{"title":"Proteína Vegetal y Veganos","description":"\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eProteínas vegetales\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa \u003cstrong\u003eproteína vegetal\u003c\/strong\u003e comprende diversas fuentes de proteína no animal con características diferentes, que aportan a la dieta proteínas puras o combinan diversas proporciones de proteína con otros nutrientes, sin aportar grasas ni colesterol.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEntre los productos nutricionales con proteínas vegetales encontramos las proteínas de arroz, sin sodio ni colesterol, muy fáciles de digerir, las proteínas de soja, una de las fuentes más ricas de proteínas vegetales, las proteínas de guisantes, una fuente de alta calidad de proteínas, vitaminas, minerales y fibra, así como otras proteínas vegetales de alto valor nutricional, \u003ca href=\"https:\/\/www.masmusculo.com\/es\/31705-espirulina\"\u003ecomo la espirulina\u003c\/a\u003e y las fusiones de proteínas vegetales.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg class=\"img-fluid\" src=\"\/img\/cms\/comprar-batidos-proteina-vegetal.jpg\" alt=\"comprar-batidos-proteina-vegetal.jpg\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eProteína de Guisante\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste suplemento alimenticio es un aliado perfecto cuando se trata de incorporar a nuestra dieta un nutriente que nos permita mejorar nuestro rendimiento deportivo y mejorar la salud en general. La alta calidad de la materia prima: la arveja y guisantes amarillos, garantiza la máxima absorción y un resultado espectacular.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e¿Por qué se recomienda comprar la proteína de guisante?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eEstamos ante un suplemento que ayuda en tres aspectos fundamentales del entrenamiento. El primero de ellos es que promueve la formación de colágeno, con lo que ayuda a la salud de los huesos, tendones, piel y tejido conectivo. Si estas partes de nuestro cuerpo están sanas, entonces podemos comenzar a pensar en un entrenamiento fuerte, que esculpa y modele nuestro cuerpo. Por otra parte, la proteína de guisante cuenta con un efecto saciante, lo que no nos permite sentir hambre ante la quema de energía y terminar así recurriendo a alimentos calóricos que estropean el trabajo que con tanto esfuerzo realizamos para mantenernos en forma.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn última instancia en lo que se refiere a lo deportivo, la proteína de guisante le facilita la fase de recuperación al músculo, por lo que sentirás que puedes volver a entrenar antes de lo que lo hacías anteriormente.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003ePropiedades de la Proteína de Guisante Aislada\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eSi deseas tener el máximo beneficio de este nutriente, es recomendable adquirirlo en su forma aislada, lo que te permitirá acceder a las siguientes ventajas:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003elibre de colesterol y lactosa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003elibre de componentes genéticos modificados\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ehipoalergénica\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eapta para celíacos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eapta para quienes tienen intolerancia a la soja\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003eLos aminoácidos BCAAs en las proteína de guisante\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eLa proteína de guisante es muy rica en aminoácidos esenciales BCAAs, nutrientes indispensables para la formación y recuperación del músculo, pero que nuestro organismo no puede sintetizar por sí mismo. Por esta razón resulta imprescindible que se los ingiera a través de la dieta o, mejor aún, a través de complementos alimenticios que nos aseguren la dosis exacta.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e¿Tiene la proteína de guisante contra indicaciones?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eComo toda proteína, la extraída de los guisantes también puede conllevar a efectos secundarios, por lo que se recomienda seguir la dosis recomendada, consultar con un especialista a la hora de consumirla y estar atento a la dieta que la acompaña, ya que los carbohidratos no pueden faltar en una toma importante de proteínas. Por otra parte, si se padece de problemas renales o hepáticos es aconsejable realizar la toma de este suplemento bajo la supervisión de un profesional. Por último, siempre debemos recordar que su forma aislada nos garantiza mayor pureza y digestibilidad.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eProteína de soja\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e¿Por qué consumir proteína de soja? Porque dentro de los vegetales, los judías de soja son la leguminosa que más proteína aporta, siendo una fuerte competidora de la proteína de origen animal, como puede ser la carne y el suero de leche.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAdemás de tratarse de una gran ayuda a la cual recurrir cuando buscamos aumentar nuestra masa muscular de una forma natural, en base a nutrientes de calidad, la soja representa un invaluable apoyo a la salud, en especial a la cardiovascular, ya que sus aportes en grasas saturadas son mínimos y en colesterol es nulo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e¿Por qué se recomienda la proteína de soja?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eLo primero de lo que debemos hablar al preguntarnos de la \u003cstrong\u003eproteina de soya para que sirve\u003c\/strong\u003e es que se trata de un alimento altamente nutritivo. Sus aportes en vitaminas, minerales, aminoácidos, flavonoides, isoflavonoides y ácidos fenólicos, entre muchos otros nutrientes, la convierten en la reina del mundo vegetal. De la \u003cstrong\u003eproteina de soya beneficios\u003c\/strong\u003e destacamos con respecto a la actividad física, dado que es el complemento ideal de la dieta de toda persona que ha hecho del fitness su modo de vida.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUna figura perfecta no es tal si es que no hay una salud que la soporte por detrás. La apariencia física que el ejercicio te brinda, debe estar basada también en una alimentación que refuerce los diversos sistemas de tu cuerpo, que en definitiva será lo que te permita mantenerte joven, vital y que promueva la longevidad.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUna dosis de \u003cstrong\u003eproteína de soya masa muscular\u003c\/strong\u003e te permitirá crear, por lo que no tardarás en ver tu cuerpo crecer en esas áreas en las que estaban débiles y fláccidas, al mismo tiempo que, dado que también sirve la \u003cstrong\u003eproteína de soya para adelgazar\u003c\/strong\u003e, se irá la grasa acumulada que tanto cuesta borrar de nuestras \"zonas reveldes\".\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e¿Cuándo tomar la proteína de soja?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eSi lo que buscas es la pronta recuperación de las fibras musculares para que el crecimiento del mismo sea rápido y definido, lo mejor es hacerse de una dosis al finalizar tu sesión de entrenamiento, en especial si es de levantamiento de peso. En cuánto a la cantidad, se recomienda una ingesta de aproximadamente 30 gramos diarios.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3\u003eOtras fuentes de proteínas vegetales\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa proteína es un nutriente imprescindible para toda persona que entrena, ya que de su presencia en el organismo es que depende la formación de la masa muscular magra. El debate es si debemos optar por las proteínas de origen animal o vegetal. Lo cierto es que ambas cuentan con ventajas y desventajas. En cuanto a las razones para elegir las \u003cstrong\u003eproteinas vegetales completas\u003c\/strong\u003e es que estas, además de aportar menos lípidos que la carne, contienen isoflavonas, las cuales previenen la formación del cáncer de próstata y de mama.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLo que queremos hacer es sorprenderte contándote que hay más fuentes de esta proteína, la cual está presente en los siguientes \u003cstrong\u003ealimentos ricos en proteinas vegetales\u003c\/strong\u003e:\u003c\/p\u003e\n\u003cul style=\"list-style-type:circle;\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSémola: \u003c\/strong\u003edentro del mundo de los cereales, existe una tendencia a olvidarse de la sémola, la cual aporta 13 gramos de proteínas por cada 100 gramos. Si se desea obtener su versión \u003ca href=\"https:\/\/www.masmusculo.com\/es\/s\/76\/proteina-vegana-sin-gluten\"\u003esin gluten\u003c\/a\u003e, no hay más que optar por la sémola de arroz, rica en carbohidratos y también en proteínas, pero en menor porcentaje que la de trigo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAjo: \u003c\/strong\u003ees ideal consumir un diente de este vegetal que tantas propiedades tiene. No dudes en usarlo para condimentar tus comidas, ya que su fuerte sabor es capaz de crear la falta de necesidad de utilizar sal en los alimentos, con lo cual estaremos duplicando los beneficios del ajo para el sistema cardiovascular.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eManí: \u003c\/strong\u003econ sus 26 gramos de proteínas cada 100 gramos, el maní se coloca en el tope de los frutos secos cuando se trata de aportar este nutriente vital. Es importante que cuando se lo utilice como colación, para lo cual es ideal, no cometamos excesos, puesto que contienen muchas calorías.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eChocolate: \u003c\/strong\u003ehay que tener sumo cuidado al consumir chocolate, puesto que lo que aporta las proteínas es el cacao, con lo que quedan fuera de concurso los símiles chocolate que tan de moda se han puesto. ¿Las buenas noticias? El chocolate auténtico no es un alimento prohibido, sino que se lo recomienda para mantener los niveles de energía elevados, algo imprescindible para entrenar con fuerza y determinación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eProteína Vegetal Suplementos: \u003c\/strong\u003esiempre podemos recurrir a nuestros salvadores suplementos, los cuales nos libran de la carga de ingerir ingredientes que vienen incluidos en los vegetales y que no son tan beneficiosos como sí lo son las proteínas.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","products":[{"product_id":"drasanvi-proteina-de-guisante-75915","title":"Proteína de Guisante de Drasanvi","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eALIMENTACIÓN\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePROTEINA GUISANTE BIO DOYPACK SUPERALIMENTO con presentación 250 gramos de \u003cb\u003eDRASANVI\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"na_ingredients\"\u003e\n\u003ch3\u003eInformación sobre PROTEINA GUISANTE BIO DOYPACK SUPERALIMENTO\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\u003cli\u003e20.00 g de Proteína de guisante en polvo de origen BIO\u003cem\u003e por dosis diaria \u003c\/em\u003e \u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"na_facts\"\u003e\n\u003ch3\u003eAnálisis nutricional PROTEINA GUISANTE BIO DOYPACK SUPERALIMENTO\u003c\/h3\u003e\n\u003ctable class=\"table table-sm\"\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eValor Energético\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1610.00 KJ\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eGrasas\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e5.40 por 100g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eGrasas saturadas\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1.10 por 100g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eHidratos de Carbono\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e4.80 por 100g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eAzúcares\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0.10 por 100g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eFibra Alimentaria\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0.10 por 100g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eProteínas\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e78.00 por 100g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eSal\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e2.80 por 100g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eValina\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e7.51 por 100g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eLeucina\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e6.58 por 100g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eIsoleucina\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e3.80 por 100g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eArginina\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e6.15 por 100g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"na_extra_info\"\u003e\n\u003cp class=\"na_IndicacionesyPosologia\"\u003e\u003cb\u003eIndicaciones: \u003c\/b\u003eCertificado Bio\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"na_Conservacion\"\u003e\u003cb\u003eConservacion: \u003c\/b\u003eConservar en un lugar fresco y seco\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Drasanvi","offers":[{"title":"250g","offer_id":48395614224569,"sku":"042948","price":9.24,"currency_code":"EUR","in_stock":false}]},{"product_id":"weider-proteina-vegetal-7698","title":"Vegan Protein de Weider","description":"\u003cp\u003eComplemento alimenticio de \u003cstrong\u003eWeider\u003c\/strong\u003e en formato de 750g · 540g, con Proteína vegetal como ingrediente principal.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eForma parte de nuestra selección de \u003cem\u003eProteínas y nutrición funcional\u003c\/em\u003e.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLos complementos alimenticios no sustituyen una dieta variada y equilibrada ni un estilo de vida saludable. Consulta la información del envase antes de consumir.\u003c\/p\u003e","brand":"Weider","offers":[{"title":"Vainilla \/ 750g","offer_id":48395615469753,"sku":"056863","price":28.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Chocolate \/ 750g","offer_id":48395615502521,"sku":"056864","price":28.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Capuchino \/ 750g","offer_id":48395615535289,"sku":"056865","price":28.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Fresa \/ 750g","offer_id":48395615568057,"sku":"057151","price":28.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Galletas \/ 750g","offer_id":48395615600825,"sku":"057152","price":28.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Chocolate \/ 540g","offer_id":48395615633593,"sku":"021838","price":22.52,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Vainilla \/ 540g","offer_id":48395615666361,"sku":"030310","price":22.52,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Capuchino \/ 540g","offer_id":48395615699129,"sku":"055719","price":22.52,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Crema de Chocolate y Avellanas \/ 750g","offer_id":48395615731897,"sku":"059422","price":29.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Chocolate Blanco con Avellanas \/ 750g","offer_id":48395615764665,"sku":"059423","price":29.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0808\/3701\/7785\/files\/image_7bd5d526-66b2-4d32-9d37-90249cdec5ed.png?v=1785368736"},{"product_id":"biotech-usa-vegan-protein-80194","title":"Vegan Protein de Biotech USA","description":"\u003cp\u003eComplemento alimenticio de \u003cstrong\u003eBiotech USA\u003c\/strong\u003e en formato de 500g · 2 Kg, con Proteína vegetal como ingrediente principal.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eForma parte de nuestra selección de \u003cem\u003eProteínas y nutrición funcional\u003c\/em\u003e.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLos complementos alimenticios no sustituyen una dieta variada y equilibrada ni un estilo de vida saludable. Consulta la información del envase antes de consumir.\u003c\/p\u003e","brand":"Biotech USA","offers":[{"title":"Platano \/ 500g","offer_id":48395630641337,"sku":"053173","price":25.44,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Avellana \/ 500g","offer_id":48395630674105,"sku":"053174","price":25.44,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Vainilla con Galletas \/ 2 Kg","offer_id":48395630706873,"sku":"051191","price":77.67,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Platano \/ 2 Kg","offer_id":48395630739641,"sku":"051194","price":77.67,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Avellana \/ 2 Kg","offer_id":48395630772409,"sku":"051195","price":77.67,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0808\/3701\/7785\/files\/image_e6bb408b-9a5c-486b-a279-051dafe496ba.jpg?v=1785368745"},{"product_id":"nutrisport-vegan-protein-85616","title":"Vegan Protein de Nutrisport","description":"\u003cp\u003eComplemento alimenticio de \u003cstrong\u003eNutrisport\u003c\/strong\u003e en formato de 468g, con Proteína vegetal como ingrediente principal.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eForma parte de nuestra selección de \u003cem\u003eProteínas y nutrición funcional\u003c\/em\u003e.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLos complementos alimenticios no sustituyen una dieta variada y equilibrada ni un estilo de vida saludable. Consulta la información del envase antes de consumir.\u003c\/p\u003e","brand":"Nutrisport","offers":[{"title":"Vainilla con Galletas \/ 468g","offer_id":48395631263929,"sku":"054544","price":22.3,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Crema de Chocolate y Avellanas \/ 468g","offer_id":48395631296697,"sku":"054545","price":22.3,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0808\/3701\/7785\/files\/image_b56d873c-bfec-483b-9516-4bdd69d0723c.png?v=1785368744"},{"product_id":"iogenix-vegan-protein-88015","title":"Vegan Protein de Iogenix","description":"\u003cp\u003eComplemento alimenticio de \u003cstrong\u003eIO.Genix\u003c\/strong\u003e en formato de 900g, con Proteína vegetal como ingrediente principal.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIngredientes:\u003c\/strong\u003e Vegan Protein de IO.Genix se compone de aislado de proteína de guisante y aislado de proteína de arroz, combinación que ofrece un perfil completo de aminoácidos esenciales para el desarrollo muscular. • Aislado de proteína de guisante • Aislado de proteína de arroz\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eForma parte de nuestra selección de \u003cem\u003eProteínas y nutrición funcional\u003c\/em\u003e.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLos complementos alimenticios no sustituyen una dieta variada y equilibrada ni un estilo de vida saludable. Consulta la información del envase antes de consumir.\u003c\/p\u003e","brand":"IO.Genix","offers":[{"title":"Banana and Pops DarkChoco \/ 900g","offer_id":48395631362233,"sku":"085582","price":28.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Capuchino \/ 900g","offer_id":48395631395001,"sku":"085583","price":28.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Galletas Maria \/ 900g","offer_id":48395631427769,"sku":"085584","price":28.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"NutChoc (Nutella) \/ 900g","offer_id":48395631460537,"sku":"085585","price":28.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0808\/3701\/7785\/files\/image_7d2dd0d7-5cea-468e-8a2f-51e4f1af122c.png?v=1785368744"},{"product_id":"scitec-nutrition-vegan-protein-86302","title":"100% Vegan Protein de Scitec Nutrition","description":"\u003cp\u003eComplemento alimenticio de \u003cstrong\u003eScitec Nutrition\u003c\/strong\u003e en formato de 1Kg, con Proteína vegetal como ingrediente principal.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eForma parte de nuestra selección de \u003cem\u003eProteínas y nutrición funcional\u003c\/em\u003e.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLos complementos alimenticios no sustituyen una dieta variada y equilibrada ni un estilo de vida saludable. 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