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SISTEMA INMUNOLÓGICO
El sistema inmunológico está formado por órganos, células y tejidos que se encargan de defender el organismo ante cualquier elemento infeccioso que busque causar algún tipo de daño. Sin embargo, este puede verse afectado por enfermedades de tipo inmunológicas por lo cual es importante fortalecerlo mediante un estilo de vida saludable.
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¿Qué es el sistema inmunológico y su importancia?
El sistema inmunológico se refiere a un sistema de defensa natural del organismo constituido por células, sustancias, estructuras y procesos.
Su importancia radica en que se encarga de eliminar y combatir aquellos elementos infecciosos que pueden generar daños cuerpo.
¿Cómo mejorar el sistema inmunológico?
La forma más adecuada de mejorar el sistema inmunológico es llevar una alimentación saludable, hacer ejercicio físico con regularidad, evitar el estrés y descansar de forma adecuada. Entre los alimentos que favorecen el sistema inmunológico se recomiendan:
- Jengibre
- Cítricos
- Alimentos ricos en vitaminas A, B, C, E
- Vegetales verdes
- Huevos
- Ajo y cebolla
¿Cuáles son las enfermedades que afectan el sistema inmunológico?
El sistema inmunológico como cualquier otro sistema del organismo puede padecer ciertas afecciones. Cuando esté sistema no logra ganar las batallas contra las enfermedades puede verse afectado principalmente algunas enfermedades autoinmunes.
¿Cómo está conformado el sistema inmunológico?
El sistema inmunológico está compuesto por diferentes estructuras y células. Estos actúan en conjunto para defender al organismo de los agentes que puedan causarle algún tipo de daño. Entre los componentes del sistema inmunológico se encuentran:
- Piel y mucosa
- Timo
- Bazo
- Sangre
- Sistema linfático
- Médula ósea