El extracto de milenrama es reconocido por ser excepcional para curar heridas, proteger la digestión o combatir el estrés. La milenrama es una planta utilizada durante siglos en el herbolario natural, gracias a sus excelentes propiedades depurativas, antiinflamatorias y cicatrizantes. De hecho, su nombre científico (Achillea millefolium) hace referencia al héroe mitológico griego Aquiles, quien según la leyenda, […]
El lino es una de las primeras plantas cultivadas en el mundo, desde tiempos antiguos sus semillas y tallo han sido apreciados. Su tallo sirve para hacer textiles, pero la semilla de lino, con su alto contenido nutritivo es tan beneficiosa para la salud, que por lo general se utiliza para mejorar la digestión, aliviar […]
De la selva amazónica proviene el guaraná, una planta que los indígenas locales han utilizado ancestralmente como remedio natural. El guaraná sin duda un ingrediente reconocido, no solo para tratar varias dolencias, sino también como energizante. Su concentración de cafeína (guaranina) ronda el 7%, frente al 2% del café, sustancia que se absorbe lentamente proporcionando […]
¿Quién no ha tomado una taza de té de boldo para calmar el estómago?, ¿y sus otras propiedades depurativas las conoces?. El boldo tiene una larga historia de uso dietético y medicinal, ya que se han encontrado hojas fosilizadas que datan de hace más de trece mil años, con huellas de dientes humanos. Hasta nuestros […]
Aunque es posible que conozcas la artemisa como una plaga invasiva del jardín, puede ser tan versátil por sus usos terapéuticos. No solo puede ser un repelente de insectos efectivo, sino que también se usa en suplementos, productos para el cuidado de la piel y condimentos, porque posee propiedades antioxidantes y antimicrobianas, lo que la […]
Con un sabor anisado, el hinojo está presente en nuestra gastronomía hace tiempo, pero también puede ser medicinal. Reconocidas como un remedio casero para los problemas estomacales, las semillas de hinojo, que son ricas en aceites esenciales tienen propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y antibacterianas, pueden servir contra afecciones, desde heridas en la piel hasta flatulencia e […]
23La cáscara sagrada es la corteza que se extrae de un árbol que crece en la costa oeste de los Estados Unidos y partes de América del Sur. Su efecto laxante ha sido aprovechado por los nativos americanos para tratar casi todos los problemas de estómago. Es que la acción de sus compuestos vegetales llamados […]
El jengibre es una de las especias más saludables y aromáticas del planeta, tan versátil que se considera multipropósito. Un tubérculo como el jengibre, que se usa desde tiempos ancestrales en la medicina asiática es muy útil para tratar muchas afecciones, desde náuseas e indigestión, hasta gripe y resfriado común Pero sus beneficios no terminan […]
El arándano rojo americano (cramberry) es una baya de sabor ligeramente ácido, rica en polifenoles que le otorgan su color rojo característico y valiosas propiedades medicinales. Los nativos americanos utilizaban el pequeño fruto del arándano rojo como remedio para curar afecciones de las vías urinarias y para desinfectar heridas o úlceras. En la actualidad, se lo conoce […]
La alcachofera se ha utilizado ancestralmente como un remedio natural por sus múltiples funciones en los órganos. Por sus efectivas propiedades medicinales, la alcachofera es capaz de controlar los niveles colesterol y azúcar en sangre, proteger el hígado, mejorar digestión y mantener sano el corazón. Se puede obtener todos estos beneficios consumiendo las partes de […]
El poder curativo de las arcillas se ha apreciado desde la antigüedad, sobre todo para dolencias y fines cosméticos. En muchas culturas, la gente incluso consumía las arcillas para tratar los trastornos gastrointestinales y la usaba externamente para numerosas dolencias y para la belleza de la piel. Rica en minerales, éstas provienen de la tierra. […]
Saber utilizar el aloe vera y aprovechar todos sus beneficios para verse bien y estar saludable, ? es sentirse NAT ?. El aloe vera es una planta de la familia de las suculentas conocida por sus propiedades curativas desde hace al menos 6.000 años. Muchas culturas han aprovechado los beneficios de esta planta, desde China hasta […]
El reflujo ácido ocurre cuando el esfínter esofágico inferior (EEI) no se cierra por completo, ¿el regaliz podría ✨ hacerte sentir NAT ✨durante las fiestas?. La gente cree que usar el extracto de regaliz varias veces al día aliviará los síntomas del reflujo ácido. El EEI sella los alimentos y el ácido que descompone los […]
Añadir a tus recetas una súper semilla como el psyllium puede ayudarte o no, todo depende de tu moderación para ir ? sintiéndote NAT?. Si los excesos navideños te preocupan y no puedes controlar tu apetito durante la Nochebuena, la cascara de psyllium puede ser un gran aliado para evitar que te excedas. Utilizada generalmente […]
La berberina puede hacerte tan bien, que disfrutarás de las fiestas navideñas, te darás tus recompensas y ▲te sentirás NAT ▲. Acelerar tu metabolismo es fundamental para controlar tu peso, y estimularlo comienza por equilibrar la forma en que tu cuerpo procesa el azúcar… ¿no lo sabías?… tampoco sabías que la berberina es una hierba […]
Tomar un complemento como la levadura de cerveza puede ser genial, sobre todo en las navidades, ☼ es sentirse NAT ☼. Tal como su nombre podría implicar, la levadura de cerveza es un hongo unicelular diminuto que es un ingrediente básico en la elaboración de cerveza. Sorprendentemente, también viene con una serie de beneficios para […]
La cebada es uno de los cereales más consumidos en la dieta por ser versátil, por ser saludable, por «« hacerte sentir NAT »». Este grano versátil llamado cebada tiene una consistencia algo masticable y un sabor ligeramente a nuez que puede complementar muchos platos. También es rico en muchos nutrientes y contiene algunos beneficios […]
Si mantienes el hábito de comer más lento disfrutarás no solo de sabores texturas y aromas, sino de tu bienestar general lo que?es sentirse NAT?. Uno de los problemas de estos tiempos es el ritmo apresurado en el que vivimos durante el día, entre el trabajo, el gimnasio y lo demás, que ni piensas comer […]
Estimular la salud digestiva y de todos los órganos mediante el uso de minerales como el sulfato de magnesio ?es sentirse NAT?. El magnesio es un mineral natural necesario para más de 300 reacciones bioquímicas en el cuerpo: ayuda a mantener el funcionamiento normal de músculos y nervios, brinda soporte a un sistema inmunológico saludable, […]
Mantener la salud intestinal con alimentación y suplementación natural, además de practicar buenos hábitos ?es sentirse NAT?. El estado de tu salud intestinal determinará gran parte de la calidad de tu vida. Cuando tu intestino se ve comprometido, el riesgo de enfermedades y trastornos aumenta notablemente. El intestino e como una larga línea de montaje, […]
Mantener un equilibrio entre tu alimentación y tu actividad física, mientras te alejas de los excesos aleja la acidosis y te ?hace sentir NAT?. Actualmente se escucha mucho hablar sobre la dieta alcalina, que se supone es una buena forma de restaurar la salud, resistir los ataques virales y prolongar la vida combatiendo la acidosis. […]
Los cambios que debes hacer en tu dieta, además de ser fáciles de implementar te ayudarán a mejorar tu sistema digestivo y esto te permitirá ☺ sentirte NAT ☺. Todo el mundo experimenta síntomas digestivos ocasionales como malestar estomacal, gases, acidez, náuseas, estreñimiento o diarrea. Estos síntomas molestos relacionados a tu sistema digestivo pueden causar […]
Depurar el organismo mientras se reduce de peso corporal y se protege el corazón con alcachofas es?es sentirse NAT?. Algunos notables beneficios que tienen las alcachofas para la salud, incluyen tener un alto contenido de antioxidantes saludables. De esta forman previenen las enfermedades, controlan tu peso y regulan el azúcar en tu sangre, además de […]
Mantener la salud intestinal y del corazón mientras se disfruta de recetas sabrosas con espelta, un cereal con proteínas de alto valor biológico?es sentirse NAT?. La espelta es una alternativa a la harina de trigo, sobre todo en los alérgicos, pero en forma de piadinas son perfectas para preparar alimentos sobrosos como fajitas, tortillas, burritos […]
