- Iniciar sesión
- Crear una cuenta
- Envío 24h en península antes de
-
910 609 535
910 609 535
LUN-VIE: 09 - 19:30H | SAB: 09:00 - 13:30H
Aceites esenciales y grasas beneficiosas para el organismo
Las grasas saludables son indispensables para el buen funcionamiento del organismo. Estás permiten que se lleven a cabo muchos procesos vitales como la absorción de proteínas además protegen la piel, la vista y favorecen la lipólisis o pérdida de grasa. Por ello, incluirlas en la dieta es muy importante. Sin embargo, la cantidad aportada por los alimentos en insuficiente por lo que debe completarse con suplementos.
(+ Ver más)
![Ultra Omega 3 - 90 softgels [Haya Labs]](https://www.natfy.com/10147-home_default/haya-labs-ultra-omega-3.jpg)
![Aceite de Higado de Bacalao - 90 Perlas [AnaMaria Lajusticia]](https://www.natfy.com/8971-home_default/ana-maria-lajusticia-aceite-de-higado-de-bacalao.jpg)
![Aceite de Onagra Prensado en frío 500mg - 120 softgels [Haya Labs]](https://www.natfy.com/9970-home_default/haya-labs-aceite-de-onagra-prensado-en-frio-500mg.jpg)
![Omega 3 - 48 softgels [drasanvi]](https://www.natfy.com/10693-home_default/drasanvi-omega-3.jpg)
![Aceite de Hígado de Bacalao 1000mg - 100 softgels [Haya Labs]](https://www.natfy.com/9957-home_default/haya-labs-aceite-de-higado-de-bacalao-1000mg.jpg)
![MCT Aceite de Coco - 1L [Drasanvi]](https://www.natfy.com/57002-home_default/drasanvi-mct-aceite-de-coco.jpg)
![Aceite de Vainilla en jojoba - 30 ml [now foods]](https://www.natfy.com/14411-home_default/now-foods-aceite-de-vainilla-en-jojoba.jpg)
![Aceite de Neem - 15ml [Marnys]](https://www.natfy.com/51664-home_default/marnys-aceite-de-neem.jpg)
![Aceite Esencial de Romero - 15ml [Marnys]](https://www.natfy.com/51634-home_default/marnys-aceite-esencial-de-romero.jpg)
![Aceite Esencial de Pino - 15ml [Marnys]](https://www.natfy.com/51632-home_default/marnys-aceite-esencial-de-pino.jpg)
![Aceite Esencial de Menta Piperita -15ml [Marnys]](https://www.natfy.com/51623-home_default/marnys-aceite-esencial-de-menta-piperita.jpg)
![Aceite Esencial de Eucalipto - 15ml [Marnys]](https://www.natfy.com/51603-home_default/marnys-aceite-esencial-de-eucalipto.jpg)
![Aceite Esencial de Mandarina - 15ml [Marnys]](https://www.natfy.com/51619-home_default/marnys-aceite-esencial-de-mandarina.jpg)
![Aceite de Linaza Orgánico 1000mg - 100 softgels [Haya Labs]](https://www.natfy.com/9972-home_default/haya-labs-aceite-de-linaza-organico-1000mg.jpg)
![Omega 3 1400mg - 120 softgels [best protein]](https://www.natfy.com/10706-home_default/best-protein-omega-3-1400mg.jpg)
![Japol - 10ml [Salus]](https://www.natfy.com/56911-home_default/salus-japol.jpg)
![Ultra Krill Pro 1000 - 60 softgels [Beverly]](https://www.natfy.com/52335-home_default/beverly-ultra-krill-pro-1000.jpg)
¿Qué son las grasas beneficiosas para el organismo?
Este tipo de grasa corresponde principalmente a las denominadas grasas o saturadas. Ellas son en su mayoría de origen vegetal pero pueden encontrarse en el pescado. Ellas no han sido procesadas anteriormente, es decir, se encuentran en estado natural por lo que el organismo puede transformarlas y utilizarlas a su disposición.
¿Cuáles son las grasas beneficiosas para el organismo?
Las grasas saludables son las insaturadas, las cuales incluyen los ácidos grasos poliinsaturados y las grasas monoinsaturadas. En el primer caso encontramos ácidos grasos como los Omegas 3 y 6. Por otro lado las monoinsaturadas son las consideradas más beneficiosas y son precursoras de vitaminas como la E.
¿Qué beneficios tienen las grasas buenas para el organismo?
Las grasas buenas son indispensables para el buen funcionamiento del organismo, ya que, cumplen diferentes funciones y aportan beneficios como:
- Protegen al sistema cardiovascular
- Favorecen la pérdida de grasa estimulando la lipólisis
- Regula las hormonas
- Estimula y mejora la ganancia muscular
- Ayuda a mantener la salud de sistema reproductivo
- Permiten la absorción se vitaminas
- Favorecen a la piel y la vista
- Ayudan a regular el colesterol y los triglicéridos.
¿Dónde se obtienen las grasas beneficiosas para el organismo?
Este tipo de nutriente puede obtenerse en alimentos de origen vegetal como el aceite se oliva, el aguacate, los frutos secos y sus derivados como cremas para untar de maní, almendras avellanas u otros. También pueden encontrarse en alimentos como el pescado. Sin embargo, el aporte de estás en la dieta no es suficiente, por lo que se recomiendan los suplementos especiales.
¿Qué suplementos con grasas beneficiosas para el organismo tomar?
Existen muchas opciones de suplementos puedes comprar cápsulas de Omega 3, 6, 9, 7 p varios de estos ácidos grasos combinados. También una opción más natural son las cápsulas de aceites de pescado, hígado de bacalao, onagra u otras. Por otro lado, si no quieres cápsulas puedes elegir otras opciones como semillas o aceites