El jengibre es una de las especias más saludables y aromáticas del planeta, tan versátil que se considera multipropósito. Un tubérculo como el jengibre, que se usa desde tiempos ancestrales en la medicina asiática es muy útil para tratar muchas afecciones, desde náuseas e indigestión, hasta gripe y resfriado común Pero sus beneficios no terminan […]
Una sustancia química, presente en lo cartílagos y llamada condroitina, es el complemento perfecto para proteger tus articulaciones. La principal función de la condroitina es dotar de elasticidad y resistencia al colágeno, proteína fundamental para las articulaciones, la piel, los ligamentos y el sistema circulatorio. Debido a que la producción natural disminuye con la edad […]
Como constructor de una variedad de moléculas funcionales, la glucosamina puede proveer más que salud articular para el bienestar. La glucosamina es un compuesto que tu cuerpo produce naturalmente; se encuentra especialmente en el tejido resistente que protege tus articulaciones, llamado cartílago y ayuda a crear las proteínas y grasas para mantenerlo saludable. Su producción […]
El uso de minerales como manganeso puede ser clave por sus múltiples funciones e interacción con otros compuestos base. Entre los minerales más conocidos como el calcio y el hierro, se encuentra el manganeso, del que se habla poco, sin embargo, su presencia en el cuerpo es fundamental. Solo necesitas pequeñas cantidades de este micromineral, sin […]
La cúrcuma puede reducir significativamente el dolor articular en personas con osteoartritis o en atletas, lo que « es sentirse NAT ». Las enfermedades degenerativas de las articulaciones, como la artritis son de las más comunes, pero ¿qué tiene que ver la cúrcuma en todo esto?. Si bien existe una variedad de tratamientos convencionales e […]
Con su gran contenido de vitamina A y D, además de ácidos grasos saludables, el aceite de hígado de bacalao debería <((((º> hacerte sentir NAT <º))))>. El aceite de hígado de bacalao es un suplemento conocido por mucho tiempo, ya que se usó por primera vez en medicina en 1789 para tratar el reumatismo, y el raquitismo en […]
Por sus innumerables beneficios para la salud, la vitalidad, la fuerza y la belleza, tomar colágeno hidrolizado permite ? sentirse NAT ?. El colágeno hidrolizado es simplemente colágeno que se ha descompuesto en péptidos de fácil digestión y, en este formato, es más fácil de absorber por tu cuerpo. El colágeno es conocido por ser […]
Tener en cuenta la densidad mineral de los huesos no solo es importante para la práctica deportiva sino para mantener el bienestar y ?es sentirse NAT?. Cuando se trata de fortalecer los huesos o prevenir la osteoporosis, tomar en cuenta la densidad mineral es clave para cualquier deportista. Hacer el ejercicio aumenta la densidad ósea […]
Consumir una de las pocas grasas trans saludables como el ácido linoleico conjugado y sentir su poder en el organismo ? es sentirse NAT ?. Si has estado siguiendo una dieta específica o, buscando una manera de quemar más grasa con una dieta saludable consumiendo alimentos integrales, es posible que hayas encontrado en las etiquetas […]
Hacer ejercicios de flexibilidad para fortalecer las juntas y articulaciones, así como para mover los flujos y relajar al cuerpo tenso?es sentirse NAT?. Los beneficios del entrenamiento de flexibilidad dedicado son enormes, incluido un rendimiento deportivo mejorado, un rango de movimiento mejorado, un menor riesgo de lesiones, un mayor bienestar, entre otros. Las sesiones de […]
Mantener una alimentación adecuada, hacer ejercicios y tomas las medidas adecuadas en invierno mientras se cuida los huesos ?es sentirse NAT?. Mientras el termómetro baja y las temperaturas se mantienen frías, podrían aparecer los dolores en los huesos y las articulaciones. Sin embargo, aunque no hay evidencia científica que relacione el clima con los dolores […]
Sentir como va pasando los años manteniendo la belleza corporal, articulaciones fuertes con una buena digestión gracias al colágeno ?es sentirse NAT?. Tu cuerpo utiliza aminoácidos para desarrollar músculos, huesos, cartílagos, piel, cabello, tejido conectivo, entre otros muchos que existen. El más abundante en tu cuerpo es el colágeno, que es la principal proteína estructural […]
Alimentar tus huesos para desarrollarlos y evitar lesiones mientras te diviertes o entrenas ?es sentirse NAT?. Muchas personas solo emprenden la misión de mejorar la salud de sus huesos mediante cambios en su estilo de vida después de un diagnóstico de osteoporosis, ¿pero no quieres eso verdad?. Si bien estos consejos pueden ser un tesoro […]
