Transformar ciertos hábitos durante la primavera permite al cuerpo y a la mente equilibrarse permitiendo ?sentirse NAT?. La primavera es la temporada de luz y renacimiento, una temporada de vigilia donde abandonamos la fase de letargo, y en la puedes percibir muchos cambios tanto en la naturaleza, los animales, como en tu cuerpo. La llegada […]
Al nutrirte con alimentos anti-envejecimiento, puedes ganar combustible para lucir guapo, joven y sentirte lo mejor posible, ?sentirte NAT?. Al llegar a los 40, es probable que te interese buscar diversas formas para mantenerte joven y saludable, entonces te preguntamos ¿utilizas alimentos anti-envejecimiento? Por fortuna, existen alimentos que pueden apoyar a tu cuerpo para continuar […]
Consumir el hermoso, dorado y sabroso aceite de oliva puede producir más de una sensación de bienestar y eso ?es sentirse NAT?. El aceite de oliva es un alimento formidable contra el dolor, el estreñimiento y la oxidación de las células y la prevención de enfermedades a la par de ser parte de nuestra vida, […]
Controlar el peso ya no es solo para “adelgazar”, si no es un esfuerzo que se debe hacer para tener un estilo de vida para ♥ sentirse NAT ♥ de verdad. Es muy común que encuentres información de expertos sobre las dietas de moda, la nutrición personalizada o las nuevas tecnologías para controlar el peso, […]
Llevar un estilo vida saludable depende de varios factores, pero conforme pasa el tiempo, el esfuerzo se vuelve recompensa y eso ?hace sentirse NAT?. ¿Cómo en algunos países desarrollados tienen las expectativas de vida más bajas?… quizás aquellos de nosotros no tomamos en cuenta un estilo de vida saludable, durante demasiado tiempo. Varios investigadores hablan […]
Usar minerales y vitaminas como el silicio orgánico para proteger la piel y los órganos desde dentro hacia afuera es ❀ sentirse NAT ❀.26 El silicio es el segundo elemento químico (número atómico 14) más abundante en la corteza terrestre, después del oxígeno, ya que se encuentra en casi todas las formas de vida de […]
Mejorar la calidad de vida mediante la alimentación y la suplementación para combatir o tratar la ansiedad ☮ es sentirse NAT ☮. Muchos estamos pasando por ansiedad, ya sea por la situación actual o por problemas personales e, incluso por seguir un duro programa de entrenamiento, ¿has usado herramientas o estrategias nutricionales para calmarte?. La […]
Hacer feliz a tu mascota incluye desarrollar actividades que van desde ir al veterinario, hacer ejercicios o disfrutar momentos únicos y, esto es ?sentirse NAT?. Es hora de formar equipo con tu amigo peludo y afrontar el nuevo año juntos, poniendo en práctica algunos hábitos saludables, si… también hacer feliz a tu mascota… Es que […]
Mantener el bienestar practicando actividades orientales como el Taichi, alejando al cuerpo y la mente de las migrañas y otros dolores ?es sentirse NAT?. Nuestra actividad cotidiana, el ajetreo de nuevo en el trabajo, el inicio de la temporada en el gimnasio, los planes, los niños, etc., muchas veces nos lleva a exclamar “¡ paren el […]
Consumir verduras como el brócoli, sobre todo en este clima frío eleva el estado de ánimo además de proteger la salud y esto ?hace sentirse NAT?. Ya sabes que las verduras como el brócoli son buenas para la salud. ¿pero sabías que también son buenas para tu estado de ánimo?. Un nuevo estudio dirigido por investigadores de Nueva […]
Hacer que los glúteos se vean geniales, mientras se mejora la coordinación y el bienestar, al practicar yoga ?es sentirse NAT?. Las actividades de la sociedad moderna, te exigen pasar mucho tiempo sentado sobre tus glúteos y con las caderas flexionadas constantemente en casa o en el trabajo. Como resultado, se quedan dormidos la mayor […]
Descubrir los alimentos clave para mantenerte saludable y sentirse plenos, alejados de la ansiedad y el nerviosismo ?es sentirse NAT?. Llego el otoño y mucha gente, inclusive tú, puede estar teniendo ansiedad, por el cambio de clima, por el cambio de hábitos, bueno… son algunas o muchas causales, pero, ¿sabes cuáles son los mejores alimentos para […]
Incorporar una rutina de meditación eleva el bienestar y el optimismo, reduciendo la obsesión, la ansiedad y el estrés ?es sentirse NAT?. No puedes ver ni tocar el estrés, pero puedes sentir sus efectos en tu mente y cuerpo; si entrenas, recuerda que esto te impediría llegar a tus objetivos, además, acelera tu frecuencia cardíaca, […]
?Sentirse NAT?es explorar los aromas de los perfumes que pueden ayudar al bienestar, desde mejorar el poder del cerebro hasta dar felicidad. Para muchos, las fragancias de los perfumes no son solo aromas; incitan a la emoción, puesto que trabajan el corazón y las hormonas. Una reacción como está a una fragancia no es solo […]
Incorporar la cúrcuma a tus comidas y estimular la producción de serotonina, la hormona de la felicidad ?es sentirse NAT?. La cúrcuma (Curcuma Longa) es una de las hierbas más estudiadas en la medicina ayurvédica, siddha, unani y china. Recientemente, la ciencia ha comenzado a respaldar lo que los hindúes saben desde hace mucho tiempo: realmente contiene […]
