Si no sabes qué hacer cuando te sientes agotado, sigue estos consejos para? ir sintiéndote NAT ?todos los días. Lo entendemos, la vida puede ser agotadora a veces. Parece que vivimos en una sociedad que glorifica el estar ocupado y normaliza el exceso de trabajo, el agobio y la frustración. Pero ¿qué hacer cuando te […]
Mantener hábitos saludables y seguir una rutina permitirá despertar con energía cada día, lo que ? es sentirse NAT ?. La forma en que abordas tu rutina de sueño y vigilia es en gran medida un hábito desarrollado más que un rasgo genético y es posible que algunas elecciones de estilo de vida que hagas […]
Desde cuidar la piel, los cabellos, las uñas y todo lo que rodea tu cuerpo, disfrutar de un spa en casa ?es sentirse NAT?. Después de uno de esos días en los que la vida se vuelve un poco excesiva, siempre deseas un poco de descanso y relajación, un tiempo dedicado a cuidar solo de […]
Hacer senderismo potenciara la salud física y mental, desarrollando esa plenitud que se busca, lo que ?hace sentirse NAT?. Desconectarte de la tecnología y reconectarte con la naturaleza le da a tu cerebro una recarga muy necesaria, por eso, practicar senderismo es una excelente manera de respirar aire fresco y salir de la rutina, especialmente […]
Aprovechar las conexiones sociales pueden dar felicidad o problemas, depende de las situaciones, la idea?es sentirse NAT?. A lo largo de la vida, todos queremos sentir que alguien se ha conectado con nosotros, por eso es muy importante establecer conexiones sociales con el medio ambiente, con la gente, con la comunidad o tu colectivo preferido. […]
La tiroides es una glándula en forma de mariposa situada en el cuello que cumple importantes funciones en el organismo que?hace sentirse NAT?. No podemos hablar de tiroides sino del sistema hormonal que debe estar equilibrado para ayudarte a regular tu metabolismo, temperatura corporal y los latidos de tu corazón, entre otras. Es probable que […]
Llegó el momento de dejar atrás las excusas para no comer sano lo que mantiene la cintura a raya y?hace sentirse NAT?. Si alguna vez te oyes a ti mismo dando alguna de estas excusas para no comer sano, no estás solo. Es obvio que si realmente quieres alcanzar tus metas, entonces es hora de […]
Un deportista puede ? sentirse NAT ?siempre y cuando aproveche las ventajas nutricionales como usar geles energéticos. Con más tecnología y más comprensión de la nutrición deportiva que nunca, correr más rápido durante más tiempo nunca ha sido tan fácil. Desde bebidas deportivas hasta alimentos, hay cientos de productos en el mercado, pero posiblemente la […]
Llevar a tu mascota al spa canino puede ser una buena opción o no, ¿imaginas sentirte NAT cuidándola en casa?. Ahora bien, si el spa canino no es en casa, puede causar mucha ansiedad en tu mejor amigo, porque estará algunas horas alejado de ti, entre personas extrañas, en un ambiente extraño, pero… Pero dejar […]
La pérdida de grasa es un proceso que lleva tiempo, pero se sigue ciertos hábitos para hacerlo definitivamente ?no hará sentirse NAT?. Revisar toda la información que flota alrededor de los llamados «expertos en dietas» que afirman saberlo todo en cuanto a esculpir tu abdomen, es una tarea complicada y peligrosa en muchos casos cuando […]
Los días calurosos siguen… de seguro estás preparando una escapada, pero ¿estás preparado para sentirte NAT superando la ola de calor?… Obviamente estas temperaturas son geniales para muchos, porque es mas fácil disfrutar de las actividades divertidas y al aire libre, pero si la ola de calor golpea mucho, soportar el clima extremo es un […]
Los accesorios para ir a la playa pueden hacerte pasar bien o mal cuando disfrutas una tarde de verano, pero lo importante ?es sentirte NAT?. Mientras la ola de calor recorre el continente, debes ir pensando que accesorios para ir a la playa requieres, ¿no?. Es que uno de los mejores lugares para escaparte y […]
Aprovechar lo mejor de la naturaleza mediante las propiedades de las bayas como los arándanos en cualquier de sus formas?es sentirse NAT?. Mientras mantienes un estilo de vida saludable, nada debería detenerte en eso, sobre todo si descubres algunos elementos en la naturaleza con poderes ocultos, como los tiene lo arándanos. La salud es clave […]
Disfrutar de la vida y la energía mental mediante la belleza corporal usando vitamina C para tu piel?es sentirte NAT?. Si bien puede hacer más que cuidarte de contraer un resfrío, la vitamina C para tu piel puede darte más de una sorpresa, como ralentizar el paso del tiempo y mantener tu belleza corporal. Por […]
Usar un champú de cáñamo en verano hará que los cabellos se sientan estupendos, saludables y sedosos lo que ?hace sentirse NAT?. Aunque no es muy conocido, el aceite de esta planta se usa actualmente en una variedad de productos cosméticos como el champú de cáñamo y cremas corporales, debido a que la planta tiene […]
Los alimentos que no deben faltarte no solo te harán feliz, sino más saludable y activo,? te harán sentirte NAT?. Si eres una persona activa, necesitas mantener una salud óptima en todos los aspectos y mantener tu sistema inmunológico funcionando al 100% de eficiencia, para ello requieres de los alimentos que no deben faltarte. Esto […]
Al combinar pasta con ensaladas y aceite de oliva, se convierte en una comida completa, especial?para sentirse NAT?. Las recetas de pasta con ensaladas son la piedra angular de la cocina de verano por una buena razón, es que son una forma sencilla de combinar creativamente una variedad de deliciosos ingredientes saludables, como productos frescos […]
Es hora de aprovechar todos los beneficios de una aventura submarina para la salud, lo que ?hace sentirse NAT?. El buceo y el snorquel son pasatiempos muy relajantes y agradables, pero ¿piensas en tu salud al tener una aventura submarina? Por supuesto que sí, y de diversas formas, ya que no solo es bueno para […]
Complementar la dieta con la poderosa jalea real, no solo permite el bienestar sino lograr la belleza corporal desde dentro hacia afuera,?es sentirse NAT?. Si te sientes más agotado a medida que avanza el día, tomar jalea real, un súper alimento rico en nutrientes es lo mejor que puedes hacer. Este alimento te brinda una […]
Al elegir una dieta keto como estrategia para perder peso, usar cetonas exógenas ?es para sentirse NAT?. Debes saber que estas cetonas exógenas pueden facilitarte mucho el camino hacia el logro de tus objetivos, ya sean perder o aumentar peso, Además te pueden ayudar a estar mejor de salud al controlar tus niveles de insulina, […]
En este verano seguro deseas tener ese hermoso tono bronceado en tu piel, y tomar el sol es tu camino más obvio para? llegar a sentirte NAT?. Siempre y cuando solo te broncees y no te quemes al sol, todo estará bien… ¿verdad?… lastimosamente no es así porque tu piel sufre el daño solar mucho antes […]
En el día internacional del cerebro, te aconsejamos como potenciar su actividad y mantenerlo saludable?para sentirse NAT?. El cerebro es un órgano asombroso y para ayudarlo a lograr el máximo rendimiento no necesitas herramientas, suplementos o equipos sofisticados. La forma más inteligente hacerlo es mantener hábitos saludables y comer alimentos adecuados. Prueba siguiendo estos sencillos […]
Disfrutar de una piel bella con una apariencia saludable mediante una mascarilla de arcilla blanca ✨ es sentirse NAT ✨. Es que la arcilla blanca se utiliza desde hace mucho tiempo para el cuidado natural de la piel del rostro, ya que posee algunos beneficios realmente sorprendentes y bien probados a lo largo de los […]
La caridad tiene un impacto positivo en los demás y en ti mismo de varias formas… ¿ te hace sentir NAT no?… Dar de corazón es una forma de marcar la diferencia… pero… ¿sabías que la sensación cálida y confusa que obtienes al hacer caridad es saludable realmente?. Según algunos estudios, donar tiempo, dinero o […]
