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Complementos nutricionales

El ajetreado día a día hace que cumplir con las exigencias nutricionales del cuerpo sea difícil. Por ello, los complementos nutricionales son una excelente opción. Estos son productos con un alto contenido en nutrientes indispensables para la salud, completando así los déficits de la dieta 

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¿Qué son los complementos nutricionales?

Los complementos nutricionales son productos que contienen nutrientes, sean vitaminas o minerales en latas concentraciones. También son llamados complementos dietéticos. Estos incluyen un componente alimenticio o múltiples componentes que tienen un efecto fisiológico y completan la alimentación. En el mercado existen numerosas opciones, vitaminas, minerales, multivitamínicos entre otros

¿Para qué sirven los complementos nutricionales?

Como su nombre lo indica complementan la alimentación. Aportan mayor cantidad de nutrientes necesarios para la dieta que son indispensables para el buen funcionamiento del organismo. A veces el estrés de la rutina y la falta de tiempo hacen que comer de manera adecuada sea difícil y no se pueda prestar atención a todos los grupos alimenticios. Ahí es cuando los complementos nutricionales entran en juego ayudando a complementar esa alimentación y llenando las deficiencias con los nutrientes necesarios fisiológicamente.

¿Cuál es la diferencia entre los suplementos y los complementos nutricionales?

Aunque sean términos muy parecidos ambos tipos de productos no son lo mismo. Los suplementos pueden llegar a sustituir algún tipo de nutriente no necesariamente referido a la alimentación.

Los complementos por el contrario solo completan los nutrientes que pueden estar deficientes en la dieta.

¿Cuál es la importancia de los complementos nutricionales?

Es difícil lograr un adecuado equilibrio en la dieta y tener un aporte de todos los nutrientes es indispensable. Por ello, los complementos nutricionales son una excelente opción. Ellos ayudan a llenar esos vacíos que la dieta no logra, manteniendo al organismo saludable.