{"id":949,"date":"2021-01-16T07:20:42","date_gmt":"2021-01-16T07:20:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/?p=949"},"modified":"2021-01-16T07:23:12","modified_gmt":"2021-01-16T07:23:12","slug":"como-tratar-la-piel-seca-en-invierno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/nutricion-dietetica\/como-tratar-la-piel-seca-en-invierno\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo tratar la piel seca en invierno"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_34 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\">&Iacute;ndice<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1'><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/nutricion-dietetica\/como-tratar-la-piel-seca-en-invierno\/#primero_conoce_la_anatomia_de_tu_piel\" title=\"Primero, conoce la anatom\u00eda de tu piel\">Primero, conoce la anatom\u00eda de tu piel<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/nutricion-dietetica\/como-tratar-la-piel-seca-en-invierno\/#la_sequedad_%c2%bfcomo_se_produce\" title=\"La sequedad \u00bfc\u00f3mo se produce?\">La sequedad \u00bfc\u00f3mo se produce?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/nutricion-dietetica\/como-tratar-la-piel-seca-en-invierno\/#la_piel_seca_en_invierno_debe_humectarse\" title=\"La piel seca en invierno debe humectarse\">La piel seca en invierno debe humectarse<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/nutricion-dietetica\/como-tratar-la-piel-seca-en-invierno\/#otros_cuidados_efectivos_en_invierno\" title=\"Otros cuidados efectivos en invierno\">Otros cuidados efectivos en invierno<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/nutricion-dietetica\/como-tratar-la-piel-seca-en-invierno\/#el_envejecimiento_y_sequedad_de_la_piel\" title=\"El envejecimiento y sequedad de la piel\">El envejecimiento y sequedad de la piel<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/nutricion-dietetica\/como-tratar-la-piel-seca-en-invierno\/#complicaciones_causadas_por_la_piel_seca\" title=\"Complicaciones causadas por la piel seca\">Complicaciones causadas por la piel seca<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/nutricion-dietetica\/como-tratar-la-piel-seca-en-invierno\/#%c2%bf_que_tipo_de_cosmeticos_usas\" title=\"\u00bf Qu\u00e9 tipo de cosm\u00e9ticos usas ?\">\u00bf Qu\u00e9 tipo de cosm\u00e9ticos usas ?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<p>Adem\u00e1s de mantener el cuerpo caliente con alimentos y bebidas, usar cosm\u00e9ticos naturales para tratar la<strong> piel seca en invierno <\/strong>?<a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/CAaZsm9AuSe\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">es sentirse NAT<\/a>?.<\/p>\n<p>El invierno obliga a cubrirnos la piel para protegerla, pero nuestras\u00a0 manos y\u00a0 rostro son los que se llevan la peor parte en el invierno, ya que pueden ponerse rojos, \u00e1speros y muchas veces sentimos picaz\u00f3n, todos los s\u00edntomas de la <strong>piel seca en invierno<\/strong>.<\/p>\n<p>Despu\u00e9s de la Navidad, muchos queremos salir, sin embargo esta oleada de fr\u00edo trae consigo d\u00edas de los m\u00e1s fr\u00edos de la historia, lo que reseca y deshidrata nuestra piel.<\/p>\n<p>Este trastorno ocurre cuando nuestra piel no puede retener suficiente humedad, debido a \u00a0la clima que nos trae la oleada de fr\u00edo, el uso de jabones fuertes, el envejecimiento y\/o ciertas afecciones m\u00e9dicas.<\/p>\n<p>El invierno nos plantea un problema especial en el contenido de agua de la epidermis (la capa m\u00e1s externa de la piel) refleja el nivel de humedad del ambiente que nos rodea.<\/p>\n<p>Bueno, para solucionar esto de la <strong>piel seca en invierno<\/strong> deber\u00edas tomar algunas acciones, que son simples y econ\u00f3micas\u2026 pero \u00a1 t\u00f3malas ya !&#8230;<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"primero_conoce_la_anatomia_de_tu_piel\"><\/span>Primero, conoce la anatom\u00eda de tu piel<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>La piel que es el \u00f3rgano m\u00e1s extenso del cuerpo y se compone de tres capas, cada una con una funci\u00f3n distinta.<\/p>\n<ul>\n<li>La capa m\u00e1s baja o m\u00e1s interna consiste en grasa subcut\u00e1nea, que proporciona aislamiento, almacenamiento de energ\u00eda y absorci\u00f3n de impactos.<\/li>\n<li>La dermis, que recubre la capa interna de la piel, contiene los vasos sangu\u00edneos, nervios, fol\u00edculos pilosos, gl\u00e1ndulas sudor\u00edparas y seb\u00e1ceas.<\/li>\n<li>La epidermis es la capa superior y la principal barrera protectora de la piel, donde suele producirse la<\/li>\n<\/ul>\n<p>Para saber c\u00f3mo tratar la <strong>piel seca en invierno<\/strong> debemos saber que se compone de capas apiladas de c\u00e9lulas que est\u00e1n en constante transici\u00f3n.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-951\" src=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/PIEL.png\" alt=\"Piel seca en invierno\" width=\"1000\" height=\"581\" srcset=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/PIEL.png 1000w, https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/PIEL-482x280.png 482w, https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/PIEL-768x446.png 768w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/p>\n<p>Las c\u00e9lulas vivas m\u00e1s j\u00f3venes se elevan desde la parte inferior de la epidermis, donde finalmente mueren y se caen despu\u00e9s de alcanzar la superficie.\u00a0Este ciclo continuo renueva completamente la piel aproximadamente una vez al mes.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"la_sequedad_%c2%bfcomo_se_produce\"><\/span>La sequedad \u00bfc\u00f3mo se produce?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Las c\u00e9lulas epid\u00e9rmicas son como \u00a0las tejas del techo unidas por un \u00abpegamento\u00bb rico en l\u00edpidos, que las \u00a0mantiene planas, lisas y en su lugar, d\u00e1ndole a nuestra piel esa apariencia tersa y uniforme.<\/p>\n<p>La p\u00e9rdida de agua se acelera cuando el pegamento se afloja debido al da\u00f1o solar, la limpieza excesiva, por el clima de invierno o los efectos secantes de la calefacci\u00f3n, provocando aspereza, descamaci\u00f3n, picaz\u00f3n, agrietamiento y, a veces, una sensaci\u00f3n de ardor.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"la_piel_seca_en_invierno_debe_humectarse\"><\/span>La <strong>piel seca en invierno<\/strong> debe humectarse<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Los humectantes para la piel, que rehidratan la epidermis y sellan la humedad, son la \u00a0primera opci\u00f3n para combatir la <strong>piel seca en invierno<\/strong>.<\/p>\n<p>Muchos de estos productos, contienen tres tipos principales de ingredientes:<\/p>\n<ul>\n<li>Los humectantes, que ayudan a atraer la humedad, e incluyen ceramidas, glicerina, sorbitol, \u00e1cido hialur\u00f3nico y lecitina.<\/li>\n<li>La vaselina, silicona, lanolina y aceite mineral, ayudan a sellar esa humedad dentro de la piel.<\/li>\n<li>Los emolientes, como los \u00e1cidos linoleico y l\u00e1urico, suavizan la piel al rellenar los espacios entre las c\u00e9lulas.<\/li>\n<\/ul>\n<p>En general, cuanto m\u00e1s espeso y grasoso sea un producto hidratante, m\u00e1s eficaz ser\u00e1, por ejemplo, algunos de los m\u00e1s efectivos (y menos costosos) son la vaselina y los aceites humectantes, como el aceite mineral, que evitan la p\u00e9rdida de agua sin obstruir los poros.<\/p>\n<p>Debido a que estos productos no contienen agua, es mejor usarlos mientras la piel est\u00e1 h\u00fameda despu\u00e9s del ba\u00f1o, para sellar la humedad.\u00a0Otras cremas hidratantes contienen agua y aceite en proporciones variables, haci\u00e9ndolas menos grasosas y m\u00e1s atractivas cosm\u00e9ticamente que la vaselina o los aceites.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.natfy.com\/hidratantes-corporales\/70206-categoria.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-952\" src=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/HIDRATANTES1.jpg\" alt=\"Piel seca en invierno\" width=\"930\" height=\"406\" srcset=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/HIDRATANTES1.jpg 930w, https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/HIDRATANTES1-500x218.jpg 500w, https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/HIDRATANTES1-768x335.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 930px) 100vw, 930px\" \/><\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"otros_cuidados_efectivos_en_invierno\"><\/span>Otros cuidados efectivos en invierno<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Aqu\u00ed hay algunas formas de combatir la <strong>piel seca en invierno<\/strong> que son efectivas si las\u00a0 practicas constantemente:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Usa un humidificador en invierno:<\/strong> ajustando a alrededor del 60% de humedad, un nivel que deber\u00eda ser suficiente para reponer la capa superior de la epidermis.<\/li>\n<li><strong>Limitarse a un ba\u00f1o o ducha de 5 a 10 minutos al d\u00eda:<\/strong> m\u00e1s que eso, se puede quitar gran parte de la capa aceitosa de la piel y hacer que pierda humedad.<\/li>\n<li><strong>Usar agua tibia en lugar de agua caliente:<\/strong> que puede eliminar los aceites naturales de la piel.<\/li>\n<li><strong>Minimizar el uso de jabones:<\/strong> mejor son las preparaciones humectantes o limpiadores sin jab\u00f3n, lo que causar\u00e1 menos da\u00f1o en la piel.<\/li>\n<li><strong>Los aceites de ba\u00f1o pueden usarse pero con precauci\u00f3n:<\/strong> porque pueden hacer que la ba\u00f1era est\u00e9 resbaladiza.<\/li>\n<li>Para reducir el riesgo de traumatismo en la piel, es mejor <strong>evitar las esponjas de ba\u00f1o, los cepillos para fregar y las toallitas<\/strong>, pero si no se puede renunciar a ellos por completo, se los debe usar suavemente.<\/li>\n<li>Al <strong>secarse la piel, hacerla suavemente sin frotar<\/strong> con la toalla, evitando las rascaduras incluso si surgen las picazones propias del uso de cremas hidratantes.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Adem\u00e1s de estos cuidados en casa, deber\u00edamos utilizar protector solar incluso en invierno, para prevenir el foto-envejecimiento.<\/p>\n<p>En el caso de la ropa es mejor lavarlas con detergentes sin fragancias y no con suavizantes, adem\u00e1s el algod\u00f3n natural es el que debe estar en contacto con la piel, por debajo de los otros abrigos de pieles o lana.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-953 size-full\" src=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/PIEL2.jpg\" alt=\"piel seca en invierno\" width=\"930\" height=\"406\" srcset=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/PIEL2.jpg 930w, https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/PIEL2-500x218.jpg 500w, https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/PIEL2-768x335.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 930px) 100vw, 930px\" \/><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"el_envejecimiento_y_sequedad_de_la_piel\"><\/span>El envejecimiento y sequedad de la piel<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>A menudo es el efecto acumulativo de la exposici\u00f3n al sol; el da\u00f1o solar da como resultado una piel m\u00e1s delgada que no retiene la humedad, lo que debemos tomar en cuenta para aplicar\u00a0 medidas preventivas a tiempo.<\/p>\n<p>La producci\u00f3n de aceites naturales en la piel tambi\u00e9n se ralentiza con la edad;\u00a0en las mujeres, esto puede deberse en parte a la disminuci\u00f3n posmenop\u00e1usica de las hormonas que estimulan las gl\u00e1ndulas seb\u00e1ceas y sudor\u00edparas.<\/p>\n<p>Las \u00e1reas m\u00e1s vulnerables son aquellas que tienen menos gl\u00e1ndulas seb\u00e1ceas como los brazos, las piernas, las manos y la mitad de la espalda superior.<\/p>\n<p>Las sustancias en la dermis (debajo de la epidermis) que atraen y unen mol\u00e9culas de agua, tambi\u00e9n disminuyen con la edad.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"complicaciones_causadas_por_la_piel_seca\"><\/span>Complicaciones causadas por la piel seca<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>La <strong>piel seca en invierno<\/strong> no suele ser un problema de salud grave, pero puede producir complicaciones graves, como eccema cr\u00f3nico (manchas rojas) o sangrado por fisuras que se han vuelto lo suficientemente profundas como para romper los capilares de la dermis.<\/p>\n<p>Otra posible complicaci\u00f3n es la infecci\u00f3n bacteriana secundaria (enrojecimiento, hinchaz\u00f3n y pus), que puede requerir antibi\u00f3ticos. Por esto, es importante consultar al m\u00e9dico si notamos alguno de estos s\u00edntomas o si las medidas que tomas en casa no nos brindan alivio.<\/p>\n<p>Deber\u00edamos ser gentiles con nuestra piel, deber\u00edamos consentirla y deber\u00edamos cuidarla ya que es la principal barrera de protecci\u00f3n de nuestro cuerpo, y es nuestra carta de presentaci\u00f3n al mundo.<\/p>\n<blockquote>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%c2%bf_que_tipo_de_cosmeticos_usas\"><\/span><em>\u00bf Qu\u00e9 tipo de cosm\u00e9ticos usas ?<\/em><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Adem\u00e1s de mantener el cuerpo caliente con alimentos y bebidas, usar cosm\u00e9ticos naturales para tratar la piel seca en invierno ?es sentirse NAT?. 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