{"id":94,"date":"2020-07-25T02:49:43","date_gmt":"2020-07-25T02:49:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/?p=94"},"modified":"2020-07-27T08:45:14","modified_gmt":"2020-07-27T08:45:14","slug":"pasear-en-bici-es-genial-si-lo-haces-bien","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/deportes\/pasear-en-bici-es-genial-si-lo-haces-bien\/","title":{"rendered":"Pasear en bici es genial si lo haces bien"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_34 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\">&Iacute;ndice<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1'><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/deportes\/pasear-en-bici-es-genial-si-lo-haces-bien\/#planifica_y_preparate\" title=\"Planifica y prep\u00e1rate\">Planifica y prep\u00e1rate<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/deportes\/pasear-en-bici-es-genial-si-lo-haces-bien\/#se_inteligente_sobre_la_bici\" title=\"S\u00e9 inteligente sobre la bici\">S\u00e9 inteligente sobre la bici<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/deportes\/pasear-en-bici-es-genial-si-lo-haces-bien\/#aclimatate_siempre\" title=\"Aclim\u00e1tate siempre\">Aclim\u00e1tate siempre<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/deportes\/pasear-en-bici-es-genial-si-lo-haces-bien\/#hidratate_sobre_la_bici\" title=\"Hidr\u00e1tate sobre la bici\">Hidr\u00e1tate sobre la bici<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/deportes\/pasear-en-bici-es-genial-si-lo-haces-bien\/#reemplaza_los_electrolitos\" title=\"Reemplaza los electrolitos\">Reemplaza los electrolitos<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/deportes\/pasear-en-bici-es-genial-si-lo-haces-bien\/#recuperate_totalmente\" title=\"Recup\u00e9rate totalmente\">Recup\u00e9rate totalmente<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/deportes\/pasear-en-bici-es-genial-si-lo-haces-bien\/#sal_diviertete_y_mantente_a_salvo_sobre_tu_bici\" title=\"Sal, divi\u00e9rtete y mantente a salvo sobre tu bici\">Sal, divi\u00e9rtete y mantente a salvo sobre tu bici<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<p>Disfrutar de paseos entretenidos o duros circuitos sobre la<strong> bici <\/strong>es<strong>?<a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/CCYkrUjluVL\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">sertise NAT<\/a>?.<\/strong><\/p>\n<p>Estamos en verano y en ciertas regiones puedes montarte una <strong>bici <\/strong>y pasear por la playa o ir a las monta\u00f1as, sin embargo, deber\u00edas tener en cuenta algunos detalles.<\/p>\n<p>Nadie se queja del aumento de las temperaturas despu\u00e9s de un invierno frio y oscuro, pero eso no significa que pedalear en clima c\u00e1lido no represente desaf\u00edos.<\/p>\n<p>Antes de comenzar con entusiasmo y tomar como un entrenamiento unos paseos en tu entorno natural, sigue algunos consejos <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/CCYkrUjluVL\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">NAT<\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"planifica_y_preparate\"><\/span>Planifica y prep\u00e1rate<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Escoge una ruta con anticipaci\u00f3n y deja que al menos otra persona sepa a d\u00f3nde vas, optando por rutas con mucha sombra y en sitios convenientes para detenerte si es necesario.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, aseg\u00farate de llevar un tel\u00e9fono m\u00f3vil para pedir auxilio si te atascas, algo de \u201cpasta\u201d para un viaje en autob\u00fas y mucho l\u00edquido \/ geles en tu mochila para situaciones de emergencia.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"se_inteligente_sobre_la_bici\"><\/span>S\u00e9 inteligente sobre la <strong>bici<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Evita subir a tu <strong>bici<\/strong> durante las horas m\u00e1s calurosas del d\u00eda y no olvides los <a href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/nutricion-dietetica\/verano-que-productos-solares-para-bronceado-usar\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">productos de protecci\u00f3n solar<\/a>, incluida indumentaria deportiva y gafas de sol.<\/p>\n<p>En el caso de una falla t\u00e9cnica o mec\u00e1nica, trata de encontrar un lugar con sombra y c\u00e1lmate hasta que llegue tu auxilio o, espera la tarde y busca un lugar seguro para descansar si est\u00e1s lejos\u2026 el punto clave es la calma, tratando de evitar la ansiedad\u2026<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"aclimatate_siempre\"><\/span>Aclim\u00e1tate siempre<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Comienza con viajes cortos a un ritmo lento y ve aumentando tu kilometraje a medida que tu cuerpo se acostumbra a montar la <strong>bici<\/strong> en verano, ya que lleva algunas semanas superar el choque inicial de temperaturas m\u00e1s altas.<\/p>\n<p>En el caso de la playa, los parques o las monta\u00f1as, entre otros sitios maravillosos que tenemos en la pen\u00ednsula o en otras tierras, haz un recorrido de reconocimiento, tratando de buscar alg\u00fan desaf\u00edo d\u00eda a d\u00eda, lo cual transformar\u00e1 tus paseos en un entrenamiento de acondicionamiento f\u00edsico y mental.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-97\" src=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/Pedalear.jpg\" alt=\"bici\" width=\"830\" height=\"362\" srcset=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/Pedalear.jpg 930w, https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/Pedalear-500x218.jpg 500w, https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/Pedalear-768x335.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 830px) 100vw, 830px\" \/><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"hidratate_sobre_la_bici\"><\/span>Hidr\u00e1tate sobre la <strong>bici<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Es imperativo beber agua antes, durante y despu\u00e9s de los paseos.<\/p>\n<ul>\n<li>Siempre debes llevar muchos l\u00edquidos, incluso si solo est\u00e1s planeando un viaje corto, pero evita beber demasiada agua fr\u00eda al mismo tiempo, porque puede causarte calambres.<\/li>\n<li>Es mejor tomar peque\u00f1as cantidades de l\u00edquidos con frecuencia, es decir, cada 5 a 10 minutos para mantenerte bien y evites una deshidrataci\u00f3n sobre la <strong>bici<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Nunca esperes la sensaci\u00f3n de sed extrema ya que este podr\u00eda ser uno de los primeros signos de agotamiento por calor; llevar unas bananas puede ser el complemento perfecto y si quieres alg\u00fan que otro <a href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/nutricion-dietetica\/beneficios-de-los-citricos-mas-alla-de-la-vitamina-c\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">c\u00edtrico de temporada<\/a>, puede ser genial mientras repones gluc\u00f3geno.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"reemplaza_los_electrolitos\"><\/span>Reemplaza los electrolitos<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Para viajes de m\u00e1s de una hora sobre la <strong>bici<\/strong>, toma l\u00edquidos con un reemplazo de electrolitos adem\u00e1s del agua, lo que te har\u00e1 reponer lo que perdiste mientras sudas.<\/p>\n<p>Considera una bebida con electrolitos, alimentos salados como el cacahuete man\u00ed, o alg\u00fan producto masticable y\/o geles deportivos que te ayudar\u00e1n a mantener los niveles de sodio.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"recuperate_totalmente\"><\/span>Recup\u00e9rate totalmente<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>La recuperaci\u00f3n se vuelve a\u00fan m\u00e1s cr\u00edtica cuando se recorren larga distancia, ya que siempre debes tener algo preparado para reponer tus reservas de energ\u00eda al final; tu bebida deber\u00eda tener una proporci\u00f3n de 4:1 de carbohidratos en relaci\u00f3n a las \u00a0prote\u00ednas.<\/p>\n<p>Contin\u00faa hidrat\u00e1ndote en las horas siguientes de andar en<strong> bici<\/strong>, para reemplazar los l\u00edquidos perdidos durante el trayecto, lo que acelerar\u00e1 el proceso de recuperaci\u00f3n y te permitir\u00e1 enfrentar el calor del d\u00eda siguiente.<\/p>\n<p>El verano es el pico de la temporada de carreras en carretera en muchas partes del mundo.\u00a0Incluso los ciclistas recreativos y los atletas se inspiran para salir sobre dos ruedas, pero el ambiente puede ponerse peligroso.<\/p>\n<blockquote>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"sal_diviertete_y_mantente_a_salvo_sobre_tu_bici\"><\/span><em>Sal, divi\u00e9rtete y mantente a salvo sobre tu <strong>bici<\/strong><\/em><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Disfrutar de paseos entretenidos o duros circuitos sobre la bici es?sertise NAT?. Estamos en verano y en ciertas regiones puedes montarte una bici y pasear por la playa o ir a las monta\u00f1as, sin embargo, deber\u00edas tener en cuenta algunos detalles. Nadie se queja del aumento de las temperaturas despu\u00e9s de un invierno frio y [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":95,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[10],"tags":[9],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v18.4.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Pasear en bici es genial si lo haces bien - Blog NATFY<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Disfrutar de paseos entretenidos o duros circuitos sobre la bici es?sertise NAT?.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/deportes\/pasear-en-bici-es-genial-si-lo-haces-bien\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Pasear en bici es genial si lo haces bien - Blog NATFY\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Disfrutar de paseos entretenidos o duros circuitos sobre la bici es?sertise NAT?.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/deportes\/pasear-en-bici-es-genial-si-lo-haces-bien\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog NATFY\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/NATFYcom\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-07-25T02:49:43+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-07-27T08:45:14+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/bici.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"581\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Pedro Natfy\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/#organization\",\"name\":\"NATFY\",\"url\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/NATFYcom\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/natfycom\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCfitNPqEPeE0rJypHB0pogg\"],\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/#logo\",\"inLanguage\":\"es\",\"url\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/logonatfy.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/logonatfy.png\",\"width\":310,\"height\":76,\"caption\":\"NATFY\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/#logo\"}},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/\",\"name\":\"Blog NATFY\",\"description\":\"Recetas y consejos de salud natural\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/deportes\/pasear-en-bici-es-genial-si-lo-haces-bien\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"es\",\"url\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/bici.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/bici.jpg\",\"width\":1000,\"height\":581,\"caption\":\"bici\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/deportes\/pasear-en-bici-es-genial-si-lo-haces-bien\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/deportes\/pasear-en-bici-es-genial-si-lo-haces-bien\/\",\"name\":\"Pasear en bici es genial si lo haces bien - Blog NATFY\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/deportes\/pasear-en-bici-es-genial-si-lo-haces-bien\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2020-07-25T02:49:43+00:00\",\"dateModified\":\"2020-07-27T08:45:14+00:00\",\"description\":\"Disfrutar de paseos entretenidos o duros circuitos sobre la bici es?sertise NAT?.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/deportes\/pasear-en-bici-es-genial-si-lo-haces-bien\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/deportes\/pasear-en-bici-es-genial-si-lo-haces-bien\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/deportes\/pasear-en-bici-es-genial-si-lo-haces-bien\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"El blog de NATFY\",\"item\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Deportes\",\"item\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/deportes\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Pasear en bici es genial si lo haces bien\"}]},{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/deportes\/pasear-en-bici-es-genial-si-lo-haces-bien\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/deportes\/pasear-en-bici-es-genial-si-lo-haces-bien\/#webpage\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/#\/schema\/person\/40b279b49ca8e899da7ab3ec2c8c5d98\"},\"headline\":\"Pasear en bici es genial si lo haces bien\",\"datePublished\":\"2020-07-25T02:49:43+00:00\",\"dateModified\":\"2020-07-27T08:45:14+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/deportes\/pasear-en-bici-es-genial-si-lo-haces-bien\/#webpage\"},\"wordCount\":692,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/deportes\/pasear-en-bici-es-genial-si-lo-haces-bien\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/bici.jpg\",\"keywords\":[\"Verano\"],\"articleSection\":[\"Deportes\"],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/#\/schema\/person\/40b279b49ca8e899da7ab3ec2c8c5d98\",\"name\":\"Pedro Natfy\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Pasear en bici es genial si lo haces bien - Blog NATFY","description":"Disfrutar de paseos entretenidos o duros circuitos sobre la bici es?sertise NAT?.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/deportes\/pasear-en-bici-es-genial-si-lo-haces-bien\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Pasear en bici es genial si lo haces bien - Blog NATFY","og_description":"Disfrutar de paseos entretenidos o duros circuitos sobre la bici es?sertise NAT?.","og_url":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/deportes\/pasear-en-bici-es-genial-si-lo-haces-bien\/","og_site_name":"Blog NATFY","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/NATFYcom\/","article_published_time":"2020-07-25T02:49:43+00:00","article_modified_time":"2020-07-27T08:45:14+00:00","og_image":[{"width":1000,"height":581,"url":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/bici.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary","twitter_misc":{"Escrito por":"Pedro Natfy","Tiempo de lectura":"3 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/#organization","name":"NATFY","url":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/","sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/NATFYcom\/","https:\/\/www.instagram.com\/natfycom\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCfitNPqEPeE0rJypHB0pogg"],"logo":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/#logo","inLanguage":"es","url":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/logonatfy.png","contentUrl":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/logonatfy.png","width":310,"height":76,"caption":"NATFY"},"image":{"@id":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/#logo"}},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/","name":"Blog NATFY","description":"Recetas y consejos de salud natural","publisher":{"@id":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"es"},{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/deportes\/pasear-en-bici-es-genial-si-lo-haces-bien\/#primaryimage","inLanguage":"es","url":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/bici.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/bici.jpg","width":1000,"height":581,"caption":"bici"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/deportes\/pasear-en-bici-es-genial-si-lo-haces-bien\/#webpage","url":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/deportes\/pasear-en-bici-es-genial-si-lo-haces-bien\/","name":"Pasear en bici es genial si lo haces bien - Blog NATFY","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/deportes\/pasear-en-bici-es-genial-si-lo-haces-bien\/#primaryimage"},"datePublished":"2020-07-25T02:49:43+00:00","dateModified":"2020-07-27T08:45:14+00:00","description":"Disfrutar de paseos entretenidos o duros circuitos sobre la bici es?sertise NAT?.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/deportes\/pasear-en-bici-es-genial-si-lo-haces-bien\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.natfy.com\/blog\/deportes\/pasear-en-bici-es-genial-si-lo-haces-bien\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/deportes\/pasear-en-bici-es-genial-si-lo-haces-bien\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"El blog de NATFY","item":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Deportes","item":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/deportes\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Pasear en bici es genial si lo haces bien"}]},{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/deportes\/pasear-en-bici-es-genial-si-lo-haces-bien\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/deportes\/pasear-en-bici-es-genial-si-lo-haces-bien\/#webpage"},"author":{"@id":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/#\/schema\/person\/40b279b49ca8e899da7ab3ec2c8c5d98"},"headline":"Pasear en bici es genial si lo haces bien","datePublished":"2020-07-25T02:49:43+00:00","dateModified":"2020-07-27T08:45:14+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/deportes\/pasear-en-bici-es-genial-si-lo-haces-bien\/#webpage"},"wordCount":692,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/deportes\/pasear-en-bici-es-genial-si-lo-haces-bien\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/bici.jpg","keywords":["Verano"],"articleSection":["Deportes"],"inLanguage":"es"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/#\/schema\/person\/40b279b49ca8e899da7ab3ec2c8c5d98","name":"Pedro Natfy"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/94"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=94"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/94\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/95"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=94"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=94"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=94"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}