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Snacks bajos en calorías en otoño

Disfrutar de los snacks bajos en calorías puede ser tan reconfortante que compartir un postre lleno de azúcares procesados, pero «« hace sentirse NAT »» El clima frío otoñal ya es invernal en muchas regiones… cuando te ataca el hambre, resistir el impulso de comerte un bocadillo delicioso como una rosquilla o esos postres fabulosos […]

Trucos para hornear de forma saludable

Hornear productos deliciosos forma parte de nuestra tradición, pero hacerlo correctamente puede «« hacer sentirnos NAT »». Tal vez te estas preguntando ¿cómo hornear en casa puede ser «saludable» o mejorada sin sacrificar el sabor? En realidad esta no es una tarea fácil, puesto que es fácil hacerte unos panes y galletas rápidos sin sabor […]

Disfrutemos Halloween

Cada uno lo sabe y tú también, este fin de semana a pesar de los problemas casi todos pensamos en Halloween, 🎃 es sentirse NAT 🎃. Bueno, más allá de todo, cada uno de nosotros tenemos un niño por dentro y muchos niños alrededor, sea hijo, sobrino o cualquier otro chavalillo que recorre las localidades, […]

Los secretos «oscuros» del chocolate

Comer un chocolate además de mantener los antojos a raya o estimular la mente, también potenciaría la salud «« haciendo sentir NAT »». Todos somos verdaderos amantes del chocolate y, a medida que se acerca las fiestas incluyendo Halloween, los pastelillos y las coloridas figuras se van mezclando en nuestra imaginación. Por tanto, decidimos hacer […]

Helados caseros, ¿sin azúcar?

No hay mejor época en el año para disfrutar de deliciosos helados caseros que el verano, es el momento de🍍sentirse NAT🍍. Sin embargo, estas delicias suelen ser un placer culposo, tanto si cuidas tu peso como si no lo haces. Con excepción a los helados caseros, los demás son ricos en azucares y calorías… luego, […]

Disfruta una deliciosa y saludable pizza de frutas

Preparar un postre con ingredientes de temporada como si fuera una pizza de frutas con un helado de plátano 🍍es vivir la vida NAT🍍, ¿verdad?. Este verano puedes disfrutar de esta idea novedosa y deliciosa: una pizza de frutas con helado de plátano y corteza de cereal de arroz crujiente,  que en definitiva puede estar […]

Feliz Pascua, ¿cómo la pasarás en casa?

Darnos un capricho con una de nuestras delicias de Pascua sin indulgencias, aprovechando el confinamiento sirve para motivarnos y sentirnos NAT. La Semana Santa es una de las celebraciones más tradicionales en nuestra España y aunque este año también es diferente debido a la situación sanitaria, eso no significa que dejes de disfrutar de la […]

Los dulces navideños españoles, una deliciosa tradición

Compartir la Nochebuena en familia, disfrutando de los mejores dulces navideños del mundo 🎄 es sentirse NAT 🎄. Sin duda, los dulces navideños son una parte importante y tradicional de nuestras fiestas y, aunque sean calóricos, no pueden faltar, ¿verdad?. Si bien se te hará agua la boca compartir estas delicias reconocidas a nivel mundial, que […]