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Relájate tomando un aminoácido, la teanina

La teanina es uno de los secretos mejor guardados de la ciencia nutricional, porque puede ser el anti-estrés que necesitabas. Si te sientes estresado regularmente, probablemente hayas probado todas las técnicas de relajación. Ahora bien, no siempre escucharás a este aminoácido, que está ganando más popularidad por su capacidad para ayudar a las personas a […]

Si eres una persona activa, ten en cuenta la proteína de guisante

La proteína de guisante en polvo se agrega a los batidos para aumentar las proteínas en una dieta vegana o vegetariana. Si bien es ideal para casi cualquier dieta, ya que es naturalmente vegana e hipoalergénica, la  proteína de guisante puede servir a todo tipo de personas porque es una gran fuente de hierro y […]

5-HTP, el coadyuvante del buen humor y bienestar

Al tomar 5-HTP, impulsarás la serotonina para tener un mejor efecto sobre el humor, el sueño, el apetito y el dolor. El 5-HTP, también conocido como 5-hidroxitriptófano, es un tipo de aminoácido que el cuerpo produce de forma natural a partir del triptófano. Se utiliza para sintetizar la  serotonina, un neurotransmisor importante que facilita la transmisión de las señales […]

Mantén un aporte nutricional completo con una proteína aislada

Una proteína aislada puede darte lo que quieres, desde una mejor composición corporal hasta una mayor inmunidad. La proteína aislada es una  de las formas creada a partir de la separación de los componentes de la leche durante el procesamiento del queso. Se diferencia solamente en el último paso del procesamiento (filtración en frío), que […]

Alimenta tu cuerpo de forma sostenida con caseína

Protege tus músculos y eleva tu calidad de vida añadiendo caseína a tu dieta, especialmente durante las noches. La  caseína es una proteína que se encuentra en la leche y que le da su color blanco característico. Rica en aminoácidos como triptófano, leucina y valina, puede estimular la ganancia de masa muscular, siendo popular entre los […]

El multifuncional whey protein, para la salud y la composición corporal

Sin duda tomar whey protein puede ayudarte a tener un físico excepcional si entrenas duro, pero también proporciona bienestar. El whey protein es la proteína de suero de leche, la porción líquida que se obtiene de la coagulación de la leche durante el proceso de producción del queso. Este líquido se caracteriza por ser rico en proteínas de alto valor biológico, […]

Glutatión, el antioxidante por excelencia

Teniendo en cuenta el glutatión, puede salvar las células de tu cuerpo del daño y estrés oxidativo, siendo tu aliado de la vida. Al igual que otros nutrientes críticos como la glucosa, el potasio y los lípidos, el glutatión se puede encontrar en casi todas las células cuerpo, pues es considerado como el principal antioxidante […]

Mantén la figura y el bienestar general con fenilalanina

Potencia tu memoria y mantén el buen humor, estimulando los neurotransmisores utilizando fenilalanina. La fenilalanina es un aminoácido esencial que no se produce en el organismo, pero que puedes obtener de algunos alimentos, principalmente el queso y las carnes. Además de las propiedades descriptas, actúa como un inhibidor natural del apetito, propiedad que  combinada   con […]

Metionina, la aliada de todos tus tejidos y tu mente

Un aminoácido esencial muy reconocido es la metionina, puede ayudarte a mejorar tu bienestar físico y mental, entrenes o no. La metionina ayuda al cuerpo a procesar  la grasa corporal, además de eliminar las toxinas, mejorar el enfoque mental e incrementar el rendimiento deportivo. Contiene azufre, una sustancia que se requiere para la producción de […]

Cisteína, el regulador del organismo por su poder antioxidante

Desintoxícate, mejora tu rendimiento cardiovascular y aléjate de las enfermedades tomando cisteína. La cisteína es un aminoácido considerado semiesencial porque se produce de manera natural en tu cuerpo, a partir de  la metionina y serina. Es crucial para  producir el antioxidante más poderoso del cuerpo, el glutatión, además de ayudar a tratar algunas  afecciones  como […]

Lisina, el soporte ideal para los tejidos y la inmunidad

Puedes rendir mejor, proteger el sistema músculo articular y potenciar tus defensas gracias a las propiedades de la lisina. La lisina es un  aminoácido esencial que  únicamente puedes obtener a través de la nutrición dietética, ya que tu cuerpo no puede sintetizarla a través de otras estructuras. Las proteínas la necesitan para metabolizarse adecuadamente, caso contrario, simplemente […]

Potencia tus defensas y tu capacidad física con arginina

Impulsa tu salud con mejor vasodilatación y mayor oxigenación gracias a la arginina, un aminoácido crítico para el organismo. La arginina es uno de los muchos aminoácidos que el cuerpo necesita para funcionar correctamente, porque beneficia el corazón y los músculos, además de promover la curación de heridas, quemaduras y lesiones óseas. Se considera condicionalmente […]

Tirosina, el coadyuvante del estado mental

Eleva tu enfoque mental y mantiene el buen humor tomando tirosina mientras entrenas o sigues tus estudios. La tirosina es un aminoácido que cumple diversas funciones en el organismo porque se convierte en precursora de algunos neurotransmisores como la dopamina, la noradrenalina y la adrenalina, formando parte esencial del sistema nervioso. Además, también actúa en […]

Mantén tu cuerpo y mente en armonía con triptófano

El triptófano es uno de los aminoácidos esenciales para el correcto desarrollo y funcionamiento del cuerpo, ¿lo sabías?. Aunque no se produce naturalmente, el triptófano debe ingerirse a través de ciertos alimentos, especialmente los más ricos en proteínas. Además de sus importantes propiedades en el organismo, actúa como precursor de la serotonina, un neurotransmisor conocido como la “hormona de […]

Mantente saludable con glutamina

Al consumir suficiente glutamina mientras haces ejercicio estarás manteniendo tanto la salud, el rendimiento, además de recuperarte mejor. ¿Sabías que la glutamina es el aminoácido libre más abundante en tu cuerpo?, sin embargo, no se considera «esencial»  porque  tu cuerpo puede sintetizarla en el hígado, los músculos esqueléticos y los intestinos Es decir, si no […]

Cuida tu figura tomando carnitina

Mientras te esfuerzas por bajar de peso y desarrollar una figura fenomenal para el verano, puedes aprovechar una opción eficiente, la carnitina. Si has estado esforzándote por bajar de peso, con una dieta ajustada y horas de gimnasio, pero aún no ves los resultados que esperabas, puedes llegar a sentirte realmente frustrado; es aquí donde […]