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Cuatro cosas que hacer cuando te sientes agotado

Si no sabes qué hacer cuando te sientes agotado, sigue estos consejos para? ir sintiéndote NAT ?todos los días. Lo entendemos, la vida puede ser agotadora a veces. Parece que vivimos en una sociedad que glorifica el estar ocupado y normaliza el exceso de trabajo, el agobio y la frustración. Pero ¿qué hacer cuando te […]

Despertar con energía cada día

Mantener hábitos saludables y seguir una rutina permitirá despertar con energía cada día, lo que ? es sentirse NAT ?. La forma en que abordas tu rutina de sueño y vigilia es en gran medida un hábito desarrollado más que un rasgo genético y es posible que algunas elecciones de estilo de vida que hagas […]