Conoce los beneficios, pros y contras de los alimentos naturales que tienes en tu despensa. ¿Realmente conoces las propiedades de lo que comes?
Las fiestas navideñas pueden convertirse en un tortuoso camino para recuperar la figura, ? sentirse NAT ?o no, depende de ti. Ya se sienten los aires de las fiestas navideñas, que llegan con toda la alegría típica de esta época, pero también con toda esa comida deliciosa que te hace sentir tan bien y que […]
Tomar zumos verdes puede ser una opción genial por la protección que puede dar al organismo lo que permiten « sentirse NAT». Tal vez no se vea muy apetitoso, pero los zumos verdes son una de las tendencias de salud y bienestar muy popular por sus capacidades únicas, bien ponderadas pero no siempre comprendidas. Estas […]
Al lograr una buena cocción al vacío se disfruta de textura y sabores únicos, lo que impulsa el bienestar, ☺ es sentirse NAT ☺ Si has intentado asar a la parrilla, freír o saltear tus proteínas, corres el riesgo de que resulten mal cocidas o demasiado cocidas, pero existe un nuevo método simple como la […]
Descubrir cómo mantener un enfoque y memoria fuera de serie es parte de la vida, «« es sentirse NAT »» de forma continua. Un enfoque y memoria fuertes depende de la salud y vitalidad de tu cerebro. Ahora bien, para mantener tu agudeza mental o preservar y mejorar tu materia gris a medida que pasa […]
La pérdida de peso saludable difícil y requiere paciencia; muchos dejan la salud de lado con tal de conquistar los objetivos, ¿qué hacer entonces?. El punto es, ¿cuánta pérdida de peso es demasiado, demasiado rápido?. Para responder esta pregunta los expertos recomiendan 0,5 a 0,9 g por semana como máximo, pues cualquier cantidad significativamente mayor […]
Disfrutar de los snacks bajos en calorías puede ser tan reconfortante que compartir un postre lleno de azúcares procesados, pero «« hace sentirse NAT »» El clima frío otoñal ya es invernal en muchas regiones… cuando te ataca el hambre, resistir el impulso de comerte un bocadillo delicioso como una rosquilla o esos postres fabulosos […]
Hornear productos deliciosos forma parte de nuestra tradición, pero hacerlo correctamente puede «« hacer sentirnos NAT »». Tal vez te estas preguntando ¿cómo hornear en casa puede ser «saludable» o mejorada sin sacrificar el sabor? En realidad esta no es una tarea fácil, puesto que es fácil hacerte unos panes y galletas rápidos sin sabor […]
Mantenerte saludable en el trabajo es lo primero que debes hacer para elevar tu calidad de vida, para ser longevo, para «« sentirte NAT »». Pasar 8 horas sentado frente al ordenador, cinco días a la semana, pueden tener efectos negativos graves en tu cuerpo, por tanto debes preguntarte, ¿cómo mantenerte saludable en el trabajo?… […]
Cada uno lo sabe y tú también, este fin de semana a pesar de los problemas casi todos pensamos en Halloween, ? es sentirse NAT ?. Bueno, más allá de todo, cada uno de nosotros tenemos un niño por dentro y muchos niños alrededor, sea hijo, sobrino o cualquier otro chavalillo que recorre las localidades, […]
La cebada es uno de los cereales más consumidos en la dieta por ser versátil, por ser saludable, por «« hacerte sentir NAT »». Este grano versátil llamado cebada tiene una consistencia algo masticable y un sabor ligeramente a nuez que puede complementar muchos platos. También es rico en muchos nutrientes y contiene algunos beneficios […]
Utilizar supresores de apetito naturales si bien parece extremo, puede ayudar a todos a sentirse mejor, a « sentirse NAT ». Disfrutar de la comida es uno de los placeres de la vida, pero si tu objetivo es comer de manera más saludable, perder peso o simplemente pasar una tarde de reuniones sin que tu […]
Mantener a las mascotas alejadas de las pulgas y garrapatas, no solo eleva su calidad de vida, es ? hacerles sentirse NAT ?. Si eres dueño de una mascota, la primera línea de defensa contra pulgas y garrapatas que por lo general utilizas es la medicación preventiva, ¿no?. Bueno, pero i estás buscando protección adicional […]
Tomar Melissa oficcinalis además de calmar el estado de ansiedad, aumenta la calidad de vida, en definitiva « hace sentirse NAT ». La hierba de Melissa officinalis, también conocido como bálsamo de limón, es una hierba con aroma a limón que proviene de la misma familia que la menta, originaria Europa, África del Norte y […]
Usar una rueda de yoga permite al cuerpo y la mente estar en armonía incrementando el bienestar, « es sentirse NAT ». La rueda de yoga es una tendencia bastante nueva entre los practicantes de esta fabulosa y misteriosa actividad; el accesorio está ganando popularidad rápidamente tanto entre los practicantes experimentados como entre los principiantes. […]
Consumir carne de res alimentada con pasto puede mejorar el perfil metabólico y la salud en general, « hace sentirse NAT ». No toda la carne roja es igual. En realidad, la carne de res alimentada con pasto es una mejor opción debido a que el tratamiento animal afecta la calidad y sus bondades nutricionales. […]
Tomar leche de arroz, además de mantener la salud, aporta lo suyo para brindar mejor calidad de vida, « es sentirse NAT ». La leche de arroz es la tercera alternativa no láctea más popular después de la leche de soja y la leche de almendras, no solo por sus nutrientes, sino que son esenciales como […]
Es que no es fácil vencer los antojos de azúcar, y resistir la tentación es aún más difícil ya que está por todos lados, « es sentirse NAT ». Si eres muy goloso, solo la vista de una rosquilla o alletas caseras recién horneadas, es suficiente para volverte loco y lograr que se te haga […]
Utilizar el ácido ursólico de una u otra manera mantendrá el físico estéticamente saludable con buen humor, « es sentirlo NAT ». El ácido ursólico es un compuesto presente en muchas frutas y hierbas, como cáscaras de manzana, zumos de arándano, cáscaras de uva, albahaca santa, romero, tomillo, orégano, salvia y otras hierbas. Si bien […]
La cúrcuma puede reducir significativamente el dolor articular en personas con osteoartritis o en atletas, lo que « es sentirse NAT ». Las enfermedades degenerativas de las articulaciones, como la artritis son de las más comunes, pero ¿qué tiene que ver la cúrcuma en todo esto?. Si bien existe una variedad de tratamientos convencionales e […]
Almacenar tus alimentos de forma segura no solo te permitirá disfrutar de sabores sensacionales, sino mantenerte sano, « sentirte NAT ». Te aconsejamos obre ciertos alimentos, pero no siempre quedan las cosas claras sobre cómo almacenar tus alimentos de forma segura, pues el el momento de hacerlo. Dependiendo del tipo de comida, tendrás que guardarla […]
Para mantener la figura en tus escapadas otoñales, planifica con anticipación, evita los atracones y « siéntete NAT » para crear lindos recuerdos que perdurarán. Salir de escapadas otoñales sin duda puede ser una maravilla, pero también puede causar estragos en tu mentalidad si te encuentras en buen estado físico y quieres mantener la figura […]
Mantener algunos hábitos en otoño no solo mantiene sano al organismo en los días fríos sino también con más energía lo que ▒ es sentirte NAT ▒. El otoño llegó con su clima un poco más frio y seco. Como todas las demás, esta estación también tiene su encanto, sus colores y diferentes formas de […]
Ya estamos en otoño y necesitas por lo demás alimentos como las bacterias que te hacen más fuerte, por tanto te § harán sentirte NAT §. Tu cuerpo contiene innumerables microbios que te ayudan con tu desarrollo, siempre que vivan en simbiosis entre sí. Pero si un ciclo de vida bacteriano cambia y las bacterias […]
Cuidar tus oídos es parte de la vida en esta nueva temporada que debe ser agradable y saludable para ▒ sentirte NAT ▒. El otoño llegó y los cambios de clima pueden causar problemas en tu cuerpo debido a que las temperaturas se tornan más frías y el viento sopla fuerte, por ello no olvides […]
