Tomar un adaptógeno natural como la Ashwagandha te ayudará a controlar el estrés, dormir mejor y mantener elevada la energía. Para superar las situaciones de estrés, ansiedad, problemas emocionales así como trastornos metabólicos o fisiológicos, la Ashwagandha es un remedio efectivo que se conoce por sus propiedades vigorizantes, sedantes y adaptógenas. Curiosamente, su nombre proviene […]
Cargada de nutrientes como fibra, vitaminas, antioxidantes y minerales, la levadura es perfecta como apoyo nutricional. Aunque es de la misma familia de la que se utiliza para elaborar pan y cerveza, la levadura conocida como nutricional es un suplemento que aporta muchos beneficios para la salud. Este gran combo de nutrientes es interesante sobre […]
Al unirse a las toxinas, la chlorella depura el organismo, por tanto debería estar presente en cualquier dieta natural. La chlorella es un alga unicelular de agua dulce, muy rica en proteínas, vitaminas, minerales y antioxidantes que la convierten en un aliado perfecto para la salud. Es conocida por su capacidad de depurar el organismo al […]
Al tomar compuestos de algas limpiarás tus sistemas, alcalinizarás tu sangre, alejarás las enfermedades y te verás mejor. Si bien las algas comestibles tienen beneficios para la salud, resulta confuso elegir entre una y otra. Existen también compuestos de algas que las incluyen en las proporciones exactas para potenciar su acción terapéutica. De hecho, desde […]
Utilizar el kelp, depurará tu organismo mientras estimulas tu metabolismo mientras combates los radicales libres. El kelp es el nombre con el que se conoce a diversos grupos de algas marinas, que gracias a su alto contenido de vitaminas y minerales, se utilizan como un impulso para la salud, ya que proporcionan grandes beneficios, desde […]
Gracias a las sinergias de los compuestos de hongos, puedes mejorar tu calidad de vida con terapias alternativas. Los compuestos de hongos se han utilizado en la medicina tradicional china durante siglos con el objetivo de alcanzar un mayor bienestar y longevidad. Sin duda, brindan varios beneficios para la salud, pues son capaces de estimular el sistema […]
Consumir espirulina para coger energía, potenciar tus defensas y tonificar los músculos es lo mejor que puedes hacer. La espirulina es un tipo de alga de color azul verdoso que crece en agua dulce en todo el mundo, técnicamente una cianobacteria que tiene forma de espiral, de ahí su peculiar nombre. Durante cientos de años se ha utilizado por […]
Utilizando la melena de león promoverás la salud de el cerebro, equilibrar el sistema nervioso o estimular la inmunidad. La melena de león es un hongo que se ha utilizado tradicionalmente durante miles de años en las prácticas holísticas asiáticas. De hecho, los monjes budistas solían tomarlo en una infusión para ayudar a concentrarse durante […]
Los compuestos activos del maitake impulsan la respuesta inmunológica, aumentando la vitalidad, la energía y el bienestar. La peculiar forma plumosa del hongo o seta comestible maitake, le ha valido el sobrenombre de «gallina del bosque» o “cabeza de cordero”. Es muy apreciado en la cocina asiática, en tanto que la medicina tradicional de esa […]
Como seta u hongo antiinfeccioso, el shiitake es un arma letal pro-defensa del cuerpo y un coadyuvante del sistema cardiovascular. El shiitake es un hongo comestible conocido en China y Japón desde hace milenios, no solo apreciado por su delicioso sabor y particular textura, sino además por sus excelentes propiedades medicinales. Combina varias sustancias y nutrientes […]
Gracias a sus propiedades inmunológicas, el reishi recibe el nombre de “hongo de la inmortalidad”, ¿quieres saber por qué?. El reishi es un hongo que los médicos tradicionales asiáticos utilizan con fines terapéuticos desde hace más de 2000 años. Desde ese entonces conocían sus propiedades para alargar la vida y mejorar el estado de salud […]
Aumenta tu energía natural consumiendo el Cordyceps, un extracto fuera de serie si eres una persona activa. El Cordyceps es un hongo parasitario que tiene una curiosa forma que de crecer, porque infecta a un insecto y lo va destruyendo por dentro hasta que acaba con él, reemplazando sus tejidos hasta desarrollarse por completo. Los restos del […]
Un óleo como el aceite de borraja no solo puede darte una piel reluciente, sino también combatir o reducir las inflamaciones. La planta de la cual se hace el aceite de borraja se llama igual; es la mayor fuente natural de ácido gamma linolénico (AGL) lo que le confiere varias propiedades para la salud, pues es […]
Refuerza tus defensas y tus sistemas funcionando en sinergia mientras extiendes tu vida tomando el aceite de germen de trigo. El aceite de germen de trigo se extrae de una pequeña parte del grano que es responsable de su reproducción y, aunque paradójicamente se elimina de la mayoría de los productos procesados, es un valioso […]
Toda mujer podría usar el aceite de onagra para mantenerse bella y cómoda en sus días más sensibles, ¿no lo crees?. La prímula es una planta medicinal originaria de América del norte, de cuyas semillas se extrae un aceite de onagra, rico en ácidos grasos esenciales que tu organismo no produce por sí mismo. Es […]
Al tomar aceite de krill, combatirás la inflamación y la oxidación de forma tan eficiente que te sentirás mejor física y mentalmente. Esta es una pequeña criatura marina similar al camarón, cuya abundancia hace que sirva de alimento para ballenas, pingüinos y otros animales, pero también para hacer el famoso aceite de krill. Como suplemento […]
Tomar enzimas digestivas te permitirá obtener los nutrientes necesarios para mantener el organismo en funcionamiento óptimo. Las enzimas digestivas juegan un papel clave en la descomposición de los alimentos que consumes, pues aceleran las reacciones químicas que convierten los nutrientes en sustancias que el tracto digestivo puede absorber. Se producen naturalmente en tu cuerpo, pues […]
Consumir aceite de pescado no solo te ayudará a promover la salud cardiovascular o mental, también genera bienestar. El aceite de pescado es una de las mejores fuentes dietéticas de ácidos grasos omega 3, los cuales son imprescindibles para muchas funciones corporales, desde la actividad muscular, la mental hasta el crecimiento celular. Se obtiene de […]
Una proteína aislada puede darte lo que quieres, desde una mejor composición corporal hasta una mayor inmunidad. La proteína aislada es una de las formas creada a partir de la separación de los componentes de la leche durante el procesamiento del queso. Se diferencia solamente en el último paso del procesamiento (filtración en frío), que […]
Gracias a los probióticos y prebióticos mantendrás una buena digestión y tu sistema inmunológico más fuerte que nunca. Antes de hablar de probióticos y prebióticos tenemos que hablar de cómo funcionan las cosas en tu intestino y su relación con todo tu organismo. El revestimiento de tu intestino está cubierto de criaturas microscópicas, en su […]
Protege tus músculos y eleva tu calidad de vida añadiendo caseína a tu dieta, especialmente durante las noches. La caseína es una proteína que se encuentra en la leche y que le da su color blanco característico. Rica en aminoácidos como triptófano, leucina y valina, puede estimular la ganancia de masa muscular, siendo popular entre los […]
Sin duda tomar whey protein puede ayudarte a tener un físico excepcional si entrenas duro, pero también proporciona bienestar. El whey protein es la proteína de suero de leche, la porción líquida que se obtiene de la coagulación de la leche durante el proceso de producción del queso. Este líquido se caracteriza por ser rico en proteínas de alto valor biológico, […]
Teniendo en cuenta el glutatión, puede salvar las células de tu cuerpo del daño y estrés oxidativo, siendo tu aliado de la vida. Al igual que otros nutrientes críticos como la glucosa, el potasio y los lípidos, el glutatión se puede encontrar en casi todas las células cuerpo, pues es considerado como el principal antioxidante […]
Potencia tu memoria y mantén el buen humor, estimulando los neurotransmisores utilizando fenilalanina. La fenilalanina es un aminoácido esencial que no se produce en el organismo, pero que puedes obtener de algunos alimentos, principalmente el queso y las carnes. Además de las propiedades descriptas, actúa como un inhibidor natural del apetito, propiedad que combinada con […]
