El saúco, un árbol lleno de antioxidantes y fotoquímicos que soluciona desde la gripe, hasta problemas urinarios e infecciones. Un árbol que se usa ancestralmente para aliviar los cuadros gripales, es el saúco, un verdadero regalo de la naturaleza por las muchas propiedades que brinda a la salud. Su madera siempre ha sido muy apreciada, […]
Hipócrates, el padre de la medicina, utilizaba manzanilla como remedio herbal para curar desde trastornos digestivos, ¿pero hay más?. Hoy en día la manzanilla se reconoce como un relajante para los sistemas del cuerpo, que puede tratar hasta problemas de ansiedad, lo que demuestra que es un extracto con muchos beneficios para la salud y […]
El regaliz es uno de los edulcorantes más antiguos del mundo, de hecho, los antiguos egipcios lo usaban para la nobleza. Pero esa no es su única propiedad, el regaliz ya que se ha utilizado ancestralmente en la medicina natural para reducir la inflamación, aliviar los problemas digestivos y tratar las afecciones de las vías […]
La vara de oro es una panta silvestre con flores amarillas, que en latin “solidago” significa “hace de todo o cura”. Lo que se considera maleza pues crece en medio de cultivos y todo tipo de terrenos refleja en su propio nombre científicos sus importantes propiedades medicinales. La vara de oro se utiliza ancestralmente para […]
La bergamota es una fruta cítrica algo más pequeña que un limón, de sabor ácido, con una variedad de efectos positivos para la salud, desde controlar el estrés, hasta reducir el colesterol, el dolor y la inflamación. De origen asiático, la bergamota debe su nombre a la ciudad italiana de Bérgamo donde se popularizó y hoy […]
Durante mucho tiempo, el espino blanco se ha utilizado como remedio natural para tratar problemas cardíacos y digestivos; ¿y ahora?. De hecho, el fruto del espino blanco ha sido clave en la medicina tradicional china desde al menos el año 659 d.C. En la actualidad, sus efectos cardioprotectores han despertado el interés de la comunidad […]
Al hablar de los beneficios para salud del té verde hay una gran variedad de propiedades, ¿pero para qué es realmente efectivo?. El té verde se usa para una amplia variedad de dolencias, incluidos diferentes tipos de afecciones, enfermedades cardíacas y enfermedades hepáticas. Muchos de estos efectos beneficiosos de su extracto están relacionados con su […]
El llantén mayor es una de esas hierbas consideradas maleza porque crece en todos lados, pero ¿puede ser medicinal?. En realidad el llantén mayor es muy útil para la salud, porque aporta algunos beneficios terapéuticos que proporcionan bienestar. Sus propiedades medicinales son reconocidas en Europa desde hace siglos, ya que los romanos la usaban para […]
La borraja ha servido para muchos propósitos desde la época de la antigua Roma, utilizándose para dar consuelo en situaciones de tristeza. Hoy sabemos que la borraja es una poderosa aliada para la salud, gracias a sus propiedades antiinflamatorias, antioxidantes, depurativas que tratan enfermedades cardiovasculares, respiratorias, artritis y problemas de la piel. Además, es el […]
La rosa mosqueta es un símbolo de belleza y salud, pues además de ser una planta ornamental con flores hermosas, es eficiente en sus efectos. Con todo lo que simboliza, la rosa mosqueta que se usa para fines medicinales, también posee propiedades antienvejecimiento que benefician la salud de la piel, el órgano más extenso del […]
El clavo, gracias a sus propiedades terapeúticas puede servir tanto para la salud bucal, hepática, ser antiestrés o ser el aliado del diabético. Originario de Indonesia, el clavo es una especia cálida y picante que tiene un papel estelar en la comida india, así como en dulces, postres y panes en la cocina mundial. Pero […]
Los usos medicinales del hipérico son conocidos desde la Grecia clásica, porque curaba todo tipo de heridas. En nuestros días, la ciencia se ha interesado en estudiar las propiedades antidepresivas y neuroprotectoras del hipérico, las que ayudan a mejorar el estado de ánimo y proteger la función cerebral, sin los efectos secundarios de los medicamentos […]
El extracto de milenrama es reconocido por ser excepcional para curar heridas, proteger la digestión o combatir el estrés. La milenrama es una planta utilizada durante siglos en el herbolario natural, gracias a sus excelentes propiedades depurativas, antiinflamatorias y cicatrizantes. De hecho, su nombre científico (Achillea millefolium) hace referencia al héroe mitológico griego Aquiles, quien según la leyenda, […]
También conocida como Gotu Kola, la centella asiática es considerada la “hierba de la longevidad”, ¿por qué sería tan preciada? La centella asiática por sus compuestos puede aumentar la capacidad intelectual, curar problemas de la piel o promover la salud del hígado y los riñones, lo que sin duda ralentiza el envejecimiento. La medicina tradicional […]
El lino es una de las primeras plantas cultivadas en el mundo, desde tiempos antiguos sus semillas y tallo han sido apreciados. Su tallo sirve para hacer textiles, pero la semilla de lino, con su alto contenido nutritivo es tan beneficiosa para la salud, que por lo general se utiliza para mejorar la digestión, aliviar […]
De la selva amazónica proviene el guaraná, una planta que los indígenas locales han utilizado ancestralmente como remedio natural. El guaraná sin duda un ingrediente reconocido, no solo para tratar varias dolencias, sino también como energizante. Su concentración de cafeína (guaranina) ronda el 7%, frente al 2% del café, sustancia que se absorbe lentamente proporcionando […]
¿Quién no ha tomado una taza de té de boldo para calmar el estómago?, ¿y sus otras propiedades depurativas las conoces?. El boldo tiene una larga historia de uso dietético y medicinal, ya que se han encontrado hojas fosilizadas que datan de hace más de trece mil años, con huellas de dientes humanos. Hasta nuestros […]
Aunque es posible que conozcas la artemisa como una plaga invasiva del jardín, puede ser tan versátil por sus usos terapéuticos. No solo puede ser un repelente de insectos efectivo, sino que también se usa en suplementos, productos para el cuidado de la piel y condimentos, porque posee propiedades antioxidantes y antimicrobianas, lo que la […]
Además de ser útil para las vías respiratorias, el eucalipto puede ser útil para los dolores, la relajación o hidratar la piel. Usado comúnmente como un remedio para el resfriado, tos, bronquitis y gripe, el eucalipto es tan polivalente, que sus usos van más allá de los conocidos, sobre todo a nivel terapéutico. Su aceite […]
Conocida por sus propiedades depurativas y antiinflamatorias, la zarzaparrilla tal vez te resulte familiar. Recuerda que, la zarzaparrilla era el ingrediente principal de una bebida carbonatada muy popular hace algunos años. Pero, tradicionalmente, los extractos de sus raíces se utilizan para tratar la lepra, eccemas, psoriasis o picores de la piel, así como acné o […]
El nombre lavanda proviene del latin “lavare”, que literalmente significa “lavar”, porque en esencia purifica y limpia el organismo. Los griegos solían emplearla como un perfume, los romanos la incluían en sus baños y en el antiguo Egipto era utilizada como un ingrediente del incienso y de diferentes perfumes por sus propiedades calmantes y sedativas. […]
Mientras mejoras la circulación sanguínea con ortiga, combates la inflamación sistémica y los radicales libres. Para depurar tu organismo, la ortiga es una hierba efectiva porque además de limpiar tu sangre y eliminar las toxinas, puede proveerte otros beneficios para la salud. Es conocida en la medicina herbal desde la antigüedad; los egipcios la usaban […]
Reconocido por el mundo médico, el enebro puede actuar como agente antinflamatorio, antioxidante o antibacteriano. El enebro o junípero, es un arbusto muy utilizado ancestralmente en muchas culturas incluyendo los indios navajo, que aprovechaban sus bayas como remedio para la diabetes, problemas del tracto urinario y anticonceptivo femenino. En gastronomía, es muy apreciado por su sabor agrio similar […]
Los cítricos son un regalo de la naturaleza; cargados de sustancias saludables aportan nutrientes y sabores a la dieta. Este grupo de frutas con un sabor y aroma característicos, se conocen desde tiempos antiguos como proveedores de bienestar. De hecho, en Roma durante el siglo I, los cítricos estaban reservados para la élite, mientras que […]
