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Geles y Cremas Frio/Calor

Las cremas y geles con efecto de frío o de calor son excelentes aliados para los deportistas. En el primer caso ayudan a aliviar dolores y facilitar la recuperación. Por otro lado, las de efecto caliente son empleadas previas al ejercicio para aumentar la irrigación sanguínea, mejorar las capacidades musculares y prevenir lesiones. Pueden adquirirse en presentación de cremas, geles, spray, envase con dispensador o incluso en forma de bolsas reutilizables.

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    1. ¿Qué son las cremas y geles frío/Calor?
    2. ¿Cuándo usar las cremas y geles frío/Calor?
    3. ¿Cómo actúan las cremas y geles frío/ calor?
    4. ¿Qué presentaciones de cremas y geles frío/ calor se pueden encontrar?

¿Qué son las cremas y geles frío/Calor?

Estas cremas y geles son un gran aliado para cualquier persona que practique algún deporte o haga ejercicio físico. Producen un aumento o disminución de la temperatura (dependiendo si es fría o caliente) en la zona donde se aplica con el fin de producir un efecto terapéutico.

¿Cuándo usar las cremas y geles frío/Calor?

Las cremas y los geles con efecto de frío y calor actúan en forma similar, sin embargo, deben utilizarse en ocasiones diferentes. Las cremas y geles con efecto de calor, se recomiendan que sean utilizadas antes de los entrenamientos para al cuerpo para el esfuerzo que se va a realizar.  Por el contrario, las cremas y geles con efecto frío deben utilizarse después de los entrenamientos para ayudar a relajar y aliviar dolores.

¿Cómo actúan las cremas y geles frío/ calor?

Las cremas y los geles con efecto de calor, actúan sobre receptores de calor que se encuentran en la piel y esto produce vasodilatación, lo que favorece la irrigación de la zona donde se aplica acelerando el metabolismo. También, estimulan la producción de elastina lo que aumenta la flexibilidad. Por otro lado, las cremas y los geles de efecto frío activan los receptores de frío que se encuentran en la piel y producen el efecto contrario, es decir, vasoconstricción, disminuyendo el metabolismo, cansancio y dolor.

¿Qué presentaciones de cremas y geles frío/ calor se pueden encontrar?

Además de las clásicas y efectivas presentaciones en gel y crema se pueden encontrar envases con dispensador de gel frío o cremas con efecto de calor. También, opciones en spray y bolsas reutilizables tanto para utilizar en frío como en calor.