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Glucosamina

La glucosamina es una sustancia natural del cuerpo que se encuentra involucrada en la formación y recuperación de tendones, ligamentos y cartílago articular. Esta es una excelente opción de complemento alimenticio para todos debido a sus numerosos beneficios y está especialmente recomendada para personas mayores con desgaste articular o atletas que practiquen actividad física que comprometa las articulaciones.

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    1. ¿Qué es la glucosamina?
    2. ¿Cuáles son los beneficios de la glucosamina?
    3. ¿Quiénes deben tomar glucosamina?
    4. ¿Por qué consumir glucosamina?

¿Qué es la glucosamina?

La glucosamina es una sustancia que se encuentra en el organismo de forma natural y que es esencial para la síntesis de colágeno y otras sustancias que forman parte  de los ligamentos, los tendones, los cartílagos y de los tejidos que rodean y protegen las articulaciones. Por ello la glucosamina posee numerosos beneficios y es de gran importancia.

¿Cuáles son los beneficios de la glucosamina?

La glucosamina posee numerosos beneficios, entre los que destacan:

  • Ayuda a la recuperación y cuidado de las articulaciones tendones y ligamentos
  • Favorece la formación y reparación del cartílago articular
  • Previene las lesiones y desgaste de las articulaciones, tendones y ligamentos
  • Favorece la elasticidad 
  • Previene enfermedades como la artritis y la artrosis
  • Tiene un efecto antiinflamatorio y es un analgésico efectivo frente al dolor articular

¿Quiénes deben tomar glucosamina?

La glucosamina es un complemento alimenticio favorable para todos. Sin embargo, es especialmente beneficioso para personas de edad avanzada con desgaste articular y para las personas que practican actividades físicas que puedan afectar las articulaciones.

¿Por qué consumir glucosamina?

Aunque la glucosamina está presente en diferentes alimentos como los crustáceos, langostas, camarones y cangrejos. Muchas veces, su aporte es insuficiente para poder gozar de todos sus beneficios por lo que tomar complementos alimenticios que la proporcionen es una excelente alternativa y garantizan obtener la cantidad de glucosamina requerida por el organismo de forma controlada y segura.