El blog de NATFY / Verano
Los accesorios para ir a la playa pueden hacerte pasar bien o mal cuando disfrutas una tarde de verano, pero lo importante ?es sentirte NAT?. Mientras la ola de calor recorre el continente, debes ir pensando que accesorios para ir a la playa requieres, ¿no?. Es que uno de los mejores lugares para escaparte y […]
Al combinar pasta con ensaladas y aceite de oliva, se convierte en una comida completa, especial?para sentirse NAT?. Las recetas de pasta con ensaladas son la piedra angular de la cocina de verano por una buena razón, es que son una forma sencilla de combinar creativamente una variedad de deliciosos ingredientes saludables, como productos frescos […]
En este verano seguro deseas tener ese hermoso tono bronceado en tu piel, y tomar el sol es tu camino más obvio para? llegar a sentirte NAT?. Siempre y cuando solo te broncees y no te quemes al sol, todo estará bien… ¿verdad?… lastimosamente no es así porque tu piel sufre el daño solar mucho antes […]
La caridad tiene un impacto positivo en los demás y en ti mismo de varias formas… ¿ te hace sentir NAT no?… Dar de corazón es una forma de marcar la diferencia… pero… ¿sabías que la sensación cálida y confusa que obtienes al hacer caridad es saludable realmente?. Según algunos estudios, donar tiempo, dinero o […]
No hay mejor época en el año para disfrutar de deliciosos helados caseros que el verano, es el momento de?sentirse NAT?. Sin embargo, estas delicias suelen ser un placer culposo, tanto si cuidas tu peso como si no lo haces. Con excepción a los helados caseros, los demás son ricos en azucares y calorías… luego, […]
El verano trae días calurosos, soleados y por cierto, al estar al aire libre debes hidratarte, ya sea en la playa, la montaña o un parque?para sentirte NAT?. En todo momento deberías hidratarte porque la deshidratación es un problema complejo, que puede ser fatal incluso, así que no esperes tener sed para aprovechar los líquidos, […]
Compartir la aventura con sol y mar este verano, abre el apetito por la adrenalina y el bienestar haciendo kitesurf ?es sentirse NAT?. El kitesurf es un deporte extremo de deslizamiento sobre el agua en el que el viento propulsa una cometa de tracción (kite, en inglés) unida a tu cuerpo mediante un arnés, para que navegues […]
Desarrollar un buen físico usando productos termogénicos para disfrutar de un verano genial?es sentirse NAT?. Los quemadores de grasa, también conocidos como termogénicos, son una herramienta muy útil, así como eficiente de mejorar tu composición corporal. Trabajan facilitando la oxidación de la grasa almacenada para que tu cuerpo la utilice como combustible, suprimiendo el apetito […]
Seguir una rutina saludable desde todo punto de vista hará que el corazón funcione mejor y eso ? es sentirse NAT?. Las temperaturas están en ascenso y las olas de calor se sienten en muchas regiones, por ello ¿tienes en cuenta tu corazón?. Recuerda, que no es tan fácil para tu corazón soportar el calor […]
La natación es genial y saludable, sobre todo en esta temporada donde se debe evitar los golpes de calor, lo que?permiten sentirse NAT?. No importa cuál sea tu nivel de condición física, los beneficios generales de la natación no lo puedes dejar pasar, ya que tiene el poder de renovar tus músculos, transformarte en el […]
Por fin ha llegado el momento de pensar en tu look de verano, que debes adaptarlo a lo que tu vida, lo que?te hará sentirte NAT?. Los días calurosos en la playa y los baños frescos en el océano son lo mejor de las vacaciones, pero ¿cómo piensas desarrollar tu look de verano? Con todos […]
Preparar un postre con ingredientes de temporada como si fuera una pizza de frutas con un helado de plátano ?es vivir la vida NAT?, ¿verdad?. Este verano puedes disfrutar de esta idea novedosa y deliciosa: una pizza de frutas con helado de plátano y corteza de cereal de arroz crujiente, que en definitiva puede estar […]
Empezar a cambiar las cosas, desde los hábitos alimenticios hasta la forma de entrenar para estar en forma para el verano ?es sentirse NAT?. Si has pasado el invierno dándote permiso para descansar y alguno que otro gusto indulgente, tienes que saber que las cosas no se arreglan de la noche a la mañana para estar en […]
Entrenar en el agua para mantener los músculos, el estado de ánimo e incrementar las amistades alejados del estrés?es sentirse NAT?. Entrenar en el agua es una de las actividades más terapéuticas que puedes realizar, porque ofrece cierto tipo de resistencia natural. Además disfrutarás de los últimos días de verano o incluso en otoño, lo […]
Combinar sabores y nutrientes de los alimentos saludables durante tus escapadas de fin de semana es ?es sentirse NAT?. Si bien el turismo internacional ha mermado en la península, las escapadas de fin de semana tomando las medidas de seguridad está siendo parte de nuestras vidas y llevar alimentos saludables es parte esencial para todos. […]
Comprometerse en cuidar el pelo para que se vea saludable y brillante durante las últimas semanas de verano es sentirse NAT Sol, playa y días calurosos, lo mejor para disfrutar la temporada de verano aunque fue un año difícil o lo sigue siendo, pero ¿sabías que así como el sol daña tu piel, también puede dañar […]
Practicar vóley playa te permite acondicionar tu cuerpo, estimular tu mente y ser responsable… todo permite?sentirse NAT ?.. Verano, sol, playa y arena, los ingredientes perfectos para disfrutar al máximo de esta época del año, pero ¿qué te gustan los deportes como el vóley playa?. Este deporte se haya convertido en una de las actividades más […]
Compartir actividades veraniegas y hacerlas con tus perros, siguiendo un protocolo de seguridad es ?sentirse NAT ?. Durante el 2020 existen sitios restringidos y otros que siguen un protocolo sanitario, sin embargo las vacaciones o escapadas caseras con tus perros pueden ser geniales si encuentras un destino vacacional que los permitan. Si bien existen más […]
Aprovechar el yoga al aire libre y en verano es ?.sentirse NAT ?, además compartes el #DiaMundialDeLaRelajación En el invierno, hacer yoga en clima frío es diferente porque lo haces dentro de un ambiente interior y, aunque los beneficios siempre se sienten, existen otras razones y otros beneficios extra de hacerlos en un parque, una […]
Hacer una actividad placentera como el canotaje o kayak para ejercitar tu cuerpo y mente durante el verano es?sentirse NAT?. Tanto el canotaje como el kayak implican remar una pequeña embarcación a través del agua, pero la pregunta que te hacemos es clara, ¿cuál te gusta, canotaje o kayak?. Hacer canotaje o kayak en verano, además de […]
Nutrir humectando y protegiendo tu piel y dar brillo a tus cabellos mediante el aloe vera y la cera de abeja es?sentirse NAT?. El aloe vera y la cera de abeja se usan para calmar los síntomas de ciertas afecciones de la piel, como la dermatitis, psoriasis o eccemas (dermatitis) es un punto crítico de […]
Disfrutar de paseos entretenidos o duros circuitos sobre la bici es?sertise NAT?. Estamos en verano y en ciertas regiones puedes montarte una bici y pasear por la playa o ir a las montañas, sin embargo, deberías tener en cuenta algunos detalles. Nadie se queja del aumento de las temperaturas después de un invierno frio y […]
Mantener la belleza de tu piel con productos solares para bronceado ?es sentirse NAT?. Si te preguntas ¿por qué deberías preocuparte por sol?… bueno, cuando pasas largos períodos de tiempo al sol sin protector solar, los rayos UV pueden causarte daños en la piel y este daño puede conducir a signos visibles de envejecimiento como […]
Si estás cerca de la playa, mejorar tu aptitud física, coordinación mental y equilibrio con el paddelsurf es ?sentirse NAT?. El paddelsurf es una actividad de verano única para todo tu cuerpo; no solo es divertido hacerlo con tus amigos y familiares, sino que también es beneficioso para la salud y el acondicionamiento físico. Los […]