{"id":425,"date":"2020-09-29T21:31:28","date_gmt":"2020-09-29T21:31:28","guid":{"rendered":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/?p=425"},"modified":"2020-10-01T08:50:20","modified_gmt":"2020-10-01T08:50:20","slug":"aumenta-tu-libido-refrescandote-con-la-deliciosa-granada","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/nutricion-dietetica\/aumenta-tu-libido-refrescandote-con-la-deliciosa-granada\/","title":{"rendered":"Aumenta tu libido refresc\u00e1ndote con la deliciosa granada"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_34 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\">&Iacute;ndice<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1'><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/nutricion-dietetica\/aumenta-tu-libido-refrescandote-con-la-deliciosa-granada\/#la_libido_y_la_granada\" title=\"La libido y la granada\">La libido y la granada<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/nutricion-dietetica\/aumenta-tu-libido-refrescandote-con-la-deliciosa-granada\/#la_granada_contra_los_estrogenos\" title=\"La granada contra los estr\u00f3genos\">La granada contra los estr\u00f3genos<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/nutricion-dietetica\/aumenta-tu-libido-refrescandote-con-la-deliciosa-granada\/#la_granada_y_la_disfuncion_erectil\" title=\"La granada y la disfunci\u00f3n er\u00e9ctil\">La granada y la disfunci\u00f3n er\u00e9ctil<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/nutricion-dietetica\/aumenta-tu-libido-refrescandote-con-la-deliciosa-granada\/#la_granada_y_la_salud_vascular\" title=\"La granada y la salud vascular\">La granada y la salud vascular<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/nutricion-dietetica\/aumenta-tu-libido-refrescandote-con-la-deliciosa-granada\/#el_sobrepeso_y_la_libido\" title=\"El sobrepeso y la libido\">El sobrepeso y la libido<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/nutricion-dietetica\/aumenta-tu-libido-refrescandote-con-la-deliciosa-granada\/#%c2%bfconsumes_frutas_con_chocolate\" title=\"\u00bfConsumes frutas con chocolate?\">\u00bfConsumes frutas con chocolate?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<p>Beber un zumo de una fruta deliciosa y estimulante como la <strong>granada<\/strong> para incrementar el estado de \u00e1nimo, el bienestar y la libido ?<a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/CFuFdOQH6i2\/\">es sentirse NAT<\/a>?.<\/p>\n<p>En la antig\u00fcedad varias civilizaciones la consideraban la fruta prohibida, porque lo utilizaban como afrodis\u00edaco natural.<\/p>\n<p>De hecho, beber zumo de <strong>granada<\/strong> fresco no solo aumenta el deseo sexual, sino que tambi\u00e9n mejora la memoria y el estado de \u00e1nimo.<\/p>\n<p>Tan deliciosa como es, la<strong> granada <\/strong>es una fruta tambi\u00e9n conocida por sus muchas cualidades medicinales, \u00bfpero c\u00f3mo funciona sobre la libido?.<\/p>\n<ul>\n<li>La <strong>granada<\/strong> tambi\u00e9n puede darte un impulso de testosterona y esto es genial si eres un chaval enamorado.<\/li>\n<li>Si eres chica, tambi\u00e9n incrementa la libido de una forma incomparable a otros alimentos.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"la_libido_y_la_granada\"><\/span>La libido y la <strong>granada<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>En los hombres, una libido baja es el resultado del envejecimiento, aunque otras condiciones de salud tambi\u00e9n pueden contribuir a ello.<\/p>\n<p>La <strong>granada<\/strong> puede:<\/p>\n<ul>\n<li>Aumentar los niveles de testosterona.<\/li>\n<li>Desarrollar la calidad del esperma.<\/li>\n<li>Desarrollar el deseo sexual y el estado de \u00e1nimo.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Con la edad, los hombres descubren que su deseo sexual disminuye y en la intimidad las cosas no son como cuando eran j\u00f3venes.<\/p>\n<p>Una de las razones m\u00e9dicas de la disminuci\u00f3n de la libido son los niveles bajos de testosterona, reduciendo el impulso sexual masculino.<\/p>\n<ul>\n<li>Un estudio brit\u00e1nico del 2012 encontr\u00f3 que beber zumo de<strong> granada<\/strong> puede provocar un aumento en los niveles de testosterona despu\u00e9s de dos semanas, incluso en un 20-25%, adem\u00e1s, de reducirse la presi\u00f3n arterial y una mejora de su salud cardiovascular (<a href=\"https:\/\/www.researchgate.net\/publication\/275716515_Pomegranate_juice_intake_enhances_salivary_testosterone_levels_and_improves_mood_and_well_being_in_healthy_men_and_women\">1<\/a>).<\/li>\n<li>Otro estudio hecho con roedores y publicado en la revista Clinical Nutrition en 2008 encontr\u00f3 que la <strong>granada<\/strong> tambi\u00e9n era responsable de mejorar la calidad del esperma, la densidad de las c\u00e9lulas espermatog\u00e9nicas, la actividad antioxidante y los niveles de testosterona (<a href=\"https:\/\/www.researchgate.net\/publication\/5628371_Effects_of_pomegranate_juice_consumption_on_sperm_quality_spermatogenic_cell_density_antioxidant_activity_and_testosterone_level_in_male_rats\">2<\/a>).<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ahora bien, seguir una dieta equilibrada y tomar un rico zumo combinado con jengibre, canela o pi\u00f1a, adem\u00e1s de refrescante es totalmente eficaz para estimular la libido tanto al hombre como a la mujer.<\/p>\n<p>Estos estudios no solo encontraron que la <strong>granada <\/strong>eleva los niveles de testosterona, sino tambi\u00e9n un aumento en las emociones positivas.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-431\" src=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/NAT-2.jpg\" alt=\"GRANADA\" width=\"930\" height=\"406\" srcset=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/NAT-2.jpg 930w, https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/NAT-2-500x218.jpg 500w, https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/NAT-2-768x335.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 930px) 100vw, 930px\" \/><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"la_granada_contra_los_estrogenos\"><\/span>La <strong>granada <\/strong>contra los estr\u00f3genos<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Pelar y comer la fruta es un ejercicio de paciencia, pero sin duda tiene muchas recompensas interesantes.<\/p>\n<p>Es que cada una de las perlas rojas rub\u00ed est\u00e1 repleta de nutrientes que trabajan a favor de tu organismo.<\/p>\n<p>El superalimento est\u00e1 lleno de antioxidantes que han demostrado resultados para ayudar a hombres y mujeres a tener una mejor vida sexual.<\/p>\n<p>La <strong>granada<\/strong> tiene tres veces m\u00e1s antioxidantes que el vino tinto y el t\u00e9 verde; as\u00ed puede:<\/p>\n<ul>\n<li>Disminuir la inflamaci\u00f3n.<\/li>\n<li>Mejorar la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea,<\/li>\n<li>Proteger el sistema cardiovascular.<\/li>\n<li>Combatir los radicales libres da\u00f1inos que causan envejecimiento y algunas enfermedades, incluidos las afecciones de pr\u00f3stata.<\/li>\n<li>Estimular la mente, mejorando el \u00e1nimo e, incluso quebrando al timidez.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Pero las maravillas de la<strong> granada<\/strong> se dan por su gran valor nutricional, al combinar algunos compuestos que no siempre est\u00e1n en boca de todos.<\/p>\n<p>En primer lugar, se ha demostrado que bloquea la producci\u00f3n de estr\u00f3genos;<\/p>\n<ul>\n<li>La fruta es rica en elagittaninas (ET) que se convierten en compuestos que se utilizan para evitar que los andr\u00f3genos se conviertan en estr\u00f3genos. B\u00e1sicamente, la ET ayuda a reducir la producci\u00f3n de estr\u00f3geno (<a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/20051378\/\">3<\/a>).<\/li>\n<li>Demasiado estr\u00f3geno puede interferir con la libido (hombre y mujer), as\u00ed como da\u00f1ar la salud er\u00e9ctil o la fuerza \u00f3sea, bloqueando a la vez la producci\u00f3n de testosterona.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Los niveles altos de estr\u00f3geno en realidad disminuyen a\u00fan m\u00e1s los niveles de testosterona para crear un desequilibrio no saludable de hormonas que son destructivas para la salud sexual masculina.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"la_granada_y_la_disfuncion_erectil\"><\/span>La <strong>granada<\/strong> y la disfunci\u00f3n er\u00e9ctil<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>El estr\u00e9s, la ansiedad, la poca confianza en uno\/a mismo\/a y el miedo son las principales causas de la disfunci\u00f3n er\u00e9ctil o problemas en la intimidad por parte de la mujer.<\/p>\n<p>Es que la fant\u00e1stica<strong> granada<\/strong> podr\u00eda mejorar las preocupaciones psicol\u00f3gicas que podr\u00edan causar disfunci\u00f3n er\u00e9ctil, ayudando a abordar tres causas principales de disfunci\u00f3n er\u00e9ctil:<\/p>\n<ul>\n<li>Mejora el flujo sangu\u00edneo que es restringido.<\/li>\n<li>Reduce la presi\u00f3n arterial alta.<\/li>\n<li>Protege al sistema cardiovascular y combate la obesidad.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Una persona necesita un flujo sangu\u00edneo adecuado para que sus \u00e1reas genitales se llenen de sangre y se exciten, lo que no se puede llevar a cabo o es dificultoso si las arterias est\u00e1n da\u00f1adas o surge la hipertensi\u00f3n.<\/p>\n<p>Esto se debe en parte gracias a los antioxidantes de la <strong>granada<\/strong> como ya hab\u00edamos hablado anteriormente, porque sus compuestos pueden evitar que los radicales libres inhiban el flujo sangu\u00edneo.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, la<strong> granada<\/strong> es rica en vitamina C, la cual juega un papel crucial en la producci\u00f3n de \u00f3xido n\u00edtrico (NO) al convertir los nitritos en ese compuesto.<\/p>\n<p>El \u00f3xido n\u00edtrico es el qu\u00edmico que relaja los vasos sangu\u00edneos y flexiona los m\u00fasculos cerca y en la zona genital. Un estudio italiano de 2005 encontr\u00f3 un aumento en los niveles de \u00f3xido n\u00edtrico y una disminuci\u00f3n en el da\u00f1o oxidante en todos los vasos sangu\u00edneos despu\u00e9s del consumo de su zumo (<a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC555721\/\">4<\/a>).<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-433\" src=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/ENERGIA.jpg\" alt=\"\" width=\"930\" height=\"406\" srcset=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/ENERGIA.jpg 930w, https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/ENERGIA-500x218.jpg 500w, https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/ENERGIA-768x335.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 930px) 100vw, 930px\" \/><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"la_granada_y_la_salud_vascular\"><\/span>La <strong>granada<\/strong> y la salud vascular<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>En una \u00abvena\u00bb similar, las granadas saludables para el coraz\u00f3n y esto lo logra porque quest\u00e1n llenas de vitaminas, antioxidantes y minerales, que pueden abrir los vasos sangu\u00edneos y reducir el riesgo de enfermedades card\u00edacas.<\/p>\n<p>Desde ya, la <strong>granada <\/strong>como fruta, puede ser mucho m\u00e1s saludable para el organismo y no solo hablamos de salud sexual:<\/p>\n<ul>\n<li>Ayuda a reducir el colesterol.<\/li>\n<li>Eliminar los dep\u00f3sitos arteriales (colesterol LDL).<\/li>\n<li>Limitar la inflamaci\u00f3n y estimula el flujo sangu\u00edneo<\/li>\n<\/ul>\n<p>Todo esto permite que tu coraz\u00f3n funcione mejor y que est\u00e9s mejor preparado tanto para la intimidad como para hacer ejercicios o vivir a pleno tu d\u00eda a d\u00eda.<\/p>\n<p>Para finalizar, la investigaci\u00f3n encontr\u00f3 que el aceite de semilla de <strong>granada<\/strong> diario durante cuatro semanas mejor\u00f3 la proporci\u00f3n de triglic\u00e9ridos a HDL de un grupo de sujetos, b\u00e1sicamente reduciendo los dep\u00f3sitos de colesterol LDL y aumentando el colesterol HDL.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"el_sobrepeso_y_la_libido\"><\/span>El sobrepeso y la libido<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>El sobrepeso puede causar una reducci\u00f3n de libido, as\u00ed como el desequilibrio hormonal, por tanto no solo se tiene una incomodidad f\u00edsica o mental, sino tambi\u00e9n sexual.<\/p>\n<p>La<strong> granada<\/strong> ayuda a combatir la obesidad al reducir el apetito y mejorar los niveles de saciedad. Un estudio de 2016 encontr\u00f3 que los que toman alg\u00fan suplemento o incluso el zumo de la fruta tienen menos ganas de comer y se sienten m\u00e1s saciados (<a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4153032\/\">5<\/a>).<\/p>\n<p>Esto se puede deber a los polifenoles de la fruta (un tipo espec\u00edfico de antioxidante), que puede actuar como un supresor del apetito.<\/p>\n<p>Por otro lado, la<strong> granada<\/strong>, una fruta completa, puede ayudarte a mejorar el rendimiento al entrenar, haciendo que llegues a perder peso y ganar m\u00fasculos, mediante una acelerada recuperaci\u00f3n, tanto mejorando la reconstrucci\u00f3n como la regeneraci\u00f3n muscular.<\/p>\n<p>Cuanto mejor entrenes, menos flacidez adicional tendr\u00e1s y un peso saludable y regulado puede reducir tambi\u00e9n una reducci\u00f3n en la libido y el rendimiento en la intimidad, lo que te har\u00e1 m\u00e1s en\u00e9rgico, m\u00e1s feliz y m\u00e1s productivo.<\/p>\n<blockquote>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%c2%bfconsumes_frutas_con_chocolate\"><\/span><em>\u00bfConsumes frutas con chocolate?<\/em><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Beber un zumo de una fruta deliciosa y estimulante como la granada para incrementar el estado de \u00e1nimo, el bienestar y la libido ?es sentirse NAT?. 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