Usar una rueda de yoga permite al cuerpo y la mente estar en armonía incrementando el bienestar, « es sentirse NAT ». La rueda de yoga es una tendencia bastante nueva entre los practicantes de esta fabulosa y misteriosa actividad; el accesorio está ganando popularidad rápidamente tanto entre los practicantes experimentados como entre los principiantes. […]
Podrías pensar en el baile como algo que haces en el club los sábados por la noche?para sentirte NAT?, pero ¿es saludable?. Si bien el baile es una excelente manera de relajarse y divertirse, también tiene muchos otros beneficios. De hecho, es una excelente manera de hacer ejercicio, quemar grasas y calorías y perder peso. […]
Añadir a la rutina de ejercicios en casa un balón suizo sumará estabilidad, equilibrio, concentración y flexibilidad, lo que ?es sentirse NAT?. Si aún no has incorporado al balón suizo en tu rutina de entrenamiento, puede que te estés perdiendo muchos de los beneficios para la salud y el estado físico. Además de ser divertido […]
Hacer ejercicios de flexibilidad para fortalecer las juntas y articulaciones, así como para mover los flujos y relajar al cuerpo tenso?es sentirse NAT?. Los beneficios del entrenamiento de flexibilidad dedicado son enormes, incluido un rendimiento deportivo mejorado, un rango de movimiento mejorado, un menor riesgo de lesiones, un mayor bienestar, entre otros. Las sesiones de […]
Saber combinar las esencias y sentimientos de la danza clásica con las bondades sicológicas y físicas del fitness mediante el BalletFit ?es sentirse NAT?. El BalletFit es una de las últimas tendencias en todas partes, obviamente para la actividad es parte de lo que buscan las chicas, ya que fusiona la técnica del ballet con […]
