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¿Es mejor la carne de res alimentada con pasto?

Consumir carne de res alimentada con pasto puede mejorar el perfil metabólico y la salud en general, « hace sentirse NAT ». No toda la carne roja es igual. En realidad, la carne de res alimentada con pasto es una mejor opción debido a que el tratamiento animal afecta la calidad y sus bondades nutricionales. […]

Beneficios saludables de la leche de arroz

Tomar leche de arroz, además de mantener la salud, aporta lo suyo para brindar mejor calidad de vida, « es sentirse NAT ». La leche de arroz es la tercera alternativa no láctea más popular después de la leche de soja y la leche de almendras, no solo por sus nutrientes, sino que son esenciales como […]

¿Cómo vencer los antojos de azúcar?

Es que no es fácil vencer los antojos de azúcar, y resistir la tentación es aún más difícil ya que está por todos lados, « es sentirse NAT ». Si eres muy goloso, solo la vista de una rosquilla o  alletas caseras recién horneadas, es suficiente para volverte loco y lograr que se te haga […]

Acido Ursólico: ¿lo usas habitualmente?

Utilizar el ácido ursólico de una u otra manera mantendrá el físico estéticamente saludable con buen humor, « es sentirlo NAT ». El ácido ursólico es un compuesto presente en muchas frutas y hierbas, como cáscaras de manzana, zumos de arándano, cáscaras de uva, albahaca santa, romero, tomillo, orégano, salvia y otras hierbas. Si bien […]

La cúrcuma alivia el dolor en las articulaciones

La cúrcuma puede reducir significativamente el dolor articular en personas con osteoartritis o en atletas, lo que « es sentirse NAT ». Las enfermedades degenerativas de las articulaciones, como la artritis son de las más comunes, pero ¿qué tiene que ver la cúrcuma en todo esto?. Si bien existe una variedad de tratamientos convencionales e […]

Cómo almacenar tus alimentos de forma segura

Almacenar tus alimentos de forma segura no solo te permitirá disfrutar de sabores sensacionales, sino mantenerte sano, « sentirte NAT ». Te aconsejamos obre ciertos alimentos, pero no siempre quedan las cosas claras sobre cómo almacenar tus alimentos de forma segura, pues el el momento de hacerlo. Dependiendo del tipo de comida, tendrás que guardarla […]

¿Escapadas otoñales?, consejos para mantener la figura

Para mantener la figura en tus escapadas otoñales, planifica con anticipación, evita los atracones y « siéntete NAT » para crear lindos recuerdos que perdurarán. Salir de escapadas otoñales sin duda puede ser una maravilla, pero también puede causar estragos en tu mentalidad si te encuentras en buen estado físico y quieres mantener la figura […]

Bienvenido otoño, ¿cómo te cuidarás?

Mantener algunos hábitos en otoño no solo mantiene sano al organismo en los días fríos sino también con más energía lo que ▒ es sentirte NAT ▒. El otoño llegó con su clima un poco más frio y seco. Como todas las demás, esta estación también tiene su encanto, sus colores y diferentes formas de […]

Bacterias que te hacen más fuerte

Ya estamos en otoño y necesitas por lo demás alimentos como las bacterias que te hacen más fuerte, por tanto te § harán sentirte NAT §. Tu  cuerpo contiene innumerables microbios que te ayudan con tu desarrollo, siempre que vivan en simbiosis entre sí. Pero si un ciclo de vida bacteriano cambia y las bacterias […]

Llegó el otoño, recuerda cuidar tus oídos

Cuidar tus oídos es parte de la vida en esta nueva temporada que debe ser agradable y saludable para ▒ sentirte NAT ▒. El otoño llegó y los cambios de clima pueden causar problemas en tu cuerpo debido a que las temperaturas se tornan más frías y el viento sopla fuerte, por ello no olvides […]

La salud del sistema circulatorio

Mantener saludable el sistema circulatorio no solo mantendrá al organismo alejado de las enfermedades, sino a la mente saludable lo que lleva a🍍sentirse NAT🍍. Aunque suena increíble, tu cuerpo tiene alrededor de 96.000 kilómetro de vasos sanguíneos, que junto con tu corazón y otros músculos, forman tu sistema circulatorio. Esta red lleva sangre a todos […]

Los factores de anti-envejecimiento

Sentir el poder anti-envejecimiento del cuerpo y la mente mediante una vida equilibrada y activa 🍍es sentirse NAT🍍. Todos sabemos que el envejecimiento es un fenómeno natural, caracterizado por muchos factores, así como el proceso anti-envejecimiento. Estos factores, a lo largo del tiempo, determinan un cúmulo de procesos degenerativos sostenidos por múltiples alteraciones y daños […]

Tratando las varices naturalmente

¿Quién no desea alejarse de las varices naturalmente?… es obvio que al hacerlo una se siente NAT, ¿verdad?… Si has notado la aparición de venas de color azul violáceo en la piel de tus piernas, quizás pueda tratarse de la aparición de varices. Las venas varicosas pueden desarrollarse cuando las pequeñas válvulas que impiden que […]

Razones poderosas para comer más lento

Si mantienes el hábito de comer más lento disfrutarás no solo de sabores texturas y aromas, sino de tu bienestar general lo que🍍es sentirse NAT🍍. Uno de los problemas de estos tiempos es el ritmo apresurado en el  que vivimos durante el día, entre el trabajo, el gimnasio y lo demás, que ni piensas comer […]

Las bondades del colágeno marino

Tomar colágeno marino para mantener los huesos, los músculos y la piel hace estar más joven y esto 🍍es sentirse NAT🍍. Si estás al día con las tendencias de belleza y cuidado de la piel, es probable que hayas oído hablar del colágeno, ¿y el colágeno marino?. Obviamente no hablamos de un producto tópico sino […]

Los postres tienen beneficios para tu salud

Consumir los postres favoritos no solo se trata de cumplir las indulgencias en una dieta, se trata de mantener la salud física y mental, 🍍es sentirse NAT🍍. ¿Parece imposible verdad? pero realmente los postres pueden beneficiar tu salud si los consumes junto con una dieta equilibrada llena de cereales integrales, verduras y proteínas, añadiendo un […]

Despertar con energía cada día

Mantener hábitos saludables y seguir una rutina permitirá despertar con energía cada día, lo que 🍍 es sentirse NAT 🍍. La forma en que abordas tu rutina de sueño y vigilia es en gran medida un hábito desarrollado más que un rasgo genético y es posible que algunas elecciones de estilo de vida que hagas […]

¿Cómo proteger tu tiroides?

La tiroides es una glándula en forma de mariposa situada en el cuello que cumple importantes funciones en el organismo que🍍hace sentirse NAT🍍. No podemos hablar de tiroides sino del sistema hormonal que debe estar equilibrado para ayudarte a regular tu metabolismo, temperatura corporal y los latidos de tu corazón, entre otras. Es probable que […]

Excusas para no comer sano ¿las tienes?

Llegó el momento de dejar atrás las excusas para no comer sano lo que mantiene la cintura a raya y🍍hace sentirse NAT🍍. Si alguna vez te oyes a ti mismo dando alguna de estas excusas para no comer sano, no estás solo. Es obvio que si realmente quieres alcanzar tus metas, entonces es hora de […]

Aprovecha los geles energéticos

Un deportista puede 🍍 sentirse NAT 🍍siempre y cuando aproveche las  ventajas nutricionales como usar geles energéticos. Con más tecnología y más comprensión de la nutrición deportiva que nunca, correr más rápido durante más tiempo nunca ha sido tan fácil. Desde bebidas deportivas hasta alimentos, hay cientos de productos en el mercado, pero posiblemente la […]

Pérdida de grasa: ¿ mitos o realidades ?

La pérdida de grasa es un proceso que lleva tiempo, pero se sigue ciertos hábitos para hacerlo definitivamente 🍍no hará sentirse NAT🍍. Revisar toda la información que flota alrededor de los llamados «expertos en dietas» que afirman saberlo todo en cuanto a esculpir tu abdomen, es una tarea complicada y peligrosa en muchos casos cuando […]

¿Cómo superar una ola de calor?

Los días calurosos siguen… de seguro estás preparando una escapada, pero ¿estás preparado para sentirte NAT superando la ola de calor?… Obviamente estas temperaturas son geniales para muchos, porque es mas fácil disfrutar de las actividades divertidas y al aire libre, pero si la ola de calor golpea mucho, soportar el clima extremo es un […]

Los poderes ocultos de los arándanos

Aprovechar lo mejor de la naturaleza mediante las propiedades de las bayas como los arándanos en cualquier de sus formas🍍es sentirse NAT🍍. Mientras mantienes un estilo de vida saludable, nada debería detenerte en eso, sobre todo si descubres algunos elementos en la naturaleza con poderes ocultos, como los tiene lo arándanos. La salud es clave […]

Champú de Cáñamo ¿lo aprovechas en verano?

Usar un champú de cáñamo en verano hará que los cabellos se sientan estupendos, saludables y sedosos lo que 🍍hace sentirse NAT🍍. Aunque no es muy conocido, el aceite de esta planta se usa actualmente en una variedad de productos cosméticos como el champú de cáñamo y cremas corporales, debido a que la planta tiene […]