El invierno puede convertirse en una tortura, pero también es una temporada para sentir relajación, ❄para sentirse NAT ❄.
Estamos en invierno y eso significa sopas, chocolate y nuestras mantas calientes favoritas… también las fiestas navideñas y Reyes…
Los inviernos pueden ser duros y la madre naturaleza no siempre es amable, por tanto debes tomar en cuenta algunos consejos para mantenerte cómodo y alejado de los problemas de salud.
La terapia de calor
El daño que las temperaturas más frías pueden hacer a nuestro cuerpo a menudo es sutil e invisible hasta que estamos inquietos y tensos por la noche sin el calor corporal adecuado para relajar esos músculos tensos y fríos.
Aquellos con afecciones como artritis u otras, pueden tener más dolor durante el invierno debido a la tensión de los músculos y la falta de circulación adecuada.
Pequeños trucos como tomar un baño tibio con sales de baño relajantes pueden hacer maravillas en tu cuerpo, pero no siempre es una opción fácil.
Las terapias de calor como las compresas frías / calientes y las envolturas son un producto mucho más fácil de aplicar.
Otros tipos de terapias de calor pueden incluir pequeñas cosas simples como consumir una sopa caliente en la cena y chocolate antes de dormir.
Estos elementos pueden ayudar al cuerpo a regular la temperatura adecuada y mantenerlo caliente durante toda la noche.
Para aquellos con una discapacidad o afección pulmonar que causa músculos débiles o movimiento deficiente, es extremadamente importante mantenerse abrigado, no solo por comodidad sino también por salud.
A abrigarse en invierno
Cuando las temperaturas descienden por debajo del punto de congelación, las posibilidades de hipotermia aumentan enormemente.
- La hipotermia es una condición en la que su cuerpo pierde calor más rápido de lo que puede producirlo, lo que resulta en una temperatura corporal peligrosamente baja.
- Esta condición puede ser tan leve como los escalofríos y mala circulación o, tan grave que puede producir insuficiencia cardíaca.
Así, el invierno no es algo para tomar a la ligera, tanto por las noches como por los días. En fin, mantenerse abrigado es el primer paso para soportar temperaturas más frías, a pesar de la calefacción propia del hogar, oficina, gimnasio o sitio donde vayas.
- Chaquetas y capas: generalmente están diseñadas para aquellos que no se sienten cómodos usando suéteres. Están hechas de vellón (u otro material) y, preparadas con bolsillos y cierres especiales para mantener el confort.
- Las envolturas y calentadores de piernas / brazos: la manta polar es una manera elegante y cómoda de pasar el invierno. Por lo general vienen opciones entre tejidos de lana y algunas tecnologías con aromaterapia, incluso.
- Los calcetines especiales: todo el mundo sabe que la clave del calor es mantener los pies bien abrigados. Los calcetines tradicionales no siempre funcionan y es por eso que recomendamos los antideslizantes, que están diseñados para brindar comodidad, calor y prevención de caídas.
Obviamente los clásicos vestuarios de temporada son esenciales y hasta obligatorios.
Mantenerse abrigado ayuda a controlar y mantener el calor corporal adecuado, pero no siempre nos da esa sensación «acogedora» que buscamos cuando cae la nieve afuera.
En este invierno, una buena manera de relajarse durante un día de nieve es encontrar un cómodo sillón reclinable, sentarse con un libro y un termo de chocolate caliente y abrigarse. Es realmente una sensación relajante y asombrosa que solo se puede disfrutar en climas fríos.
¿ Te gustan los días sombríos o soleados ?