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Tips para un Feliz Año Nuevo

Para el Año Nuevo deberías pensar en reencausar tu vida, no solo por tu salud, sino para ✨ sentirte NAT en 2022 ✨. Si bien los consejos sobre dieta, ejercicio, sueño y hábitos están en todas partes, en Año Nuevo tienes una sensación de positividad, esperanza y bienestar, ¿no?. La salud es un derecho humano […]

Cómo almacenar tus alimentos de forma segura

Almacenar tus alimentos de forma segura no solo te permitirá disfrutar de sabores sensacionales, sino mantenerte sano, « sentirte NAT ». Te aconsejamos obre ciertos alimentos, pero no siempre quedan las cosas claras sobre cómo almacenar tus alimentos de forma segura, pues el el momento de hacerlo. Dependiendo del tipo de comida, tendrás que guardarla […]

¿Escapadas otoñales?, consejos para mantener la figura

Para mantener la figura en tus escapadas otoñales, planifica con anticipación, evita los atracones y « siéntete NAT » para crear lindos recuerdos que perdurarán. Salir de escapadas otoñales sin duda puede ser una maravilla, pero también puede causar estragos en tu mentalidad si te encuentras en buen estado físico y quieres mantener la figura […]

¿Cómo superar una ola de calor?

Los días calurosos siguen… de seguro estás preparando una escapada, pero ¿estás preparado para sentirte NAT superando la ola de calor?… Obviamente estas temperaturas son geniales para muchos, porque es mas fácil disfrutar de las actividades divertidas y al aire libre, pero si la ola de calor golpea mucho, soportar el clima extremo es un […]

Paseos en bici: ¿tienes en cuenta los detalles?

Reducir el estrés mientras se va incrementando el nivel físico y psicológico con paseos en bici es lo máximo, es saludable,?es sentirse NAT?. Si haces paseos en bici para ir a la panadería o disfrutas de esos lugares sensacionales en forma recreativa con tu familia, pareja o amigos, tienes que saber que es una de […]

Cambio de estación, nuevos hábitos en primavera

Transformar ciertos hábitos durante la primavera permite al cuerpo y a la mente equilibrarse permitiendo ?sentirse NAT?. La primavera es la temporada de luz y renacimiento, una temporada de vigilia donde abandonamos la fase de letargo, y en la puedes percibir muchos cambios tanto en la naturaleza, los animales, como en tu cuerpo. La llegada […]