Empezar a disfrutar de una actividad reconfortante en otoño como la Afro Dance, ejercitando el cuerpo y la mente es?es sentirse NAT?. En otoño tendemos a quedarnos en casa, pero con un vídeo y algo de voluntad puedes empezar a practicar Afro Dance, una actividad que puedes hacerlas con tus amigos o tus hijos, no […]
Saber combinar las esencias y sentimientos de la danza clásica con las bondades sicológicas y físicas del fitness mediante el BalletFit ?es sentirse NAT?. El BalletFit es una de las últimas tendencias en todas partes, obviamente para la actividad es parte de lo que buscan las chicas, ya que fusiona la técnica del ballet con […]
Practicar el Fly Yoga es más que corregir tu postura en una hamaca, es sentir paz interior, es sentir fluir la energía vital y esto ? es sentirse NAT ?. El Fly Yoga es mucho más que una simple invitación a explorar un ejercicio postural divertido, sino también se convierte en una actividad terapéutica, multidimensional […]
Entrenar HIT o HIIT para mantener la salud, tonificar los músculos y reducir la grasa corporal ?es sentirse NAT? El Entrenamiento en Intervalos de Alta Intensidad (HIIT) implica entrenamientos cortos e intensos, donde realizas una serie de ejercicios con todo tu esfuerzo, durante breves ráfagas de 30 a 60 segundos, con un período de descanso […]
Practicar vóley playa te permite acondicionar tu cuerpo, estimular tu mente y ser responsable… todo permite?sentirse NAT ?.. Verano, sol, playa y arena, los ingredientes perfectos para disfrutar al máximo de esta época del año, pero ¿qué te gustan los deportes como el vóley playa?. Este deporte se haya convertido en una de las actividades más […]
Compartir actividades veraniegas y hacerlas con tus perros, siguiendo un protocolo de seguridad es ?sentirse NAT ?. Durante el 2020 existen sitios restringidos y otros que siguen un protocolo sanitario, sin embargo las vacaciones o escapadas caseras con tus perros pueden ser geniales si encuentras un destino vacacional que los permitan. Si bien existen más […]
Aprovechar el yoga al aire libre y en verano es ?.sentirse NAT ?, además compartes el #DiaMundialDeLaRelajación En el invierno, hacer yoga en clima frío es diferente porque lo haces dentro de un ambiente interior y, aunque los beneficios siempre se sienten, existen otras razones y otros beneficios extra de hacerlos en un parque, una […]
Practicar buceo es mucho más saludable de lo que piensas y sentir el mar en tu cuerpo y mente es?es sentirse NAT?. ¿Alguna vez pensaste que actividades divertidas como que el buceo y el esnórquel, también son buenas para tu salud? Pues, ciertamente no muy a menudo se escucha sobre los beneficios del buceo, tanto […]
Hacer una actividad placentera como el canotaje o kayak para ejercitar tu cuerpo y mente durante el verano es?sentirse NAT?. Tanto el canotaje como el kayak implican remar una pequeña embarcación a través del agua, pero la pregunta que te hacemos es clara, ¿cuál te gusta, canotaje o kayak?. Hacer canotaje o kayak en verano, además de […]
Disfrutar de paseos entretenidos o duros circuitos sobre la bici es?sertise NAT?. Estamos en verano y en ciertas regiones puedes montarte una bici y pasear por la playa o ir a las montañas, sin embargo, deberías tener en cuenta algunos detalles. Nadie se queja del aumento de las temperaturas después de un invierno frio y […]
Si estás cerca de la playa, mejorar tu aptitud física, coordinación mental y equilibrio con el paddelsurf es ?sentirse NAT?. El paddelsurf es una actividad de verano única para todo tu cuerpo; no solo es divertido hacerlo con tus amigos y familiares, sino que también es beneficioso para la salud y el acondicionamiento físico. Los […]
