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Mucho calor: ¿cuidas tu corazón?

Seguir una rutina saludable desde todo punto de vista hará que el corazón funcione mejor y eso 🍍 es sentirse NAT🍍. Las temperaturas están en ascenso y las olas de calor se sienten en muchas regiones, por ello ¿tienes en cuenta tu corazón?. Recuerda, que no es tan fácil para tu corazón soportar el calor […]

Aceite de onagra, un aliado para tu salud

Disfrutar la vida consumiendo aceite de onagra por sus efectos antiinflamatorios para el corazón, los huesos o los órganos🍍es sentirse NAT🍍. La onagra o prímula es una planta medicinal o de cuyas semillas se extrae el aceite de onagra, rico en ácidos grasos esenciales que tu organismo no produce por sí mismo… aunque está presente […]

El polen de abeja, un alimento multifuncional

Mantener el colesterol a raya, alejarse de las alergias o reducir la inflamación usando polen de abeja permite al ser humano🍍sentirte NAT🍍. A lo largo de la historia, las abejas han sido muy importantes en el desarrollo de nuestra especie, ya que polinizan las plantas de nuestro planeta y fabrican productos deliciosos y saludables que […]

El aceite MCT, el rey para perder peso

Desarrollar una dieta con un alimento como el aceite MCT permite mantener el peso y el bienestar generar, y esto 🍍es sentirse NAT🍍. Los suplementos de aceite MCT, se han popularizado entre quienes buscan perder peso o aumentar su resistencia durante un entrenamiento, además de mejorar la función cognitiva, ¿pero de qué se componen?. Los […]

Resveratrol, un compuesto multifacético

Mantener la salud tomando un poco de vino tingo o suplementos con resveratrol en una dieta equilibrada es 🍍es sentirse NAT🍍. Aunque el consumo de alcohol siempre fue controversial por el daño que puede causar a nuestro organismo, el vino tinto parece escapar a esta clasificación, ya que al contener resveratrol, podría concederse como una […]

Las bondades de nuestro aceite de oliva

Consumir el hermoso, dorado y sabroso aceite de oliva puede producir más de una sensación de bienestar y eso 🍍es sentirse NAT🍍. El aceite de oliva es un alimento formidable contra el dolor, el estreñimiento y la oxidación de las células y la prevención de enfermedades a la par de ser parte de nuestra vida, […]

Reduce el colesterol de forma natural

Utilizar formas naturales de reducir el colesterol, con hábitos y alimentos saludables mientras se mejora la calidad de vida es 🍍sentirse NAT🍍. Los medicamentos suelen ser la solución para controlar los niveles altos de colesterol en sangre, sin embargo, tienen algunos efectos secundarios indeseados… ¿y las soluciones naturales qué?. A continuación compartimos contigo algunas formas […]

Fortaleciendo el sistema circulatorio

Promover la salud del sistema circulatorio mediante el ejercicio, una dieta equilibrada y algunos suplementos no solo mantendrá el bienestar, sino también ♥ hace sentirse NAT ♥. Tu sistema circulatorio, también llamado sistema cardiovascular o sistema vascular, transporta oxígeno, nutrientes y hormonas a las células de tu cuerpo para usarlos como energía, crecimiento y reparación. […]

Los efectos antiinflamatorios de la quercetina

Mantener la salud protegiendo el organismo con alimentos, bebidas y suplementos como la quercetina 🍍es sentirse NAT🍍. La quercetina es un potente antioxidante que protege a nuestro organismo de diversas formas, incluso fortalece nuestro sistema inmunológico. Este compuesto polifenólico común, que se encuentra en las cebollas, las manzanas, el  té, el brócoli y otras verduras […]

Coenzima Q10: un año nuevo con más energía

Pensar en la Coenzima Q10 para producir energía y combatir los radicales libres, además de proteger el corazón es 🎄 sentirse NAT 🎄. Seguramente hubo alguna ocasión en la que te sentiste fatigado y cansado, sin ganas de mover ni un dedo durante estos días festivos. Además de otros factores, esta fatiga puede deberse a […]

El poder depurativo de las alcachofas

Depurar el organismo mientras se reduce de peso corporal y se protege el corazón con alcachofas es🍍es sentirse NAT🍍. Algunos notables beneficios que tienen las alcachofas para la salud, incluyen tener un alto contenido de antioxidantes saludables. De esta forman previenen las enfermedades, controlan tu peso y regulan el azúcar en tu sangre, además de […]

Añade más alimentos antioxidantes a tu dieta

Aprovechar los sabores y nutrientes de los alimentos antioxidantes ya sea en clima cálido o frío mientras se protege la salud y la belleza corporal🍍es sentirse NAT🍍. El proceso de oxidación en el cuerpo humano, daña las membranas celulares y otras estructuras como proteínas celulares, lípidos y ADN. Cuando el oxígeno se metaboliza, crea moléculas […]

Espelda, ¿la has probado en alguna receta?

Mantener la salud intestinal y del corazón mientras se disfruta de recetas sabrosas con espelta, un cereal con proteínas de alto valor biológico🍍es sentirse NAT🍍. La espelta es una alternativa a la harina de trigo, sobre todo en los alérgicos, pero en forma de piadinas son perfectas para preparar alimentos sobrosos como fajitas, tortillas, burritos […]

Aumenta tu libido refrescándote con la deliciosa granada

Beber un zumo de una fruta deliciosa y estimulante como la granada para incrementar el estado de ánimo, el bienestar y la libido 🍍es sentirse NAT🍍. En la antigüedad varias civilizaciones la consideraban la fruta prohibida, porque lo utilizaban como afrodisíaco natural. De hecho, beber zumo de granada fresco no solo aumenta el deseo sexual, […]

Lo mejor de nuestra dieta mediterránea

Aprovechar los alimentos de la dieta mediterránea para estar saludable🍍es sentirse NAT🍍 Todos queremos seguir un plan de alimentación saludable pues pensamos en la belleza corporal, el corazón y el sistema inmunitario, pero ¿es la dieta mediterránea una solución?. Esta dieta, la que todos disfrutamos hace cientos de años combina los deliciosos sabores tradicionales y […]