{"id":987,"date":"2021-01-25T22:10:02","date_gmt":"2021-01-25T22:10:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/?p=987"},"modified":"2021-01-26T04:38:06","modified_gmt":"2021-01-26T04:38:06","slug":"conserva-tu-boca-saludable-este-invierno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/nutricion-dietetica\/conserva-tu-boca-saludable-este-invierno\/","title":{"rendered":"Conserva tu boca saludable este invierno"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_34 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\">&Iacute;ndice<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1'><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/nutricion-dietetica\/conserva-tu-boca-saludable-este-invierno\/#el_problema_de_labios_agrietados\" title=\"El problema de labios agrietados\">El problema de labios agrietados<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/nutricion-dietetica\/conserva-tu-boca-saludable-este-invierno\/#las_aftas_bucales_un_problema\" title=\"Las aftas bucales, un problema\">Las aftas bucales, un problema<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/nutricion-dietetica\/conserva-tu-boca-saludable-este-invierno\/#el_herpes_labial_%c2%bftienes_cuidado\" title=\"El herpes labial, \u00bftienes cuidado?\">El herpes labial, \u00bftienes cuidado?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/nutricion-dietetica\/conserva-tu-boca-saludable-este-invierno\/#la_sensibilidad_en_tu_boca_%c2%bfcomo\" title=\"La sensibilidad en tu boca, \u00bfc\u00f3mo?\">La sensibilidad en tu boca, \u00bfc\u00f3mo?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/nutricion-dietetica\/conserva-tu-boca-saludable-este-invierno\/#%c2%bf_te_sientes_fresco_al_usar_productos_orales_naturales\" title=\"\u00bf Te sientes fresco al usar productos orales naturales ?\">\u00bf Te sientes fresco al usar productos orales naturales ?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<p>Mantener la <strong>boca saludable<\/strong> alejada de los labios agrietados, las aftas, el herpes labial o la sensibilidad usando productos naturales?<a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/CAaZsm9AuSe\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">es sentirse NAT<\/a>?.<\/p>\n<p>Durante el frio invernal, tu piel no es la \u00fanica parte de tu cuerpo que puede sufrir con el clima m\u00e1s seco, pues las actividades t\u00edpicas de esta \u00e9poca pueden causar estragos en tus labios y <strong>boca<\/strong>.<\/p>\n<p>En NATFY preparamos algunos consejos para que te sientas libre de disfrutar el invierno de todas las formas, <strong>manteniendo tu boca saludable<\/strong> hasta la primavera y evitando los t\u00edpicos problemas del clima frio.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"el_problema_de_labios_agrietados\"><\/span>El problema de labios agrietados<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Si eres un deportista de invierno, aunque lo hagas de forma recreativa, sabr\u00e1s que el resultado m\u00e1s seguro ser\u00e1n unos labios agrietados y adoloridos.<\/p>\n<p>Y es que la exposici\u00f3n al viento, el fr\u00edo y el sol crea el ambiente perfecto para los labios secos, ya que la simple exposici\u00f3n a ciertos elementos, puede da\u00f1ar la delicada piel de tus labios.<\/p>\n<p>Por esta raz\u00f3n, debes proteger tus labios usando \u00a0diariamente un b\u00e1lsamo labial que contenga al menos SPF 15 y aplic\u00e1ndolo con frecuencia.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n puedes evitar los labios agrietados bebiendo mucha agua para hidratar tu piel y tu propia <strong>boca<\/strong>. Por otro lado, prueba instalar un humidificador, para agregar un poco de humedad adicional cuando duermes.<\/p>\n<p>Si ya tienes los labios agrietados, mantenlos s\u00faper hidratados para que sanen m\u00e1s r\u00e1pido. La vaselina es una forma excelente y econ\u00f3mica de retener la humedad, pero tambi\u00e9n puedes recurrir a b\u00e1lsamos labiales de cacao u otros que contengan ingredientes naturales.<\/p>\n<p>FOTO<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"las_aftas_bucales_un_problema\"><\/span>Las aftas bucales, un problema<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Cuando empiezas a tener \u00falceras bucales, podr\u00eda ser el resultado de disfrutar de tus delicias invernales \u00a0favoritas.<\/p>\n<p>Los alimentos con alto contenido de \u00e1cido, pueden ser una receta para las \u00falceras en tu<strong> boca<\/strong>; hablamos de sidras o golosinas picantes entre otras delicias que ya vienen desde las fiestas navide\u00f1as, las cuales te empezar\u00e1n a cobrar factura ahora.<\/p>\n<p>Por supuesto, evitar por completo los alimentos \u00e1cidos y picantes puede ayudar a prevenir las aftas, pero si ya las \u00a0est\u00e1s sufriendo, intenta enjuagar tu <strong>boca<\/strong> con una mezcla de una cucharadita de sal (o bicarbonato) y media taza de agua para ayudar a limpiar las llagas y cicatrizarlas m\u00e1s r\u00e1pido.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.natfy.com\/higiene-bucal\/706-categoria.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-989\" src=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/HIGIENE.jpg\" alt=\"\" width=\"930\" height=\"406\" srcset=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/HIGIENE.jpg 930w, https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/HIGIENE-500x218.jpg 500w, https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/HIGIENE-768x335.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 930px) 100vw, 930px\" \/><\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"el_herpes_labial_%c2%bftienes_cuidado\"><\/span>El herpes labial, \u00bftienes cuidado?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Pasar tiempo al aire libre durante el invierno, definitivamente puede exacerbar el herpes labial en el peor momento posible.<\/p>\n<p>La exposici\u00f3n al duro sol invernal tambi\u00e9n puede provocar brotes de herpes labial, seg\u00fan los especiaslitas. Bueno, para combatir el herpes labial, estos son <strong>los mejores consejos si quieres mantener tu boca sana<\/strong>:<\/p>\n<ul>\n<li>Contin\u00faa usando productos con SPF de 15 o m\u00e1s.<\/li>\n<li>Trata de mantener tus manos limpias para evitar la propagaci\u00f3n del virus del herpes.<\/li>\n<li>El estr\u00e9s tambi\u00e9n es una causa com\u00fan de brotes de herpes oral, por eso mantener bajo tu nivel de estr\u00e9s, con descansos en el trabajo y suficientes noches de sue\u00f1o es vital en invierno.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"la_sensibilidad_en_tu_boca_%c2%bfcomo\"><\/span>La sensibilidad en tu <strong>boca<\/strong>, \u00bfc\u00f3mo?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Esa oleada de dolor que sientes al morder alimentos fr\u00edos, parece que est\u00e1 siempre presente durante este crudo invierno, incluso en tu casa.<\/p>\n<p>Las temperaturas fr\u00edas y el viento pueden hacer que te duelan los dientes, incluso si tomas medidas para evitar alimentos que tengan estas cualidades abrasivas.<\/p>\n<p>C\u00f3mo la gente no puede evitar el clima fr\u00edo y, como eres gente, entonces deber\u00edas cepillarte con una pasta de dientes desensibilizante para mantener reprimida cualquier irritaci\u00f3n<\/p>\n<p>Estas pastas utilizan ingredientes que protegen los dientes de la sensibilidad a temperatura extrema, sin preocuparte por el esmalte dental, lo que deja tu <strong>boca<\/strong> totalmente saludable.<\/p>\n<blockquote>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%c2%bf_te_sientes_fresco_al_usar_productos_orales_naturales\"><\/span><em>\u00bf Te sientes fresco al usar productos orales naturales ?<\/em><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mantener la boca saludable alejada de los labios agrietados, las aftas, el herpes labial o la sensibilidad usando productos naturales?es sentirse NAT?. 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