Hidratos de Carbono, ¿cuándo consumirlos?
Aprovechar las bondades de los hidratos de carbono en el momento correcto, hace la diferencia para cualquier atleta que desea ?sentirse NAT?. Ciertamente, los dos momentos clave del día para ingerir hidratos de carbono simples son: a primera hora de la mañana y después de tu entrenamiento, ¿lo sabías no?. A primera hora de la […]
