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Haciendo yoga sobre tu esterilla

Más allá de la higiene, hacer yoga sobre tu esterilla te permite transformar tu energía y eso eso?es sentirte NAT?. Ya sea que hagas yoga sobre tu esterilla para fortalecer tu core o para mejorar tu flexibilidad, las posturas en decúbito prono (tendido/a boca abajo, sobre el pecho y el vientre)  son una buena opción  […]

Inicia el otoño haciendo Fly Yoga

Practicar el Fly Yoga es más que corregir tu postura en una hamaca, es sentir paz interior, es sentir fluir la energía vital y esto ? es sentirse NAT ?. El Fly Yoga es mucho más que una simple invitación a explorar un ejercicio postural divertido, sino también se convierte en una actividad terapéutica, multidimensional […]

Yoga en verano, ¿más beneficios?

Aprovechar el yoga al aire libre y en verano es ?.sentirse NAT ?, además compartes el #DiaMundialDeLaRelajación En el invierno, hacer yoga en clima frío es diferente porque lo haces dentro de un ambiente interior y, aunque los beneficios siempre se sienten, existen otras razones y otros beneficios extra de hacerlos en un parque, una […]