Aprende a tratar los DOMS
Comprender como tratar los dolores después de entrenar duro (DOMS) es algo indispensable para ?sentirse NAT?… es normal, pero duele, ¿no?…. Todos los atletas, independientemente de su estado físico, han experimentado el DOMS en algún momento y no hay forma de escapar de ellos. Luchar por levantarte del sofá o estar en agonía cuando subes […]
