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Aceite de onagra, el aceite femenino y multifuncional

Toda mujer podría usar el aceite de onagra para mantenerse bella y cómoda en sus días más sensibles, ¿no lo crees?. La prímula es una planta medicinal originaria de América del norte, de cuyas semillas se extrae un aceite de onagra, rico en ácidos grasos esenciales que tu organismo no produce por sí mismo. Es […]

El olivo mediterráneo, ¿conoces sus beneficios terapéuticos?

No deberíamos confundir a las propiedades de la aceitunas con las hojas del olivo, que se distinguen también por su acción terapéutica. El olivo es un árbol muy conocido por los frutos que se extraen de sus ramas, las aceitunas, pero también posee otras partes beneficiosas para la salud: sus hojas. Poseen propiedades que ayudan […]

La canela contra las infecciones, es antiinflamatoria y también antioxidante

Estimula tu mente controlando el azúcar, tu peso corporal y tu corazón funcionando en sinergia al añadir canela a tu dieta. Cristóbal Colón se topó con América en  busca de especias, una de las cuales era la canela. Es tan apreciada desde que la antigüedad  que los egipcios la consideraban una ofrenda para sus faraones […]

Alfalfa, ¿puede ayudar a la salud humana?

Desde la edad de hierro se cultiva alfalfa como forraje para  el ganado, aunque también es un alimento hipernutritivo humano. Pocos saben que la alfalfa posee algunas propiedades medicinales, por ello se utiliza en la medicina ayurvédica para tratar afecciones causadas por la inflamación y el daño oxidativo. Contiene  más proteínas que la mayoría de […]

Verbena, el ansiolítico natural y antiinfeccioso

La verbena es cura popular contra el insomnio, la ansiedad y el estrés, pero también es útil contra las infecciones y otros problemas de salud. La verbena es una planta medicinal nativa de la región sudeste de Europa, que se usa tradicionalmente en un entorno místico y mágico como remedio natural, gracias a muchas de […]

Desintoxica tu cuerpo y mantiene el bienestar con diente de león

Aunque el diente de león se considera maleza, en realidad es uno de los tesoros de la medicina natural de todo uso. Hace siglos, el diente de león se utiliza para tratar infinidad de dolencias, sobre todo trastornos digestivos y enfermedades hepáticas. Posee propiedades antinflamatorias, antibióticas regenerativas y desintoxicantes, que ayudan a optimizar el funcionamiento del hígado, los riñones, ejerciendo […]

Evade las enfermedades con cebada

Además de ser el ingrediente clave de las cervezas, la cebada también ayuda a mejorar la calidad de vida o curar dolencias. La cebada es uno de los primeros cultivos domesticados por el hombre, puesto que se han encontrado restos de granos de hace unos 23.000 años cerca del Mar de Galilea, en Israel, además de […]

Relájate y mejora tu bienestar físico y mental con un té de tila

Conocido como uno de los relajantes musculares más antiguos que existen, el árbol de tila se distingue entre los demás. La tila o tilo se ha utilizado desde hace siglos para calmar los estados de ansiedad y combatir el insomnio, sin embargo, brinda muchos otros beneficios para la salud. La infusión de sus flores, hojas […]

El aromático laurel, funciona como digestivo y antiinflamatorio

Reconocido por su aroma, el simbolismo del laurel llega más allá, al tratar problemas digestivos, afecciones respiratorias o inflamaciones. Símbolo de victoria y paz, el laurel se usaba en antiguas Grecia y Roma para coronar a los guerreros y emperadores más valientes, así como a los atletas vencedores en las pruebas olímpicas. Además, es famoso […]

Mirtilo, una hierba para la salud y la calidad de vida

Desde tiempos antiguos se reconoce al mirtilo por sus propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y antibacterianas. El mirtilo es una planta de origen europeo que produce pequeñas bayas parecidas a los arándanos azules (blueberry). Tiene usos y propiedades diferentes, aunque no por ello menos beneficiosas. Llamó la atención de la comunidad médica por primera vez durante la […]

Potencia tu sistema inmunológico y tu fertilidad con granada

La granada contiene tres veces más antioxidantes que el vino tinto y el té verde, lo que refuerza las defensas, previene enfermedades y mejora la fertilidad. Es una de las pocas frutas cuyo consumo puede rastrearse hasta 5000 años en la historia. La granada ya se cultivaba en los  jardines colgantes de Babilonia, además de […]

Albahaca, la hierba aromática para tu cocina y tu salud

Un ícono de la cocina italiana, la albahaca es una hierba aromática utilizada en varias culturas, ¿pero sirve para la salud?. Fracias a su inconfundible aroma, además de su sabor fresco, dulzón muy penetrante, aparte de su uso culinario, la albahaca destaca por su contenido de flavonoides y antioxidantes que le brindan propiedades medicinales para tratar problemas digestivos, […]

Espino blanco, un tónico digestivo y relajante para el corazón

Durante mucho tiempo, el espino blanco se ha utilizado como remedio natural para tratar problemas  cardíacos  y digestivos; ¿y ahora?. De hecho, el fruto del espino blanco ha sido clave en la medicina tradicional china desde al menos el año 659 d.C. En la actualidad, sus efectos cardioprotectores han despertado el interés de la comunidad […]

El Lino, un aliado para la digestión, el corazón y el peso corporal

El lino es una de las primeras plantas cultivadas en el mundo, desde tiempos antiguos sus semillas y tallo han sido apreciados. Su tallo sirve para hacer textiles, pero la semilla de lino, con su alto contenido nutritivo es tan beneficiosa para  la salud, que por lo general se utiliza para mejorar la digestión, aliviar […]

Guaraná, el energético sin estimulante con multifunciones

De la selva amazónica proviene el guaraná, una planta que los indígenas locales han utilizado ancestralmente como remedio natural. El guaraná sin duda un ingrediente reconocido, no solo para tratar varias dolencias, sino también como energizante. Su concentración de cafeína (guaranina) ronda el 7%, frente al 2% del café, sustancia que se absorbe lentamente proporcionando […]

Artemisa, una esencia digestiva, especial para toda mujer

Aunque es posible que conozcas la artemisa como una plaga invasiva del jardín, puede ser tan versátil por sus usos terapéuticos. No solo puede ser un repelente de insectos efectivo, sino que también se usa en suplementos, productos para el cuidado de la piel y condimentos, porque posee propiedades antioxidantes y antimicrobianas, lo que la […]

Sauce, ¿qué es y para qué sirve?

El sauce es un árbol que crece en todas partes, posee propiedades medicinales conocidas desde la antigüedad. Los pueblos de Asiria, Sumeria y Egipto mencionaban en sus textos al sauce como un remedio natural contra los dolores y la fiebre. Sus propiedades terapéuticas se derivan de la salicina, una sustancia  química natural que tiene efectos analgésicos, antipiréticos y antiinflamatorios. […]

Combate las infecciones, prolongando tu vida con arándano rojo

El arándano rojo americano (cramberry) es una baya de sabor ligeramente ácido, rica en polifenoles que le otorgan su color rojo característico y valiosas propiedades medicinales. Los nativos americanos utilizaban el pequeño fruto del arándano rojo como remedio para  curar afecciones de las vías urinarias y para desinfectar heridas o úlceras. En la actualidad, se lo conoce […]

Mejora tu circulación y estado mental con Ginkgo biloba

Un revitalizante reconocido como el extracto de Ginkgo biloba es uno de los preferidos para proteger la salud y brindar bienestar. El Ginkgo biloba es un árbol considerado un fósil viviente puesto que es el último superviviente de su género (Ginkgoaceae), el cual se ha utilizado tradicionalmente para aumentar la vitalidad mental,  favorecer el flujo sanguíneo y mejorar la […]

Las coenzimas y antioxidantes evitan las enfermedades

El daño oxidativo es un problema “real”, para ello existen coenzimas y antioxidantes que te protegerán de lo radicales libres. La continua oxidación a la que está sometido el cuerpo daña el ADN, causando deterioro a nivel celular, lo que desencadena problemas de salud como alta probabilidad de enfermedades, diabetes y envejecimiento prematuro; para detener o limitar este daño, […]

Cáñamo, la planta multifacética para la belleza y bienestar

Las muy apreciadas semillas o, productos hechos por cáñamo, tienen mucho que ofrecer para el bienestar y belleza corporal. El cáñamo se es una planta que se cultiva para su uso en muchos productos diferentes desde productos para la salud, telas, cuerdas, remedios naturales y mucho más. Sus beneficios potenciales provienen principalmente de sus semillas, las […]

Colágeno, un compuesto esencial para la salud y la belleza

El colágeno es la principal proteína estructural; es el armazón a las células, huesos, músculos y tejidos del cuerpo. Se sintetiza naturalmente mediante la combinación de aminoácidos. Definitivamente el colágeno es vital para mantener huesos, músculos y articulaciones fuertes, la piel sana y el tejido conectivo elástico. Sin embargo, su producción disminuye a medida que envejeces, […]

Coenzima Q10, un antioxidante protector del organismo

También llamada CoQ10, la coenzima Q10 es una importante sustancia similar a las vitaminas, que actúa con su poder antioxidante en todos los sistemas. Desde ya, la coenzima Q10 es necesaria para el correcto funcionamiento de muchos órganos y reacciones químicas en tu cuerpo. Ayuda a proporcionar energía a las células y tiene actividad antioxidante, […]

Energizando y fortaleciendo el cuerpo con fósforo

Entre los minerales más abundantes en tu organismo, se encuentra el fósforo, que constituye hasta 1 % de tu peso corporal. El preciado fósforo, que ocupa un segundo lugar  después del calcio cumple un papel importante en la forma como el cuerpo usa los carbohidratos y las grasas, además de ser  necesario para producir  proteínas  para el […]