tu estilo de vida saludable, maximizar la calidad de sueño es un factor clave, que a menudo puedes pasar por alto […]

Cómo recuperarte en Navidad, definitivamente

Mientras llegan más acontecimientos en estas navidades deberías recuperarte en Navidad, la idea es ✨ sentirse NAT✨. Recuperarte en Navidad significa tener en cuenta el bienestar general que debes sentir, no solo alejándote de los antojos sino manteniendo tu enfoque en lo que te permitió mantener esa figura sensacional. Sin duda estás preocupado por tu […]

Cómo superar los carbohidratos en Navidad

Los carbohidratos en Navidad pueden ser tu mayor sensación de plenitud, pero para ? sentirte NAT ?, necesitas controlarlos. Rosca de Reyes, turrón, polvorones, caramelos, la temporada festiva y todas las delicias gastronómicas siguen disponibles durante este fin de semana. Estamos seguros que será un desafío resistirte a nuestras recetas típicas, que por lo general […]

Navidad en España ¿cómo celebramos?

La Navidad en España es un acontecimiento que puede darte alegrías o tristezas, sin embargo lo importante ? es sentirse NAT?. A partir del 8 de diciembre, fiesta de la Inmaculada Concepción, las familias de varias regiones le dan al tronco unos bocados de comida y otras tradiciones, que duran hasta el 6 de enero, […]

Mantén a raya tu apetito con psyllium

Añadir a tus recetas una súper semilla como el psyllium puede ayudarte o no, todo depende de tu moderación para ir ? sintiéndote NAT?. Si los excesos navideños te preocupan y no puedes controlar tu apetito durante la Nochebuena, la cascara de psyllium puede ser un gran aliado para evitar que te excedas. Utilizada generalmente […]

Por qué comemos tanto en Navidad

Según al menos un villancico, la Navidad es una época para ✨ sentirse NAT✨., pero ¿por qué comemos tanto en esta época?. Algunas personas entienden que esto significa buenas noticias de salvación, redención y una vida futura segura, ya sea que esta sea la causa del “buen ánimo” o no, los que cantan “Feliz Navidad” […]

Horneando con whey protein tus recetas navideñas

Preparar varias recetas con whey protein durante las navidades es lo mejor que puedes hacer para ? sentirse NAT?. Para muchas personas activas, el whey protein forma parte de sus vidas y dieta diaria. Incluso durante la Navidad no puede ser una excepción, por tanto te invitamos a que puedas incorporar este complemento alimenticio super […]

¿Tienes una rutina matutina?

Ya estamos en Navidad y las fiestas, entre las restricciones o no a veces ? sentirte NAT ? depende de una rutina matutina. Si te preguntas cual es la importancia de tener una rutina matutina, la respuesta es  muy simple; configura el resto de tu día, lo que significa que si estás programado y eres […]

Hornea en Navidad con harinas saludables

Disfruta de la Navidad preparando recetas horneadas sabrosas y tradicionales con harinas saludables,? es sentirse NAT ?. Entonces, ya es tiempo de comenzar a hornear tus manjares favoritos para compartir con tu pareja, tu familia y hasta tus mascotas, las mejores creaciones gastronómicas usando harinas saludables. Es que las fiestas de diciembre se caracterizan por […]

Secretos para deshacerte de la celulitis

Alejar la celulitis del cuerpo mediante algunos hábitos saludables, la dieta y otros elementos « es sentirse NAT ». Si has notado celulitis alrededor de tu cadera, piernas o en la zona de tus muslos, realmente no estás sola. Casi el 90% de las mujeres tienen este antiestético problema en alguna parte de su cuerpo. […]

El poderoso propóleo potencia tu inmunidad

En temporada navideña tomar propóleo es lo mejor que puedes hacer para potenciar tu defensas y ☆.¸(◕‿◕).☆ siempre sentirte NAT ☆.¸(◕‿◕).☆ Tenemos mucho que agradecerles a nuestras pequeñas amigas las abejas, desde la miel y la jalea real, hasta el poderoso propóleo que es conocido desde hace mucho tiempo por sus beneficios protectores de la […]

Contar las calorías no funciona para perder peso

Contar calorías puede llevar a una persona a mantener una figura genial, mientras se siga un protocolo sencillo, puede « hacer sentirse NAT ». En realidad, contar calorías si funciona para un pequeño porcentaje de personas con un perfil especial, pero para la mayoría no es una técnica efectiva para bajar de peso. Esto se […]

Llegan las fiestas, ¿sabes sobre la levadura de cerveza?

Tomar un complemento como la levadura de cerveza puede ser genial, sobre todo en las navidades, ☼ es sentirse NAT ☼. Tal como su nombre podría implicar, la levadura de cerveza es un hongo unicelular diminuto que es un ingrediente básico en la elaboración de cerveza. Sorprendentemente, también viene con una serie de beneficios para […]

Consejos prácticos para el invierno

El invierno puede convertirse en una tortura, pero también es una temporada para sentir relajación, ❄para sentirse NAT ❄. Estamos en invierno y eso significa sopas, chocolate y nuestras mantas calientes favoritas… también las fiestas navideñas y Reyes… Los inviernos pueden ser duros y la madre naturaleza no siempre es amable, por tanto debes tomar […]