{"id":70,"date":"2020-07-21T06:51:36","date_gmt":"2020-07-21T06:51:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/?p=70"},"modified":"2021-01-23T03:19:08","modified_gmt":"2021-01-23T03:19:08","slug":"verano-que-productos-solares-para-bronceado-usar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/nutricion-dietetica\/verano-que-productos-solares-para-bronceado-usar\/","title":{"rendered":"Verano, \u00bfqu\u00e9 productos solares para bronceado usar?"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_34 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\">&Iacute;ndice<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1'><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/nutricion-dietetica\/verano-que-productos-solares-para-bronceado-usar\/#%c2%bfpor_que_usar_productos_solares_para_bronceado\" title=\"\u00bfPor qu\u00e9 usar productos solares para bronceado?\">\u00bfPor qu\u00e9 usar productos solares para bronceado?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/nutricion-dietetica\/verano-que-productos-solares-para-bronceado-usar\/#%c2%bfcuales_son_los_productos_solares_para_bronceado\" title=\"\u00bfCu\u00e1les son los productos solares para bronceado?\">\u00bfCu\u00e1les son los productos solares para bronceado?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/nutricion-dietetica\/verano-que-productos-solares-para-bronceado-usar\/#%c2%bfcomo_usar_productos_solares_para_bronceado\" title=\"\u00bfC\u00f3mo usar productos solares para 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target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">es sentirse NAT<\/a>?.<\/p>\n<p>Si te preguntas \u00bfpor qu\u00e9 deber\u00edas preocuparte por sol?&#8230; bueno, cuando pasas largos per\u00edodos de tiempo al sol sin protector solar, los rayos UV pueden causarte da\u00f1os en la piel y este da\u00f1o puede conducir a signos visibles de envejecimiento como manchas oscuras y arrugas prematuras, sin mencionar las dolorosas quemaduras\u2026<\/p>\n<p>Esto no es precisamente lo que deseas vivir en verano, por ello es vital usar <strong>productos solares para bronceado<\/strong>, que sean adecuados para ti.<\/p>\n<p>Cuando se trata de tu rutina de cuidado de la piel todo tiene mucho sentido \u00bfverdad?, pues, para ayudarte a tomar las decisiones m\u00e1s inteligentes en verano, hemos reunido una serie de consejos para aplicarlos durante la temporada:<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%c2%bfpor_que_usar_productos_solares_para_bronceado\"><\/span>\u00bfPor qu\u00e9 usar productos solares para bronceado?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Hay dos tipos de rayos de los que debes preocuparte: UVA y UVB.\u00a0De acuerdo con la\u00a0<a href=\"https:\/\/www.skincancer.org\/risk-factors\/uv-radiation\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Skin Cancer Foundation<\/a>, los rayos UVA suelen ser responsables del da\u00f1o que provoca el envejecimiento, mientras que los rayos UVB son los que queman y arden.<\/p>\n<p>Esto significa que es imperante que uses un protector solar de amplio espectro, porque te protege contra los rayos UVA y UVB al mismo tiempo.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n debes tener a mano <strong>productos solares para el bronceado<\/strong> con \u00a0SPF de 30 o m\u00e1s y debes usarlo diariamente, siempre que salgas a hacer deportes, playa o cualquier actividad fuera de casa.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-80\" src=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/PREVENIR-1-500x218.jpg\" alt=\"PRODUCTOS SOLARES PARA BRONCEADO\" width=\"830\" height=\"362\" srcset=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/PREVENIR-1-500x218.jpg 500w, https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/PREVENIR-1-768x335.jpg 768w, https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/PREVENIR-1.jpg 930w\" sizes=\"(max-width: 830px) 100vw, 830px\" \/><\/p>\n<p>En el caso de los maquillajes o cosm\u00e9ticos que protegen la piel en forma natural, de agresiones de los rayos UV o la propia sequedad, ten en cuenta si es o no resistente al agua o el sebo que, en su conjunto son soluciones t\u00f3picas que se debe complementar a los nutrientes espec\u00edficos para proteger tu piel como el omega-3, las vitaminas A, C y E, el selenio, el licopeno o el zinc mediante alimentos de temporada o suplementaci\u00f3n para la piel.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%c2%bfcuales_son_los_productos_solares_para_bronceado\"><\/span>\u00bfCu\u00e1les son los productos solares para bronceado?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/natfycom\/?hl=es-la\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Siendo NAT<\/a>, deber\u00edas saber cu\u00e1les son las opciones de <strong>productos solares para bronceado <\/strong>disponibles en este verano.<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.natfy.com\/70303-proteccion-solar\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Protectores solares<\/a>: son aceites, sprays o cremas usadas para impedir el paso o inhibir los rayos ultravioletas solares, pudiendo ser pantallas refractarias o filtros.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.natfy.com\/70301-aceleradores-bronceado\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Aceleradores de bronceado<\/a>: son lociones, cremas o nutricosm\u00e9ticos que hacen el trabajo desde el interior al exterior de la piel, intensificando el bronceado.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.natfy.com\/70300-autobronceadores\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Autobronceadores<\/a>: son cosm\u00e9ticos que no necesitan de la exposici\u00f3n solar, puesto que trabajan mediante la oxidaci\u00f3n de las c\u00e9lulas muertas para lograr el bronceado.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.natfy.com\/70304-despues-del-sol-aftersun\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Aftersun<\/a>: son rehidratantes post-exposici\u00f3n solar que sirven para que la piel mantenga su tersura y no se reseque.<\/li>\n<li>Monodosis: dependiendo de las marcas, pueden combinar varias opciones para antes, durante y post-exposici\u00f3n solar, incluido los de uso diario.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%c2%bfcomo_usar_productos_solares_para_bronceado\"><\/span>\u00bfC\u00f3mo usar productos solares para bronceado?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>\u00bfEres el tipo de persona que siempre espera hasta estar bajo el sol para aplicar un protector solar?, pues lamentablemente esto no es m\u00e1s aconsejable.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-81\" src=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/DISFRUTAR-500x218.jpg\" alt=\"PRODUCTOS SOLARES PARA BRONCEADO\" width=\"830\" height=\"362\" srcset=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/DISFRUTAR-500x218.jpg 500w, https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/DISFRUTAR-768x335.jpg 768w, https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/DISFRUTAR.jpg 930w\" sizes=\"(max-width: 830px) 100vw, 830px\" \/><\/p>\n<p>Pues bien, haz lo siguiente:<\/p>\n<ul>\n<li>Apl\u00edcate protector solar antes de salir; hablamos de unos 15-30 minutos antes de la exposici\u00f3n al sol, para que la protecci\u00f3n de cualquiera de los <strong>productos solares para bronceado<\/strong> sea efectiva.<\/li>\n<li>Vuelve a aplicarlo cada dos horas para prolongar tu protecci\u00f3n durante todo el d\u00eda, sobre todo si haces actividades de verano.<\/li>\n<li>Al finalizar tu exposici\u00f3n al sol, vuelve a aplicar un protector como los que vienen en <a href=\"https:\/\/www.natfy.com\/70304-despues-del-sol-aftersun\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">aftersun<\/a> inmediatamente despu\u00e9s que hayas terminado tu entrenamiento, salgas del agua o finalices tu actividad al aire libre.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Si quieres lucir tu piel bronceada y bonita, recuerda que puedes tambi\u00e9n utilizar <a href=\"https:\/\/www.natfy.com\/70301-aceleradores-bronceado\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">aceleradores de bronceado<\/a> para exponerte al sol como unos 10-15 minutos o alg\u00fan nutricosm\u00e9tico, pero evita exponerte al solo durante dos semanas.<\/p>\n<p>Cualquiera sea el formato, sea en polvo o en matriz aceitosa o l\u00edquida, deber\u00edas configurar un plan de dosificaci\u00f3n responsable. Esto lo puedes poner en tu aplicaci\u00f3n m\u00f3vil de recordatorio o alguna alarma que te diga cuando tomar o aplicar un producto, eliminando las posibles conjeturas que puedas o no tener por tus emociones.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%c2%bfque_hacer_para_disfrutar_del_verano\"><\/span>\u00bfQu\u00e9 hacer para disfrutar del verano?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Ir al m\u00e9dico puede ser estresante, pero realmente es importante ver a tu dermat\u00f3logo una vez al a\u00f1o para una revisi\u00f3n de tu piel antes de querer broncearla.<\/p>\n<p>Definitivamente, hay mucho que recordar en t\u00e9rminos de mantenerte a salvo del sol, pero una vez que te acostumbras a usar <strong>productos solares para el bronceado<\/strong>, sigue estos consejos simples y disfruta de la playa, el parque o tu sitio favorito de verano:<\/p>\n<ul>\n<li>Utiliza un par de gafas solares: al igual que con los dem\u00e1s productos, deben ser de calidad para mantener tu vista alejados de las afecciones y potenciales enfermedades.<\/li>\n<li>Ponte un sombrero de ala ancha y ropa clara cuando salgas a hacer actividades propias de tu rutina.<\/li>\n<li>Sigue una <a href=\"https:\/\/www.natfy.com\/30903-comida-preparada\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">dieta rica en nutrientes<\/a> y alimentos ricos en beta-caroteno o licopeno, entre otros nutrientes como zanahorias, calabazas, tomates, mangos y c\u00edtricos, entre otros alimentos vitam\u00ednicos y ricos en \u00e1cidos grasos como los aguacates o frutos secos.<\/li>\n<li>Por la noche, toma un ba\u00f1o fr\u00edo, aplica compresas fr\u00edas y usa una loci\u00f3n humectante como el <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/CCvhemhC02w\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">aloe vera<\/a> para sentir tu piel suave.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Para finalizar, las horas pico del sol son de 10 a 16 hs, por lo que debes prestar especial atenci\u00f3n a c\u00f3mo proteges tu piel, especialmente durante estas horas.<\/p>\n<p>Por supuesto, usar protector solar de amplio espectro no es la \u00fanica forma de hacerlo, pues tambi\u00e9n es aconsejable que busques sombra\u00a0 cuando est\u00e9s al aire libre en esas horas, ya sea que provenga de una sombrilla o un \u00e1rbol, cr\u00e9elo, no te arrepentir\u00e1s.<\/p>\n<p>No hay nada mejor que tumbarse en la arena con las olas del oc\u00e9ano que te rodean, \u00bfverdad?,\u00a0claro, hay algo en estar en la playa que es s\u00faper relajante, pero debes tener cuidado cuando se trata de tu piel.<\/p>\n<blockquote>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%c2%bf_iras_a_la_playa_los_proximos_dias\"><\/span><em>\u00bf Ir\u00e1s a la playa los pr\u00f3ximos d\u00edas ?<\/em><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mantener la belleza de tu piel con productos solares para bronceado ?es sentirse NAT?. 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