{"id":3292,"date":"2022-06-02T21:35:22","date_gmt":"2022-06-02T21:35:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/?p=3292"},"modified":"2022-06-03T04:51:54","modified_gmt":"2022-06-03T04:51:54","slug":"melisa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/melisa\/","title":{"rendered":"Melisa, la hierba rejalante que puede estimular tu mente y tu digesti\u00f3n"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_34 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\">&Iacute;ndice<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1'><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/melisa\/#%c2%bfque_es_la_melisa\" title=\"\u00bfQu\u00e9 es la melisa?\">\u00bfQu\u00e9 es la melisa?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/melisa\/#%c2%bfpara_que_sirve_propiedades_de_la_melisa\" title=\"\u00bfPara qu\u00e9 sirve?, propiedades de la melisa\">\u00bfPara qu\u00e9 sirve?, propiedades de la melisa<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/melisa\/#usos_de_la_melisa\" title=\"Usos de la melisa\">Usos de la melisa<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/melisa\/#fuente_natural_de_melisa\" title=\"Fuente natural de melisa\">Fuente natural de melisa<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/melisa\/#suplementos_de_melisa\" title=\"Suplementos de melisa\">Suplementos de melisa<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/melisa\/#%c2%bfla_melisa_tiene_efectos_secundarios\" title=\"\u00bfLa melisa tiene efectos secundarios?\">\u00bfLa melisa tiene efectos secundarios?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/melisa\/#bibliografia_cientifica_sobre_la_melisa\" title=\"Bibliograf\u00eda cient\u00edfica sobre la melisa\">Bibliograf\u00eda cient\u00edfica sobre la melisa<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<p>Mejora tu estado de \u00e1nimo y capacidad mental, con una mejor digesti\u00f3n, alejando los virus con <strong>melisa<\/strong>.<\/p>\n<p><strong>La melisa, tambi\u00e9n conocida como toronjil o b\u00e1lsamo de lim\u00f3n, es una hierba apreciada por su aroma<\/strong> y cuya infusi\u00f3n se usa como tranquilizante natural, adem\u00e1s de\u00a0 su\u00a0aceite esencial\u00a0que se aprovecha en perfumer\u00eda.<\/p>\n<p>Los druidas centroeuropeos la inclu\u00edan en sus formulaciones m\u00e1gicas y curativas, en tanto que Avicena, el m\u00e9dico \u00e1rabe, aseguraba que puede alegrar el esp\u00edritu y alejarlas tristezas.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%c2%bfque_es_la_melisa\"><\/span>\u00bfQu\u00e9 es la melisa?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><strong>La\u00a0melisa (Melissa officinalis) es una\u00a0hierba arom\u00e1tica \u00a0perenne\u00a0de<\/strong> <strong>la\u00a0familia\u00a0de las\u00a0lami\u00e1ceas<\/strong>, nativa del sur de\u00a0Europa\u00a0y de la\u00a0regi\u00f3n mediterr\u00e1nea, pero que se ha extendido en las regiones templadas y h\u00famedas.<\/p>\n<p><strong>Est\u00e1 compuesta por sustancias vegetales: citronella,\u00a0citronelol,\u00a0citral, geraniol y terpenos<\/strong>, las cuales le proporcionan no solo su delicioso sabor y aroma c\u00edtrico, si no tambi\u00e9n cualidades curativas que mejoran la salud mental, emocional y digestiva.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%c2%bfpara_que_sirve_propiedades_de_la_melisa\"><\/span>\u00bfPara qu\u00e9 sirve?, propiedades de la melisa<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Se conoce a la melisa por por sus propiedades, que la convierten en un recurso de la medina natural para mantener la buena salud.<\/p>\n<p><strong><em>Alivia el estr\u00e9s, la ansiedad y el insomnio:<\/em><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Ayuda en situaciones de irritabilidad nerviosa, calmando el estr\u00e9s y promoviendo la relajaci\u00f3n.<\/li>\n<li>Tiene la capacidad de reducir los s\u00edntomas de la ansiedad, como el nerviosismo y la excitabilidad.<\/li>\n<li>Por su efecto sedante suave, alivia la inquietud y los trastornos del sue\u00f1o como el\u00a0insomnio.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><em>Estimula la cognici\u00f3n:<\/em><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Estimula la funci\u00f3n cognitiva al aumentar los niveles de alerta y rendimiento mental.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><em>Mejora la digesti\u00f3n:<\/em><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Alivia los problemas digestivos, nauseas, espasmos gastrointestinales, \u00a0diarrea\u00a0y gastritis.<\/li>\n<li>Su cualidad carminativa alivia los\u00a0gases,\u00a0los meteorismos y la\u00a0hinchaz\u00f3n abdominal, adem\u00e1s de prevenir el\u00a0mal aliento.<\/li>\n<li>Se le atribuye un efecto de\u00a0estimulaci\u00f3n de producci\u00f3n biliar, eficaz tratar las alteraciones hep\u00e1ticas, tonificar el h\u00edgado y prevenir la formaci\u00f3n de\u00a0c\u00e1lculos en la ves\u00edcula.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><em>Calma el dolor de cabeza:<\/em><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Sus propiedades sedantes ayudan a liberar tensiones y relajar los m\u00fasculos con un efecto directo sobre el dolor de cabeza causado por el estr\u00e9s.<\/li>\n<li>Dilata y relaja los vasos sangu\u00edneos apretados en el cerebro, promoviendo el flujo sangu\u00edneo adecuado.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><em>Combate el herpes labial:<\/em><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Aplicado t\u00f3picamente, trata el herpes simple gracias a su propiedad antiviral, adem\u00e1s de prolongar los intervalos entre los brotes en los labios.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><em>Alivia los trastornos menstruales:<\/em><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Disminuye los\u00a0trastornos de la menstruaci\u00f3n como la dismenorrea o el s\u00edndrome pre menstrual, aliviando el dolor lumbar, espasmos abdominales\u00a0 y migra\u00f1a.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"usos_de_la_melisa\"><\/span>Usos de la melisa<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><strong>Las hojas frescas de melisa se usan como condimento<\/strong> en guisos de carne y pescado, y tambi\u00e9n en\u00a0ensaladas, a las que aportan su caracter\u00edstico aroma alimonado. Tambi\u00e9n se preparan infusiones digestivas y sirve para aromatizar el t\u00e9 verde, entre otros tipos.<\/p>\n<p>Por v\u00eda externa, se emplea en lavados y ba\u00f1os. Se aplica tambi\u00e9n como astringente y\u00a0cicatrizante\u00a0sobre\u00a0heridas, llagas, rasgu\u00f1os, picaduras de insectos.<\/p>\n<p>Su aceite esencial se usa en\u00a0<a href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/nutricion-dietetica\/mejora-tu-salud-con-aceites-esenciales\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">aromaterapia<\/a>, en ba\u00f1os o friegas, para tratar problemas nerviosos y digestivos.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"fuente_natural_de_melisa\"><\/span>Fuente natural de melisa<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><strong>Las hojas y las flores de melisa son las partes que se utilizan<\/strong> para preparar infusiones o como ingrediente en suplementos y productos de cuidado personal. Su aceite esencial se obtiene mediante un proceso de arrastre de vapor.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"suplementos_de_melisa\"><\/span>Suplementos de melisa<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><strong>La melisa se encuentra disponible<\/strong> en c\u00e1psulas, comprimidos, softgels y tinturas, adem\u00e1s de saquitos de t\u00e9 para preparar infusiones.<\/p>\n<p>Su aceite esencial es muy apreciado en aromaterapia, pero tambi\u00e9n es ingrediente en productos de cuidado personal como pasta dental, cremas, aceites corporales, perfumes y jabones.<br \/>\n<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%c2%bfla_melisa_tiene_efectos_secundarios\"><\/span>\u00bfLa melisa tiene efectos secundarios?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><strong>La melisa solo debe usarse durante un per\u00edodo corto de tiempo<\/strong>, como regla general: una semana de descanso despu\u00e9s de cada tres semanas de uso y no exceder los \u00a0cuatro meses seguidos sin interrupci\u00f3n.<\/p>\n<p><strong>Tambi\u00e9n \u00a0puede causar algunos s\u00edntomas<\/strong> como dolor de cabeza, aumento de la temperatura corporal, n\u00e1useas, v\u00f3mitos, dolor de est\u00f3mago, mareo o irritaci\u00f3n de la piel. Estos s\u00edntomas pueden minimizarse al ingerirla con junto con una comida.<\/p>\n<p>Puede interactuar con medicamentos para el glaucoma, la tiroides, barbit\u00faricos y sedantes.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"bibliografia_cientifica_sobre_la_melisa\"><\/span>Bibliograf\u00eda cient\u00edfica sobre la melisa<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>La <a href=\"http:\/\/www.mdpi.com\/2072-6643\/6\/11\/4805\/htm\">investigaci\u00f3n<\/a> publicada en\u00a02014\u00a0examin\u00f3 el estado de \u00e1nimo y los efectos cognitivos del <strong>suplemento que mezcl\u00f3 melisa<\/strong> en una bebida y en yogurt junto con edulcorantes naturales o artificiales.\u00a0Los participantes de ambos grupos informaron efectos positivos en varios aspectos del estado de \u00e1nimo, incluida la reducci\u00f3n de los niveles de ansiedad.<\/p>\n<p>En un <a href=\"http:\/\/www.mdpi.com\/2072-6643\/6\/11\/4805\/htm\">estudio<\/a> de 2014, se pidi\u00f3 a los participantes que realizaran tareas cognitivas relacionadas con la memoria, las matem\u00e1ticas y la concentraci\u00f3n.\u00a0Los resultados de estas tareas computarizadas sugieren que los participantes que la ingirieron se desempe\u00f1aron mejor que los que no lo hicieron.<\/p>\n<p>Los participantes en un\u00a0<a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1016\/S0944-7113(99)80013-0\">estudio de 1999<\/a>,\u00a0lo aplicaron en el \u00e1rea afectada por herpes labial \u00a0cuatro veces al d\u00eda durante cinco d\u00edas, como resultado experimentaron menos s\u00edntomas y se curaron m\u00e1s r\u00e1pido que los que no la usaron.<\/p>\n<p>Un peque\u00f1o <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/20385075\">estudio<\/a> de 2010 evalu\u00f3 los efectos sobre\u00a0la dispepsia funcional.\u00a0Los participantes comieron un sorbete con la hierba despu\u00e9s de una comida experimentaron una disminuci\u00f3n en los s\u00edntomas y su intensidad.<\/p>\n<p>Un <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4557408\/\">estudio<\/a> de 2015 investig\u00f3 el efecto en la reducci\u00f3n de la intensidad de los calambres menstruales en 100 chicas j\u00f3venes.\u00a0Las que tomaron la esencia durante tres ciclos menstruales consecutivos, experimentaron una disminuci\u00f3n significativa en la \u00a0intensidad de los s\u00edntomas del s\u00edndrome premenstrual.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n puede ser \u00fatil para tratar los\u00a0<a href=\"https:\/\/www.researchgate.net\/publication\/285581177_LEMON_BALM_MELISSA_OFFICINALIS_L_AN_HERBAL_MEDICINAL_PLANT_WITH_BROAD_THERAPEUTIC_USES_AND_CULTIVATION_PRACTICES_A_REVIEW\">dolores\u00a0de cabeza<\/a>, especialmente si se producen como resultado del estr\u00e9s, pues sus propiedades relajantes ayudan a desconectar, liberar tensiones y relajar los m\u00fasculos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mejora tu estado de \u00e1nimo y capacidad mental, con una mejor digesti\u00f3n, alejando los virus con melisa. La melisa, tambi\u00e9n conocida como toronjil o b\u00e1lsamo de lim\u00f3n, es una hierba apreciada por su aroma y cuya infusi\u00f3n se usa como tranquilizante natural, adem\u00e1s de\u00a0 su\u00a0aceite esencial\u00a0que se aprovecha en perfumer\u00eda. Los druidas centroeuropeos la inclu\u00edan [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":3294,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[241],"tags":[161,146,40,164],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v18.4.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Melisa, la hierba rejalante que puede estimular tu mente y tu digesti\u00f3n - Blog NATFY<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Mejora tu estado de \u00e1nimo y capacidad mental, con una mejor digesti\u00f3n, alejando los virus con melisa.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/melisa\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Melisa, la hierba rejalante que puede estimular tu mente y tu digesti\u00f3n - Blog NATFY\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Mejora tu estado de \u00e1nimo y capacidad mental, con una mejor digesti\u00f3n, alejando los virus con melisa.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/melisa\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog NATFY\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/NATFYcom\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-06-02T21:35:22+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-06-03T04:51:54+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/melisa.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"856\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Pedro Natfy\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/#organization\",\"name\":\"NATFY\",\"url\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/NATFYcom\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/natfycom\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCfitNPqEPeE0rJypHB0pogg\"],\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/#logo\",\"inLanguage\":\"es\",\"url\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/logonatfy.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/logonatfy.png\",\"width\":310,\"height\":76,\"caption\":\"NATFY\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/#logo\"}},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/\",\"name\":\"Blog NATFY\",\"description\":\"Recetas y consejos de salud natural\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/melisa\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"es\",\"url\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/melisa.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/melisa.jpg\",\"width\":1280,\"height\":856,\"caption\":\"melisa\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/melisa\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/melisa\/\",\"name\":\"Melisa, la hierba rejalante que puede estimular tu mente y tu digesti\u00f3n - Blog NATFY\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/melisa\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2022-06-02T21:35:22+00:00\",\"dateModified\":\"2022-06-03T04:51:54+00:00\",\"description\":\"Mejora tu estado de \u00e1nimo y capacidad mental, con una mejor digesti\u00f3n, alejando los virus con melisa.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/melisa\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/melisa\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/melisa\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"El blog de NATFY\",\"item\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Fitoterapia\",\"item\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Melisa, la hierba rejalante que puede estimular tu mente y tu digesti\u00f3n\"}]},{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/melisa\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/melisa\/#webpage\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/#\/schema\/person\/40b279b49ca8e899da7ab3ec2c8c5d98\"},\"headline\":\"Melisa, la hierba rejalante que puede estimular tu mente y tu digesti\u00f3n\",\"datePublished\":\"2022-06-02T21:35:22+00:00\",\"dateModified\":\"2022-06-03T04:51:54+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/melisa\/#webpage\"},\"wordCount\":1024,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/melisa\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/melisa.jpg\",\"keywords\":[\"Anti-estr\u00e9s\",\"Cognici\u00f3n\",\"Digesti\u00f3n\",\"Relajaci\u00f3n\"],\"articleSection\":[\"Fitoterapia\"],\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/melisa\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/#\/schema\/person\/40b279b49ca8e899da7ab3ec2c8c5d98\",\"name\":\"Pedro Natfy\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Melisa, la hierba rejalante que puede estimular tu mente y tu digesti\u00f3n - Blog NATFY","description":"Mejora tu estado de \u00e1nimo y capacidad mental, con una mejor digesti\u00f3n, alejando los virus con melisa.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/melisa\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Melisa, la hierba rejalante que puede estimular tu mente y tu digesti\u00f3n - Blog NATFY","og_description":"Mejora tu estado de \u00e1nimo y capacidad mental, con una mejor digesti\u00f3n, alejando los virus con melisa.","og_url":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/melisa\/","og_site_name":"Blog NATFY","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/NATFYcom\/","article_published_time":"2022-06-02T21:35:22+00:00","article_modified_time":"2022-06-03T04:51:54+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":856,"url":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/melisa.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary","twitter_misc":{"Escrito por":"Pedro Natfy","Tiempo de lectura":"5 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/#organization","name":"NATFY","url":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/","sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/NATFYcom\/","https:\/\/www.instagram.com\/natfycom\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCfitNPqEPeE0rJypHB0pogg"],"logo":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/#logo","inLanguage":"es","url":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/logonatfy.png","contentUrl":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/logonatfy.png","width":310,"height":76,"caption":"NATFY"},"image":{"@id":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/#logo"}},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/","name":"Blog NATFY","description":"Recetas y consejos de salud natural","publisher":{"@id":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"es"},{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/melisa\/#primaryimage","inLanguage":"es","url":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/melisa.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/melisa.jpg","width":1280,"height":856,"caption":"melisa"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/melisa\/#webpage","url":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/melisa\/","name":"Melisa, la hierba rejalante que puede estimular tu mente y tu digesti\u00f3n - Blog NATFY","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/melisa\/#primaryimage"},"datePublished":"2022-06-02T21:35:22+00:00","dateModified":"2022-06-03T04:51:54+00:00","description":"Mejora tu estado de \u00e1nimo y capacidad mental, con una mejor digesti\u00f3n, alejando los virus con melisa.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/melisa\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/melisa\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/melisa\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"El blog de NATFY","item":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Fitoterapia","item":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Melisa, la hierba rejalante que puede estimular tu mente y tu digesti\u00f3n"}]},{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/melisa\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/melisa\/#webpage"},"author":{"@id":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/#\/schema\/person\/40b279b49ca8e899da7ab3ec2c8c5d98"},"headline":"Melisa, la hierba rejalante que puede estimular tu mente y tu digesti\u00f3n","datePublished":"2022-06-02T21:35:22+00:00","dateModified":"2022-06-03T04:51:54+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/melisa\/#webpage"},"wordCount":1024,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/melisa\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/melisa.jpg","keywords":["Anti-estr\u00e9s","Cognici\u00f3n","Digesti\u00f3n","Relajaci\u00f3n"],"articleSection":["Fitoterapia"],"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/melisa\/#respond"]}]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/#\/schema\/person\/40b279b49ca8e899da7ab3ec2c8c5d98","name":"Pedro Natfy"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3292"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3292"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3292\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3299,"href":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3292\/revisions\/3299"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3294"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3292"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3292"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3292"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}