- Iniciar sesión
- Crear una cuenta
- Envío 24h en península antes de
-
910 609 535
910 609 535
LUN-VIE: 09 - 19:30H | SAB: 09:00 - 13:30H -
Vitamina D
La vitamina D participa en un gran número de procesos en el organismo. Está es fundamental y tiene muchos beneficios como fortalecer los huesos, los músculos, proteger el sistema cardiovascular y otras. Se encuentra principalmente en alimentos de origen animal ricos en grasas y en algunos hongos. Sin embargo, existen suplementos muy favorecedores que se pueden adquirir de este nutriente.
(+ Ver más)


![Vitagran d3 (vitamin d) - 100 cápsulas [Granero]](https://static.natfy.com/17940-home_default/el-granero-integral-vitagran-d3.jpg)



![Ultra VitaD3 4000 - 60 tabletas [Beverly Nutrition]](https://static.natfy.com/53585-home_default/beverly-ultra-vitad3-4000.jpg)



![Vitamina D - 30ml [Marnys]](https://static.natfy.com/51505-home_default/marnys-vitamina-d.jpg)
![Vitamina D3 & K2 - 60 Cápsulas Vegetales [Solaray]](https://static.natfy.com/53619-home_default/solaray-vitamina-d3-and-k2.jpg)









![Complejo de Vitamina A y D - 100 softgels [haya labs]](https://static.natfy.com/10495-home_default/haya-labs-complejo-de-vitamina-a-y-d.jpg)
![Vitamina D3 1000IU - 100 softgels [solgar]](https://static.natfy.com/62221-home_default/solgar-vitamina-d3-1000iu.jpg)
![Vitamina D3 1000 IU - 100 Tabletas [Douglas]](https://static.natfy.com/57199-home_default/douglas-vitamina-d3-1000-iu.jpg)
![Vitamina D3 1000 iu Líquida - 15ml [Douglas]](https://static.natfy.com/57200-home_default/douglas-vitamina-d3-1000-iu-liquida.jpg)


![Vitamina D3 - 48 Tabletas [Soria Natural]](https://static.natfy.com/56902-home_default/soria-vitamina-d3.jpg)
![Vit D3 AB 5000IU - 90 cápsulas [Airbiotic AB]](https://static.natfy.com/55008-home_default/airbiotic-vit-d3-ab-5000iu.jpg)



![Vitamina D 500mg - 90 softgels [OikosVital]](https://static.natfy.com/54774-home_default/oikos-vitamina-d-500mg.jpg)
![Vitamina D3 400 IU - 100 softgels [Haya Labs]](https://static.natfy.com/10143-home_default/haya-labs-vitamina-d3-400-iu.jpg)


![Vitamina D3 400IU - 120 Sofgels [Solaray]](https://static.natfy.com/53431-home_default/solaray-vitamina-d3-400iu.jpg)
![Vitamina D3 400IU - 120 Tabletas [Lamberts]](https://static.natfy.com/12283-home_default/lamberts-vitamina-d3-400iu.jpg)

![Vitamina D3 Liquida - 50ml [100%Natural]](https://static.natfy.com/55858-home_default/100-natural-vitamina-d3-liquida.jpg)
![VitaD3 4000IU - 120 Softgels [Mundo Natural]](https://static.natfy.com/55923-home_default/mundo-vitad3-4000iu.jpg)
![Vitamina D-3 2000 IU - 120 Softgels [Nowfoods]](https://static.natfy.com/52421-home_default/now-foods-vitamina-d3-2000-iu.jpg)

![Vitamina d3 1000 iu - 360 softgels [Now]](https://static.natfy.com/43478-home_default/now-foods-vitamina-d3-1000-iu.jpg)
![Ultra vegan D3 - 8ml [Holistica]](https://static.natfy.com/55310-home_default/holistica-ultra-vegan-d3.jpg)
![Vitamina D3 (Colecalciferol) 600 IU (15mg) - 60 Cápsulas [Solgar]](https://static.natfy.com/62194-home_default/solgar-vitamina-d3.jpg)
![Vitamina D3 2200 UI (55mg) (Colecalciferol) - 50 Cápsulas [Solgar]](https://static.natfy.com/62187-home_default/solgar-vitamina-d3.jpg)
¿Cuáles son los beneficios de la vitamina D?
La vitamina D es muy importante para un gran número de funciones de organismo. Algunos de sus beneficios son:
- Fortalece los huesos y ayuda a evitar la osteoporosis
- Protege el sistema cardiovascular
- Disminuye el riesgo a cáncer
- Estimula al sistema inmunológico
- Reduce el riesgo a artritis y a esclerosis
- Evita enfermedades como diabetes e hipertensión
- Disminuye el riesgo a enfermedades respiratorias
¿Para qué sirve la vitamina D?
La vitamina D regula muchos procesos del organismo. Algunos de estos son:
- Regula la absorción de calcio y fósforo
- Interviene en la división celular normal
- Controla la glucemia
- Mantiene el funcionamiento del sistema cardiovascular y respiratorio
- Ayuda a la función neuronal y muscular
¿Qué alimentos contienen vitamina D?
La vitamina D se encuentra en pocos alimentos, principalmente de origen animal. Algunos de estos son:
- Pescados grasos
- Los lácteos como la leche y el queso
- El hígado
- Algunos hongos
- La yema de huevo y otros alimentos fortificados con esta vitamina.
¿Debo tomar suplementos de vitamina D?
Si, tomar suplementos con vitamina D es beneficiosos para la salud, sobre todo si realizas actividad física muy fuerte. El cuerpo absorberá lo que necesita y el resto lo desecha sin causar daño alguno.