No deberíamos confundir a las propiedades de la aceitunas con las hojas del olivo, que se distinguen también por su acción terapéutica. El olivo es un árbol muy conocido por los frutos que se extraen de sus ramas, las aceitunas, pero también posee otras partes beneficiosas para la salud: sus hojas. Poseen propiedades que ayudan […]
Estimula tu mente controlando el azúcar, tu peso corporal y tu corazón funcionando en sinergia al añadir canela a tu dieta. Cristóbal Colón se topó con América en busca de especias, una de las cuales era la canela. Es tan apreciada desde que la antigüedad que los egipcios la consideraban una ofrenda para sus faraones […]
Si quieres prevenir el envejecimiento celular y combatir la inflamación crónica, piensa en el romero, una hierba curativa y efectiva. El romero es una hierba aromática muy apreciada desde la antigüedad por sus propiedades medicinales. Hoy en día, la medicina tradicional lo utiliza como un recurso eficaz para aliviar el dolor muscular, mejorar la memoria, […]
Un revitalizante reconocido como el extracto de Ginkgo biloba es uno de los preferidos para proteger la salud y brindar bienestar. El Ginkgo biloba es un árbol considerado un fósil viviente puesto que es el último superviviente de su género (Ginkgoaceae), el cual se ha utilizado tradicionalmente para aumentar la vitalidad mental, favorecer el flujo sanguíneo y mejorar la […]
Como los cardos típicos, el Silybum Marianum o cardo mariano, es un extracto muy efectivo para tratar o evitar muchas afecciones. El cardo mariano es una flor con hojas espinosas que tiene un color rojo o púrpura. Originaria del Mediterráneo y Asia, pero popularizado a nivel mundial. Está presenta en una variedad de suplementos, como tabletas, cápsulas […]
Un fitonutriente que fabrica algunas plantas, llamado resveratrol posee una fuerte acción antioxidante y antibacterial. El resveratrol es una de las mejores sustancias naturales para combatir bacterias, hongos y otros atacantes microbianos, protegiendo al cuerpo contra el estrés oxidativo y la inflamación. Otro punto a favor del compuesto es que puede reducir el colesterol, eliminar […]
También llamada CoQ10, la coenzima Q10 es una importante sustancia similar a las vitaminas, que actúa con su poder antioxidante en todos los sistemas. Desde ya, la coenzima Q10 es necesaria para el correcto funcionamiento de muchos órganos y reacciones químicas en tu cuerpo. Ayuda a proporcionar energía a las células y tiene actividad antioxidante, […]
La belleza es una señal de buena salud, y el silicio es considerado un mineral embellecedor por todo lo que tiene para dar. El silicio debido a que mejora de la textura de la piel, ayudando a equilibrar la formación de células y el metabolismo para optimizar el proceso de estructuración de los tejidos conectivos […]
El calcio es uno de los primeros minerales con el que tienes contacto al nacer, además de constituir el 2% de tu peso corporal. Más allá de la formación de huesos y dientes sanos, tu corazón, músculos y nervios necesitan calcio para funcionar correctamente y mantenerte saludable a lo largo de la vida. Por ejemplo, […]
El uso de minerales como manganeso puede ser clave por sus múltiples funciones e interacción con otros compuestos base. Entre los minerales más conocidos como el calcio y el hierro, se encuentra el manganeso, del que se habla poco, sin embargo, su presencia en el cuerpo es fundamental. Solo necesitas pequeñas cantidades de este micromineral, sin […]
Descubrir cómo actúa la vitamina B es vital para mantener el sistema nervioso, potenciar el cerebro, fortalecer los tejidos y hasta elevar la testosterona. Los micronutrientes como la vitamina B se encuentran naturalmente en los alimentos y se necesitan en cantidades muy pequeñas para diversas funciones corporales. Las vitaminas B son tan multifuncionales porque juegan […]
Tomar Ginkgo biloba potenciando la memoria y el sistema circulatorio mejora el bienestar general, ? es sentirse NAT ?. El Ginkgo biloba a veces se conoce como el árbol de culantrillo. Muchos lo consideran un «fósil viviente», ya que los arqueólogos han encontrado evidencia de su crecimiento durante más de 200 millones de años. Es […]
Descubrir cómo mantener un enfoque y memoria fuera de serie es parte de la vida, «« es sentirse NAT »» de forma continua. Un enfoque y memoria fuertes depende de la salud y vitalidad de tu cerebro. Ahora bien, para mantener tu agudeza mental o preservar y mejorar tu materia gris a medida que pasa […]
En el día internacional del cerebro, te aconsejamos como potenciar su actividad y mantenerlo saludable?para sentirse NAT?. El cerebro es un órgano asombroso y para ayudarlo a lograr el máximo rendimiento no necesitas herramientas, suplementos o equipos sofisticados. La forma más inteligente hacerlo es mantener hábitos saludables y comer alimentos adecuados. Prueba siguiendo estos sencillos […]
Cuidar el cerebro que tiene necesidades alimenticias específicas mediante una dieta equilibrada y la suplementación correcta ?es sentirse NAT?. Durante el día, en el trabajo o en época de exámenes o en el entrenamiento, se pone a prueba tu cerebro y tu capacidad de concentración. Entonces, ¿qué te parecería conocer alimentos que puedan ayudarte a […]
Proteger el sistema inmunológico y potenciar la capacidad neuronal del organismo, alimentando el cerebro con nueces ?es sentirse NAT?. Las nueces son un superalimento porque contienen muchos nutrientes saludables, entre ellos, los ácidos grasos omega 3, lecitina y antioxidantes. Juntos, estos compuestos presentes en su pequeño cascarón, te brindan muchos beneficios para tu cuerpo y […]
