Otras Creatinas

1. ¿Qué son las otras creatinas?
2. ¿Qué tipo de creatinas comprar?
3. ¿En qué presentaciones se puede comprar la creatina?
4. ¿Para qué sirven las creatinas?

¿Qué son las otras creatinas?

Son complementos alimenticios a base de creatina, una molécula formada a partir de aminoácidos que se encuentran en forma natural en el organismo. No todos los deportistas poseen los mismos requerimientos. Unos necesitan de algunos complementos alimenticios y otros de otros, a algunos los favorecen más un mecanismo de acción y otros ven mejores resultados con mecanismos diferentes. Por ello, son muchas las opciones de creatinas disponibles. Además, de las creatinas tradicionales, existen otras opciones combinadas con sustancias que mejoran su acción y que de igual forma mejoran el rendimiento físico y la ganancia muscular.

¿Qué tipo de creatinas comprar?

Son muchas las opciones de creatinas disponibles. Puedes elegir:

• Creatinas monohidrato.
• Creatinas que contienen hidratos de carbono lo que ayuda a aumentar la energía del músculo y al liberarse estos hidratos de carbono aumentan la rapidez de acción de la creatina al liberar insulina. En esta generación se pueden encontrar también creatinas que incluyen aminoácidos como taurina.
• Creatinas que incluyen glutamina, ácido lipoico o vitamina B con ello se logra un efecto más rápido.

También puedes encontrar creatina micronizada u otras igual de efectivas, solo debes tener en cuenta qué quieres y de acuerdo a eso elegir la más adecuada para ti.

¿En qué presentaciones se puede comprar la creatina?

La creatina está disponible en diferentes presentaciones tabletas, cápsulas, líquida solo debes elegir la que más te convenga.

¿Para qué sirven las creatinas?

Las creatinas son excelente opción si lo que buscas es aumentar la masa muscular y mejorar tu desempeño durante los entrenamientos.