Sentadillas: ¿las haces a diario?
Hacer sentadillas sin peso o con ayuda de una barra, mancuernas u otro accesorio, incluso la pared es genial, porque «« hace sentirse NAT »». Las sentadillas son un ejercicio increíble por muchas razones, ya que ayudan a desarrollar los músculos principales de las piernas, además de todos los pequeños músculos estabilizadores que necesitas para realizar […]
