Combate el estrés y la ansiedad con azahar, que también mantiene tu digestión a raya; su agua, mantiene la piel radiante. Se conoce como azahar a la flor de algunos árboles frutales como el naranjo, el limonero y el cidro. Es de color blanco, muy aromática; su nombre proviene del árabe clásico az-zahr, que significa azar […]
Puedes ir relajando tu cuerpo y mente, manteniendo tu sistema digestivo y respiratorio con la muy efectiva menta, mediante un té o usando la aromaterapia. La menta es una hierba aromática que ha sido aprovechada tanto en la medicina alternativa, como en gastronomía debido a sus múltiples cualidades terapéuticas y su refrescante sabor. El origen de esta planta […]
Conocido como uno de los relajantes musculares más antiguos que existen, el árbol de tila se distingue entre los demás. La tila o tilo se ha utilizado desde hace siglos para calmar los estados de ansiedad y combatir el insomnio, sin embargo, brinda muchos otros beneficios para la salud. La infusión de sus flores, hojas […]
El muy apreciado aceite esencial de pachuli puede actuar contra infecciones, inflamación, ansiedad, estrés y dolor; ¿cómo lo hace?. El pachulí es una planta aromática que muy apreciada desde la antigüedad, pues los mercaderes de seda chinos empacaban sus telas junto con las hojas secas para prevenir el ataque de las polillas, mientras en Europa, se […]
La bergamota es una fruta cítrica algo más pequeña que un limón, de sabor ácido, con una variedad de efectos positivos para la salud, desde controlar el estrés, hasta reducir el colesterol, el dolor y la inflamación. De origen asiático, la bergamota debe su nombre a la ciudad italiana de Bérgamo donde se popularizó y hoy […]
Además de ser útil para las vías respiratorias, el eucalipto puede ser útil para los dolores, la relajación o hidratar la piel. Usado comúnmente como un remedio para el resfriado, tos, bronquitis y gripe, el eucalipto es tan polivalente, que sus usos van más allá de los conocidos, sobre todo a nivel terapéutico. Su aceite […]
El nombre lavanda proviene del latin “lavare”, que literalmente significa “lavar”, porque en esencia purifica y limpia el organismo. Los griegos solían emplearla como un perfume, los romanos la incluían en sus baños y en el antiguo Egipto era utilizada como un ingrediente del incienso y de diferentes perfumes por sus propiedades calmantes y sedativas. […]
Entre la gran variedad de condimentos que le dan sabor a tus comidas, se encuentra el tomillo , ¿tiene usos medicinales?. El tomillo, como una hierba aromática tiene usos ancestrales en la medicina alternativa y en la gastronomía. Sus efectos antiinflamatorios, antimicrobianos y antioxidantes pueden ser útiles para tratar desde infecciones intestinales y respiratorias, hasta […]
Saber usar aceites esenciales, mientras aprovechas sus beneficios para la salud física y mental es?sentirse NAT?. Los aceites esenciales son los líquidos concentrados y aromáticos que se extraen de una variedad de plantas y sus diversas partes (árboles, semillas, arbustos, flores y raíces) a través de un proceso de destilación. Las plantas usan estos aceites […]
