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BEBIDAS PROTEICAS

Las bebidas proteicas son complementos alimenticios ricos en aminoácidos disponibles en presentaciones de polvo o líquidos ya preparadas. Su principal función es favorecer el crecimiento, reparación y mantenimiento del tejido muscular. Son muy efectivas y por ello son los suplementos favoritos de muchos deportistas.

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    1. ¿Qué son las bebidas proteicas?
    2. ¿Por qué es importante tomar bebidas proteicas?
    3. ¿Qué tipos de bebidas proteicas tomar?
    4. ¿Cuál es el efecto de las bebidas proteicas en el cuerpo?

¿Qué son las bebidas proteicas?

Son complementos alimenticios compuestos por altas concentraciones de proteínas que aportan un bajo nivel calórico al organismo, se encuentran en diferentes presentaciones y con distintos sabores. Siendo la opción favorita de los deportistas para ganar masa muscular y perder grasa.

¿Por qué es importante tomar bebidas proteicas?

El consumo de bebidas proteicas es importante porque no solo funcionan para ganar masa muscular o perder grasa. También ayudan a obtener una mejor resistencia en los entrenamientos físicos, añadiendo fuerza y energía y proporcionando un estilo de vida más saludable

¿Qué tipos de bebidas proteicas tomar?

Son muchos los tipos de bebidas proteicas disponibles en el mercado. Puedes elegir bebidas proteicas de origen animal o vegetal. Presentaciones en polvo o líquidas ya preparadas, para tomar luego de los entrenamientos.

Es importante que definas si quieres regeneración muscular, perdida de grasa o incrementar masa para que elijas la más favorable.

¿Cuál es el efecto de las bebidas proteicas en el cuerpo?

Debido a la alta cantidad de aminoácidos que contienen, su principal efecto es ayudar al crecimiento, reparación y mantenimientos del tejido muscular. Además, sirven como sustitutos de las comidas aunque se debe tener en cuenta que estas aportan menos azucares y carbohidratos.