Productos pre, intra y post entreno

¿A que se le denomina pre intra y post?

Se le llama pre, intra y post a la categoría donde se incluye los productos que deben ser utilizados por el deportista antes, durante y después del entrenamiento para poder lograr un mejor rendimiento y mejores resultados. Generalmente se refiere a suplementos deportivos

 ¿Cuál es la ventaja de los pre, intra y post?

Tomar suplementos pre, intra y post es muy favorecedor, estos poseen la composición adecuada para proporcionar suficiente energía para realizar el entrenamiento. 

Por otro lado, los suplementos intra entrenamiento mejoran el rendimiento del deportista disminuyendo la fatiga y proporcionando una mejor resistencia.

Los suplementos post entrenamiento ayudan una recuperación más rápida tanto muscular como cardiovascular

¿Cómo se deben tomar los pre, intra y post entreno?

Depende del tipo de suplemento es la forma en que debes tomarlo. Los suplementos pre entreno son para antes del entrenamiento y debes tomarlos al entre 30 y 40 minutos antes del mismo.

Los intra entreno debes tomarlos durante el entrenamiento pueden ser bebidas isotónicas u otro tipo de productos que te ayudan a recuperar la energía que vas perdiendo y a rendir más

Los post entreno debes tomar entre 30 y 60 minutos luego del entrenamiento. Estos ayudarán a tu recuperación y la de tus músculos.

 ¿Es seguro tomar pre intra y post?

Los suplementos para ayudar al entrenamiento y recuperación son muy seguros. Sus fórmulas son probadas para que no tengan repercusiones en el organismo siempre y cuando se tomen de la manera correcta.