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Intra-Entrenamiento

Los complementos alimenticios de intra-entrenamiento son aquellos especialmente formulados para reponer los nutrientes perdidos durante la actividad física mejorando así el rendimiento y favoreciendo la recuperación. Existen diferentes tipos disponibles que debes elegir de acuerdo a tus necesidades y requerimientos. Estos son muy beneficiosos y deben consumirse durante todo el entrenamiento divididos en pequeños sorbos.

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    1. ¿Por qué tomar intraentrenamiento?
    2. ¿Cuál complemento alimenticios de intra entrenamiento comprar?
    3. ¿Cómo tomar los complementos alimenticios de intra entrenamiento?
    4. ¿Cuáles son los beneficios de los intra entrenamiento?

¿Por qué tomar intraentrenamiento?

Los complemento alimenticios intra-entrenamiento poseen los nutrientes adecuados y en las dosis ideales para lograr un mejor rendimiento en los entrenamientos. Estas permiten reponer los nutrientes perdidos durante los ejercicios evitando así un excesivo desgaste y un esfuerzo excesivo por parte del cuerpo para cumplir las metas.

¿Cuál complemento alimenticios de intra entrenamiento comprar?

Los complementos alimenticios intra-entrenamiento a tomar son muy diversos. Su elección depende de tus gustos y requerimientos, puedes elegir:

  • Intra-entrenamientos con proteínas, si realizas ejercicios de fuerza o quieres prevenir el daño y mejorar la recuperación muscular.
  • Intra-entrenamiento con carbohidratos, si planeas aumentar tu rendimiento y realizas ejercicios intensos por un periodo de tiempo prolongado.
  • Otros complementos alimenticios de intra-entrenamiento, como aquellos que contienen cafeínas, beta alanina o carnitina.

¿Cómo tomar los complementos alimenticios de intra entrenamiento?

Este tipo de complementos alimenticios debe tomarse a lo largo de todo el entrenamiento, en sorbos pequeños cada 15 o 20 minutos.

¿Cuáles son los beneficios de los intra entrenamiento?

Estos productos poseen diferentes beneficios como:

  • Mejoran el rendimiento durante la actividad física.
  • Facilitan la recuperación, la regeneración y previenen lesiones musculares.
  • Ayudan a mantener los electrolitos evitando la debilidad.
  • Permiten mantenerse hidratado durante el ejercicio.
  • Proporcionan una mayor cantidad de energía.