Vitamina D
¿Qué es la Vitamina D?
La vitamina D es una vitamina liposoluble que el organismo puede sintetizar a través de la exposición solar, aunque también puede obtenerse mediante la alimentación o suplementación cuando sea necesario.
Funciones reconocidas de la Vitamina D
La vitamina D cuenta con declaraciones autorizadas por la normativa europea:
- Contribuye al mantenimiento de los huesos en condiciones normales.
- Contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario.
- Contribuye al funcionamiento normal de los músculos.
- Contribuye a la absorción y utilización normal del calcio y el fósforo.
Vitamina D y planificación deportiva
En personas activas, la vitamina D puede integrarse dentro de una planificación nutricional estructurada, especialmente cuando la exposición solar es limitada.
Formatos disponibles
En esta categoría encontrarás vitamina D en cápsulas, perlas o gotas, así como combinada en multivitamínicos o junto a otros nutrientes dentro del clúster de Vitaminas y Minerales.
Cómo elegir la mejor opción
Recomendamos revisar:
- La dosis por toma diaria.
- La forma (D2 o D3).
- El porcentaje del Valor de Referencia de Nutrientes (VRN).
El enfoque Masmusculo
En Masmusculo seleccionamos vitamina D con concentraciones adecuadas y formulaciones claras. Porque mantener las bases nutricionales es esencial para progresar con constancia.
