No hay mejor época en el año para disfrutar de deliciosos helados caseros que el verano, es el momento de?sentirse NAT?. Sin embargo, estas delicias suelen ser un placer culposo, tanto si cuidas tu peso como si no lo haces. Con excepción a los helados caseros, los demás son ricos en azucares y calorías… luego, […]
El verano trae días calurosos, soleados y por cierto, al estar al aire libre debes hidratarte, ya sea en la playa, la montaña o un parque?para sentirte NAT?. En todo momento deberías hidratarte porque la deshidratación es un problema complejo, que puede ser fatal incluso, así que no esperes tener sed para aprovechar los líquidos, […]
Compartir la aventura con sol y mar este verano, abre el apetito por la adrenalina y el bienestar haciendo kitesurf ?es sentirse NAT?. El kitesurf es un deporte extremo de deslizamiento sobre el agua en el que el viento propulsa una cometa de tracción (kite, en inglés) unida a tu cuerpo mediante un arnés, para que navegues […]
Desarrollar un buen físico usando productos termogénicos para disfrutar de un verano genial?es sentirse NAT?. Los quemadores de grasa, también conocidos como termogénicos, son una herramienta muy útil, así como eficiente de mejorar tu composición corporal. Trabajan facilitando la oxidación de la grasa almacenada para que tu cuerpo la utilice como combustible, suprimiendo el apetito […]
Mantener el acondicionamiento físico y la aventura, con adrenalina y diversión mediante la escalada ?es sentirse NAT?. Una actividad deportiva no tradicional pero muy efectiva para ponerte en forma, es la escalada en roca que también puede realizarse en interiores, donde se conoce como escalada en muro. La escalada es un ejercicio de alta intensidad […]
En busca de una piel perfecta ¿ has recurrido a las mascarillas caseras ?…?te hacen sentir NAT?… ¿ verdad?. Y es que se supone que si eliges los ingredientes con cuidado, cualquiera de las mascarillas caseras pueden ser un batido de superalimento para tu piel, y lo mejor es que solo toma unos minutos mezclar […]
Elevar la energía en las actividades diarias del hogar, del trabajo o al entrenar con barritas energéticas?es sentirse NAT?. Los carbohidratos presentes en barritas energéticas son considerados como el combustible de los músculos y es fundamental que consumas los suficientes para ser eficiente en tu entrenamiento, prolongar tu esfuerzo, evitar la disminución de energía y […]
Proteger a tu mascota en verano previniendo el control de pulgas en el interior o exterior de tu casa?es sentirse NAT?. Este es un problema que seguramente sufre tu mascota en verano, ya que pasa más tiempo al aire libre contigo disfrutando del clima. Es que debes proteger a tu mascota en verano de todas […]
Seguir una rutina saludable desde todo punto de vista hará que el corazón funcione mejor y eso ? es sentirse NAT?. Las temperaturas están en ascenso y las olas de calor se sienten en muchas regiones, por ello ¿tienes en cuenta tu corazón?. Recuerda, que no es tan fácil para tu corazón soportar el calor […]
Podrías pensar en el baile como algo que haces en el club los sábados por la noche?para sentirte NAT?, pero ¿es saludable?. Si bien el baile es una excelente manera de relajarse y divertirse, también tiene muchos otros beneficios. De hecho, es una excelente manera de hacer ejercicio, quemar grasas y calorías y perder peso. […]
La natación es genial y saludable, sobre todo en esta temporada donde se debe evitar los golpes de calor, lo que?permiten sentirse NAT?. No importa cuál sea tu nivel de condición física, los beneficios generales de la natación no lo puedes dejar pasar, ya que tiene el poder de renovar tus músculos, transformarte en el […]
Utilizar ciertos nutrientes de calidad para poseer un pelo uñas y piel de ensueño es sencillo, æ es sentirse NAT æ. Esos nutrientes de calidad para mantener la belleza corporal y lograr el mejor crecimiento, brillo y sensación de bienestar son clave para una mujer como tú, que puede incorporar a su dieta productos eficientes […]
Todos/as empezamos con un café por la mañana… bueno, la mayoría, porque es energético y nos despierta y nos ?hace sentirnos NAT?, ¿no?… Sorprendentemente, el “sencillo” y “multifuncional” café fue premiado con el primer lugar, según una publicación del American Journal of Clinical Nutrition, ya que se descubrió que te ayudaría a estimular tu metabolismo, […]
Con su gran contenido de vitamina A y D, además de ácidos grasos saludables, el aceite de hígado de bacalao debería <((((º> hacerte sentir NAT <º))))>. El aceite de hígado de bacalao es un suplemento conocido por mucho tiempo, ya que se usó por primera vez en medicina en 1789 para tratar el reumatismo, y el raquitismo en […]
Mantener la belleza de tus manos protegiendo e alimentando tus uñas con buenos hábitos y productos naturales de calidad ?es sentirse NAT?. Unas manos bien cuidadas reflejan mucho de ti, y tanto si llevas tus uñas con un look natural o pintadas como las deseas, te harán ser una chica poderosa. Afortunadamente, para lucirlas impecables no […]
Reducir el estrés mientras se va incrementando el nivel físico y psicológico con paseos en bici es lo máximo, es saludable,?es sentirse NAT?. Si haces paseos en bici para ir a la panadería o disfrutas de esos lugares sensacionales en forma recreativa con tu familia, pareja o amigos, tienes que saber que es una de […]
Desarrollar músculos de gran calidad y triturar rápidamente la grasa corporal mediante el swing ?es sentirse NAT?. Si no has hecho el esfuerzo suficiente, coger unas pesas rusas y hacer una rutina como el swing es el momento de hacerlo, ¿por qué?. Definitivamente, ir al gimnasio o mantener una rutina convencional te permite conquistar el […]
Por fin ha llegado el momento de pensar en tu look de verano, que debes adaptarlo a lo que tu vida, lo que?te hará sentirte NAT?. Los días calurosos en la playa y los baños frescos en el océano son lo mejor de las vacaciones, pero ¿cómo piensas desarrollar tu look de verano? Con todos […]
Preparar un postre con ingredientes de temporada como si fuera una pizza de frutas con un helado de plátano ?es vivir la vida NAT?, ¿verdad?. Este verano puedes disfrutar de esta idea novedosa y deliciosa: una pizza de frutas con helado de plátano y corteza de cereal de arroz crujiente, que en definitiva puede estar […]
Empezar a cambiar las cosas, desde los hábitos alimenticios hasta la forma de entrenar para estar en forma para el verano ?es sentirse NAT?. Si has pasado el invierno dándote permiso para descansar y alguno que otro gusto indulgente, tienes que saber que las cosas no se arreglan de la noche a la mañana para estar en […]
Seleccionar las mejores fragancias del mundo, hace sentir plenitud y belleza, por tanto ? hace sentirse NAT?. Uno de nuestros sentidos que funciona de manera casi instintiva es el del olfato, por ello las fragancias y los aromas juegan un papel fundamental en la experiencia humana a partir de nuestro primer día en el mundo. […]
Consolidar el bienestar general mediante actividades de plenitud como el masaje es aprovechar el sentido para la vida, lo que?es sentirse NAT?. Aunque el masaje solía estar disponible solo a través de spas de lujo y clubes exclusivos, hoy puedes disfrutar de esta terapia en cualquier lugar… más que una terapia, es un placer que […]
Uno de los adaptógenos más populares es la Rhodiola rosea, ¿ por qué los que la usan ? se sienten NAT ??. Es que la Rhodiola rosea es una hierba que ayuda a tu cuerpo a adaptarse al estrés, pero también posee otras propiedades como fortalecerte como respuesta a los estresantes físicos como el ejercicio […]
Reducir la grasa corporal no solo es vital para sentirte pleno como deportista o culturista, sino también para elevar tu testosterona y eso?es sentirse NAT?. En el mundo del culturismo, tener demasiada grasa corporal puede ser perjudicial ya que resta valor a tu físico, reduce tu velocidad y rapidez, disminuyendo así tu rendimiento atlético, pero… […]
