Conoce los beneficios, pros y contras de los alimentos naturales que tienes en tu despensa. ¿Realmente conoces las propiedades de lo que comes?
Mantener la vitalidad con los efectos de los tés energéticos no solo incrementa el bienestar, ? hace sentirse NAT ?. En el mundo de las plantas puedes encontrar muchos beneficios para tu organismo, algunas de ellas te calman, otras te desintoxican e incluso te ayudan a tener una piel más bonita, pero ¿plantas antifatiga? ¿tés […]
Tener en cuenta la densidad mineral de los huesos no solo es importante para la práctica deportiva sino para mantener el bienestar y ?es sentirse NAT?. Cuando se trata de fortalecer los huesos o prevenir la osteoporosis, tomar en cuenta la densidad mineral es clave para cualquier deportista. Hacer el ejercicio aumenta la densidad ósea […]
Mantener un equilibrio entre tu alimentación y tu actividad física, mientras te alejas de los excesos aleja la acidosis y te ?hace sentir NAT?. Actualmente se escucha mucho hablar sobre la dieta alcalina, que se supone es una buena forma de restaurar la salud, resistir los ataques virales y prolongar la vida combatiendo la acidosis. […]
La nutricosmética te permite ir nutriéndote desde dentro hacia afuera mediante soluciones naturales que van perfectas con los cosméticos, lo que ?hace sentirse NAT?. Hay un dicho popular que dice: “tu interior se refleja en tu exterior” y es muy cierto, ya que tu apariencia refleja tanto tu estado de ánimo como tu estado de […]
Al adoptar una mascota con conciencia lo haces miembro de tu familia, para ser felices siempre y eso?es sentirse NAT?. Puedes pensar que al adoptar una mascota, le estas dando beneficios, al darle un hogar, amor y cuidados, pero tener un animal de compañía contigo puede traerte múltiples beneficios que sientes, pero te lo hacemos […]
Mantener te alejado del insomnio no solo te permite levantarte con energía sino sentirte feliz, ? sentirte NAT ?. Muchas personas libran una batalla con su almohada cada noche, debido a la imposibilidad de conciliar el sueño ya que sufren de insomnio. Si vienes teniendo mucho estrés, tensión o ansiedad momentánea, es posible que tengas […]
Utilizar harina de arroz en las recetas o aprovecharla para la belleza corporal sea para una persona celiaca o no, ❂ hace sentirse NAT ❂. La harina de arroz, se utiliza como alternativa a la harina de trigo para las personas que sufren la enfermedad celíaca, pero también es utilizada desde la antigüedad como parte importante de […]
Darnos un capricho con una de nuestras delicias de Pascua sin indulgencias, aprovechando el confinamiento sirve para motivarnos y sentirnos NAT. La Semana Santa es una de las celebraciones más tradicionales en nuestra España y aunque este año también es diferente debido a la situación sanitaria, eso no significa que dejes de disfrutar de la […]
Tener diabetes no es una limitante para disfrutar de una vida saludable, donde los alimentos son sabrosos y diversos y eso ?es sentirse NAT?. Si tienes diabetes o prediabetes, tu alimentación es crucial para mantener una vida saludable, una vida con bienestar. El principal paso que debes dar, es desarrollar un plan de alimentación saludable, […]
Regular el pH permite a una persona desarrollarse tanto mental como físicamente mientras se mantiene el bienestar y eso △ es sentirse NAT ▽. Existe una gran cantidad de procesos celulares sensibles a los cambios de pH en nuestro cuerpo, por eso regular el pH intracelular (pHi) es de vital importancia, tanto para la célula […]
La alergia estacional es una realidad, pero si tomas los recaudos necesarios y te nutres inteligentemente ❀ te podrás sentir NAT ❀. Cada que llega un cambio de estación, especialmente la primavera, muchas personas experimentan síntomas desagradables, como congestión nasal y ocular, estornudos o tos que son típicos de una alergia estacional, comúnmente conocida como […]
Transformar ciertos hábitos durante la primavera permite al cuerpo y a la mente equilibrarse permitiendo ?sentirse NAT?. La primavera es la temporada de luz y renacimiento, una temporada de vigilia donde abandonamos la fase de letargo, y en la puedes percibir muchos cambios tanto en la naturaleza, los animales, como en tu cuerpo. La llegada […]
Al nutrirte con alimentos anti-envejecimiento, puedes ganar combustible para lucir guapo, joven y sentirte lo mejor posible, ?sentirte NAT?. Al llegar a los 40, es probable que te interese buscar diversas formas para mantenerte joven y saludable, entonces te preguntamos ¿utilizas alimentos anti-envejecimiento? Por fortuna, existen alimentos que pueden apoyar a tu cuerpo para continuar […]
Los cambios que debes hacer en tu dieta, además de ser fáciles de implementar te ayudarán a mejorar tu sistema digestivo y esto te permitirá ☺ sentirte NAT ☺. Todo el mundo experimenta síntomas digestivos ocasionales como malestar estomacal, gases, acidez, náuseas, estreñimiento o diarrea. Estos síntomas molestos relacionados a tu sistema digestivo pueden causar […]
Desarrollar un plan nutricional sin avena es como decir que la dieta es perfecta pero no tiene frutas ni verduras, bueno consumirla ?es sentirse NAT?. La avena es un complemento alimenticio que lo conoces muy bien, sobre todo por su beneficios, pero ¿sabías que existen diferentes tipos?. Pues sí, los diferentes tipos de avena se clasifican […]
Para hacer deportes y mantener la salud es indispensable tomar proteínas y consumirlas en forma de batidos ?es sentirse NAT?. Y precisamente en el ámbito deportivo es donde se utilizan comúnmente los batidos de proteínas como suplemento alimenticio, pero ¿por qué son beneficiosos?. Para comprender cómo este preciado alimento líquido puede afectar positivamente nuestro peso […]
Disfrutar de las mejores recetas con pescados y mariscos, esos de los que a todos les gusta ?hace sentirse NAT?. Los mariscos y los crustáceos suelen estar en los menús de todos en ciertos momentos, en nuestras paellas, en nuestras tapas, ¿cuáles son tus favoritos?. Ahora si los consumes durante todo el año no solo […]
Mantener la salud de la próstata con nuevos hábitos como hacer ejercicio, dormir y comer bien, así como tomar algunos suplementos ?es sentirse NAT?. Un estilo de vida saludable, sin duda, tiene muchos efectos positivos para tu salud y todo tu organismo, en especial tu próstata, una pequeña glándula que puede pasar desapercibida, pero si […]
Mantener la salud tomando un poco de vino tingo o suplementos con resveratrol en una dieta equilibrada es ?es sentirse NAT?. Aunque el consumo de alcohol siempre fue controversial por el daño que puede causar a nuestro organismo, el vino tinto parece escapar a esta clasificación, ya que al contener resveratrol, podría concederse como una […]
Consumir el hermoso, dorado y sabroso aceite de oliva puede producir más de una sensación de bienestar y eso ?es sentirse NAT?. El aceite de oliva es un alimento formidable contra el dolor, el estreñimiento y la oxidación de las células y la prevención de enfermedades a la par de ser parte de nuestra vida, […]
Añadir a la dieta exquisitos alimentos hechos con productos sin gluten y permitirse disfrutar de nuevos sabores y texturas?es sentirse NAT?. Hoy en día, el único tratamiento para la afección celíaca es la dieta sin gluten. Pero es difícil evitar todo rastro de trigo, cebada, centeno, puesto que estos cereales están escondidos en casi todos […]
Utilizar formas naturales de reducir el colesterol, con hábitos y alimentos saludables mientras se mejora la calidad de vida es ?sentirse NAT?. Los medicamentos suelen ser la solución para controlar los niveles altos de colesterol en sangre, sin embargo, tienen algunos efectos secundarios indeseados… ¿y las soluciones naturales qué?. A continuación compartimos contigo algunas formas […]
Controlar el peso ya no es solo para “adelgazar”, si no es un esfuerzo que se debe hacer para tener un estilo de vida para ♥ sentirse NAT ♥ de verdad. Es muy común que encuentres información de expertos sobre las dietas de moda, la nutrición personalizada o las nuevas tecnologías para controlar el peso, […]
Llevar un estilo vida saludable depende de varios factores, pero conforme pasa el tiempo, el esfuerzo se vuelve recompensa y eso ?hace sentirse NAT?. ¿Cómo en algunos países desarrollados tienen las expectativas de vida más bajas?… quizás aquellos de nosotros no tomamos en cuenta un estilo de vida saludable, durante demasiado tiempo. Varios investigadores hablan […]
