El saúco, un árbol lleno de antioxidantes y fotoquímicos que soluciona desde la gripe, hasta problemas urinarios e infecciones. Un árbol que se usa ancestralmente para aliviar los cuadros gripales, es el saúco, un verdadero regalo de la naturaleza por las muchas propiedades que brinda a la salud. Su madera siempre ha sido muy apreciada, […]
La vara de oro es una panta silvestre con flores amarillas, que en latin “solidago” significa “hace de todo o cura”. Lo que se considera maleza pues crece en medio de cultivos y todo tipo de terrenos refleja en su propio nombre científicos sus importantes propiedades medicinales. La vara de oro se utiliza ancestralmente para […]
Durante mucho tiempo, el espino blanco se ha utilizado como remedio natural para tratar problemas cardíacos y digestivos; ¿y ahora?. De hecho, el fruto del espino blanco ha sido clave en la medicina tradicional china desde al menos el año 659 d.C. En la actualidad, sus efectos cardioprotectores han despertado el interés de la comunidad […]
La borraja ha servido para muchos propósitos desde la época de la antigua Roma, utilizándose para dar consuelo en situaciones de tristeza. Hoy sabemos que la borraja es una poderosa aliada para la salud, gracias a sus propiedades antiinflamatorias, antioxidantes, depurativas que tratan enfermedades cardiovasculares, respiratorias, artritis y problemas de la piel. Además, es el […]
Los usos medicinales del hipérico son conocidos desde la Grecia clásica, porque curaba todo tipo de heridas. En nuestros días, la ciencia se ha interesado en estudiar las propiedades antidepresivas y neuroprotectoras del hipérico, las que ayudan a mejorar el estado de ánimo y proteger la función cerebral, sin los efectos secundarios de los medicamentos […]
El extracto de milenrama es reconocido por ser excepcional para curar heridas, proteger la digestión o combatir el estrés. La milenrama es una planta utilizada durante siglos en el herbolario natural, gracias a sus excelentes propiedades depurativas, antiinflamatorias y cicatrizantes. De hecho, su nombre científico (Achillea millefolium) hace referencia al héroe mitológico griego Aquiles, quien según la leyenda, […]
El lino es una de las primeras plantas cultivadas en el mundo, desde tiempos antiguos sus semillas y tallo han sido apreciados. Su tallo sirve para hacer textiles, pero la semilla de lino, con su alto contenido nutritivo es tan beneficiosa para la salud, que por lo general se utiliza para mejorar la digestión, aliviar […]
¿Quién no ha tomado una taza de té de boldo para calmar el estómago?, ¿y sus otras propiedades depurativas las conoces?. El boldo tiene una larga historia de uso dietético y medicinal, ya que se han encontrado hojas fosilizadas que datan de hace más de trece mil años, con huellas de dientes humanos. Hasta nuestros […]
Aunque es posible que conozcas la artemisa como una plaga invasiva del jardín, puede ser tan versátil por sus usos terapéuticos. No solo puede ser un repelente de insectos efectivo, sino que también se usa en suplementos, productos para el cuidado de la piel y condimentos, porque posee propiedades antioxidantes y antimicrobianas, lo que la […]
Además de ser útil para las vías respiratorias, el eucalipto puede ser útil para los dolores, la relajación o hidratar la piel. Usado comúnmente como un remedio para el resfriado, tos, bronquitis y gripe, el eucalipto es tan polivalente, que sus usos van más allá de los conocidos, sobre todo a nivel terapéutico. Su aceite […]
Conocida por sus propiedades depurativas y antiinflamatorias, la zarzaparrilla tal vez te resulte familiar. Recuerda que, la zarzaparrilla era el ingrediente principal de una bebida carbonatada muy popular hace algunos años. Pero, tradicionalmente, los extractos de sus raíces se utilizan para tratar la lepra, eccemas, psoriasis o picores de la piel, así como acné o […]
El nombre lavanda proviene del latin “lavare”, que literalmente significa “lavar”, porque en esencia purifica y limpia el organismo. Los griegos solían emplearla como un perfume, los romanos la incluían en sus baños y en el antiguo Egipto era utilizada como un ingrediente del incienso y de diferentes perfumes por sus propiedades calmantes y sedativas. […]
Mientras mejoras la circulación sanguínea con ortiga, combates la inflamación sistémica y los radicales libres. Para depurar tu organismo, la ortiga es una hierba efectiva porque además de limpiar tu sangre y eliminar las toxinas, puede proveerte otros beneficios para la salud. Es conocida en la medicina herbal desde la antigüedad; los egipcios la usaban […]
Reconocido por el mundo médico, el enebro puede actuar como agente antinflamatorio, antioxidante o antibacteriano. El enebro o junípero, es un arbusto muy utilizado ancestralmente en muchas culturas incluyendo los indios navajo, que aprovechaban sus bayas como remedio para la diabetes, problemas del tracto urinario y anticonceptivo femenino. En gastronomía, es muy apreciado por su sabor agrio similar […]
Entre la gran variedad de condimentos que le dan sabor a tus comidas, se encuentra el tomillo , ¿tiene usos medicinales?. El tomillo, como una hierba aromática tiene usos ancestrales en la medicina alternativa y en la gastronomía. Sus efectos antiinflamatorios, antimicrobianos y antioxidantes pueden ser útiles para tratar desde infecciones intestinales y respiratorias, hasta […]
Sin dudarlo, las propiedades de la moringa son de las más efectivas para mantener el bienestar y la longevidad. La Moringa Oleifera es una planta originaria de Asia y algunos países tropicales que tiene numerosas propiedades medicinales y beneficiosas para la salud, por ello es conocido como “árbol milagroso” o “el árbol de la vida”, utilizándose durante […]
El popular cartílago de tiburón, puede servir para varios propósitos relacionados con la salud articular y de los cartílagos. En el año 1992 se publicó el libro “Sharks don’t get cancer” (Los tiburones no contraen cáncer), cuyas afirmaciones convirtieron al cartílago de tiburón en un suplemento muy popular para aliviar el dolor y la inflamación […]
El jengibre es una de las especias más saludables y aromáticas del planeta, tan versátil que se considera multipropósito. Un tubérculo como el jengibre, que se usa desde tiempos ancestrales en la medicina asiática es muy útil para tratar muchas afecciones, desde náuseas e indigestión, hasta gripe y resfriado común Pero sus beneficios no terminan […]
Gracias a la naturaleza, los granos de café verde mantienen intactos sus compuestos activos, importantes para la salud. Se puede llamar café verde a los granos de un arbusto llamado cafeto, que se recogen antes de su maduración y no pasan por el proceso de tostado. Por consecuencia, es rico en ácidos clorogénicos que pueden […]
Como constructor de una variedad de moléculas funcionales, la glucosamina puede proveer más que salud articular para el bienestar. La glucosamina es un compuesto que tu cuerpo produce naturalmente; se encuentra especialmente en el tejido resistente que protege tus articulaciones, llamado cartílago y ayuda a crear las proteínas y grasas para mantenerlo saludable. Su producción […]
Como uno de los mejores compuestos antiinflamatorio, el MSM es eficiente para la salud articular y la inmunidad. El MSM es una abreviatura de metil-sulfonil-metano, un compuesto químico que contiene azufre orgánico, el tercer nutriente más abundante en tu cuerpo y que se encuentra en todas las células. Para los que tienen un estilo de […]
Como los cardos típicos, el Silybum Marianum o cardo mariano, es un extracto muy efectivo para tratar o evitar muchas afecciones. El cardo mariano es una flor con hojas espinosas que tiene un color rojo o púrpura. Originaria del Mediterráneo y Asia, pero popularizado a nivel mundial. Está presenta en una variedad de suplementos, como tabletas, cápsulas […]
El hecho que el zinc esté presente en cada célula, demuestra su gran importancia para todos los sistemas, incluidas las defensas. Para todo ser humano, mantener estos sistemas funcionando como una maquina bien afinada dependería de todos los nutrientes, pero ni dudes en el zinc, un micromineral “todoterreno”. De hecho, tiene como principal función impulsar […]
El uso de minerales como manganeso puede ser clave por sus múltiples funciones e interacción con otros compuestos base. Entre los minerales más conocidos como el calcio y el hierro, se encuentra el manganeso, del que se habla poco, sin embargo, su presencia en el cuerpo es fundamental. Solo necesitas pequeñas cantidades de este micromineral, sin […]
