{"id":3247,"date":"2022-05-26T05:20:41","date_gmt":"2022-05-26T05:20:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/?p=3247"},"modified":"2022-05-27T05:48:13","modified_gmt":"2022-05-27T05:48:13","slug":"abedul","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/abedul\/","title":{"rendered":"Abedul, un detox que puede darte belleza y bienestar"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_34 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\">&Iacute;ndice<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1'><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/abedul\/#%c2%bfque_es_el_abedul\" title=\"\u00bfQu\u00e9 es el abedul?\">\u00bfQu\u00e9 es el abedul?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/abedul\/#%c2%bfpara_que_sirve_propiedades_del_abedul\" title=\"\u00bfPara qu\u00e9 sirve?, propiedades del abedul\">\u00bfPara qu\u00e9 sirve?, propiedades del abedul<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/abedul\/#usos_del_abedul\" title=\"Usos del abedul\">Usos del abedul<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/abedul\/#fuente_natural_de_abedul\" title=\"Fuente natural de abedul\">Fuente natural de abedul<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/abedul\/#suplementos_de_abedul\" title=\"Suplementos de abedul\">Suplementos de abedul<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/abedul\/#%c2%bfel_abedul_tiene_efectos_secundarios\" title=\"\u00bfEl abedul tiene efectos secundarios?\">\u00bfEl abedul tiene efectos secundarios?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.natfy.com\/blog\/fitoterapia\/abedul\/#bibliografia_cientifica_sobre_el_abedul\" title=\"Bibliograf\u00eda cient\u00edfica sobre el abedul\">Bibliograf\u00eda cient\u00edfica sobre el abedul<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<p>Aleja los dolores, desintox\u00edcate y mejora tu piel eliminando toxinas <strong>fortaleciendo tus \u00f3rganos y tejidos con abedul<\/strong>.<\/p>\n<p>Este es un \u00e1rbol medicinal aliado del sistema renal, adem\u00e1s de uno de los mejores\u00a0antis\u00e9pticos\u00a0herbarios disponibles.<strong> La medicina natural utiliza al abedul<\/strong> para limpiar la sangre eliminando toxinas\u00a0 y metales pesados mediante la orina.<\/p>\n<p>Su imagen est\u00e1 asociada a la de los legendarios druidas centroeuropeos y celtas, que se val\u00edan de sus ramas j\u00f3venes a modo de varitas m\u00e1gicas para proclamar sus profec\u00edas y para ahuyentar a los malos esp\u00edritus.<\/p>\n<p>Hoy se utiliza en medicina natural para tratar \u00a0problemas de la piel, como analg\u00e9sico para calmar los dolores articulares, favorecer la cicatrizaci\u00f3n y mejorar la apariencia de la piel, entre otros beneficios para la salud.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%c2%bfque_es_el_abedul\"><\/span>\u00bfQu\u00e9 es el abedul?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><strong>El <em>Betula pendula<\/em> o abedul com\u00fan, es un \u00e1rbol de gran tama\u00f1o del genero Betula<\/strong>, originario del sudeste de Asia, pero que se puede encontrar en casi todos los continentes.<\/p>\n<p>Contiene numerosas sustancias vegetales bioactivas que le confieren sus cualidades terap\u00e9uticas, entre las que podemos encontrar:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Flavonoides:<\/strong> quercetol, hiper\u00f3sido, mercetol y avicularina.<\/li>\n<li><strong>Triterpenos:<\/strong> \u00c1cido betul\u00ednico, betulinol, \u00e1cido nicot\u00ednico.<\/li>\n<li><strong>Sales minerales:<\/strong> potasio, manganeso y magnesio.<\/li>\n<li><strong>Otras compuestos:<\/strong> \u00e1cidos fen\u00f3licos, salicilato de metilo, taninos, saponinas y vitamina C.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%c2%bfpara_que_sirve_propiedades_del_abedul\"><\/span>\u00bfPara qu\u00e9 sirve?, propiedades del abedul<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><strong>Los beneficios para la salud del\u00a0 abedul\u00a0se atribuyen a la combinaci\u00f3n de compuestos<\/strong> que le dan propiedades diur\u00e9ticas, analg\u00e9sicas, desintoxicantes\u00a0 y antis\u00e9pticas, entre muchas otras.<\/p>\n<p><strong><em>Mejora la funci\u00f3n renal:<\/em><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Su efecto diur\u00e9tico estimula la excreci\u00f3n de orina, favoreciendo la eliminaci\u00f3n de toxinas, adem\u00e1s de prevenir la retenci\u00f3n de l\u00edquidos y la hipertensi\u00f3n.<\/li>\n<li>Su savia ayuda a eliminar los c\u00e1lculos renales y evitar la aparici\u00f3n de arenilla en los ri\u00f1ones.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><em>Depura el organismo:<\/em><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Su acci\u00f3n depurativa y desintoxicante\u00a0ayuda a eliminar el exceso de cloruros,\u00a0urea, \u00e1cido \u00farico y metales pesados mediante la orina.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><em>Combate la oxidaci\u00f3n celular:<\/em><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Su savia tiene alto contenido de manganeso, mineral que\u00a0ayuda a formar un antioxidante llamado super\u00f3xido dismutasa (SOD), que protege a las c\u00e9lulas del da\u00f1o oxidativo y reduce el riesgo de varias enfermedades cr\u00f3nicas.<\/li>\n<li>Tiene un alto contenido de polifenoles\u00a0antioxidantes que protegen las c\u00e9lulas contra el da\u00f1o causado por mol\u00e9culas inestables llamadas radicales libres.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><em>Mejora la apariencia de la piel:<\/em><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Aumenta la producci\u00f3n de c\u00e9lulas de la piel llamadas queratinocitos, que mantienen la piel sana y rejuvenecida.<\/li>\n<li>Sus propiedades astringentes fortalecen el\u00a0cabello\u00a0y tensan los m\u00fasculos faciales, proveyendo un aspecto juvenil.<\/li>\n<li>El salicilato de metilo tiene actividad germicida que promueve la cicatrizaci\u00f3n de\u00a0heridas y ayuda a tratar la celulitis,\u00a0eczemas,\u00a0psoriasis y alopecia.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><em>Alivia la artritis y el dolor:<\/em><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Su propiedad depurativa elimina las toxinas, que son las causantes fundamentales de las enfermedades inflamatorias como la artritis, el reumatismo y el edema.<\/li>\n<li>Los salicilatos que contiene pueden ayudar a calmar el dolor articular y muscular causado por la artritis, osteoartritis o reumatismo.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"usos_del_abedul\"><\/span>Usos del abedul<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><strong>Las infusiones de abedul se usan tradicionalmente como diur\u00e9tico<\/strong> y como tratamiento de infecciones del\u00a0ri\u00f1\u00f3n, la\u00a0vejiga\u00a0o la uretra.<\/p>\n<p>La savia de abedul se prescribe como depurativo para tratar la\u00a0litiasis renal\u00a0(piedras), en curas desintoxicantes y como apoyo en tratamientos de ayuno.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n es \u00fatil como loci\u00f3n facial gracias a su alto contenido de vitamina C que promueve la formaci\u00f3n de col\u00e1geno y fortalece el cabello.<\/p>\n<p>Su aceite esencial se usa para aliviar dolores osteoarticulares, eccemas, for\u00fanculos, urticarias, picaduras de insectos y abscesos.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"fuente_natural_de_abedul\"><\/span>Fuente natural de abedul<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><strong>Las hojas, brotes (yemas) y\u00a0 la savia del abedul se utilizan en medicina natural<\/strong> para obtener extractos y elaborar infusiones diur\u00e9ticas.<\/p>\n<p>De la corteza se destila un aceite (<strong>alquitr\u00e1n de abedul<\/strong>) que se usa para curtir cuero y como repelente de insectos.<\/p>\n<p><strong>Su sabia se conoce como agua de abedul<\/strong>, un l\u00edquido transparente e incoloro con un sabor ligeramente dulce que se utiliza con fines medicinales y para elaborar jarabes, cerveza, vino e hidromiel.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"suplementos_de_abedul\"><\/span>Suplementos de abedul<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Est\u00e1 disponible en extractos l\u00edquidos, az\u00facar o en paquetes con las hojas secas y trituradas para preparar infusiones.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n se puede encontrar como ingrediente de lociones, t\u00f3nicos y cremas faciales, adem\u00e1s de su aceite esencial que muy apreciado en fitomedicina.<\/p>\n\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%c2%bfel_abedul_tiene_efectos_secundarios\"><\/span>\u00bfEl abedul tiene efectos secundarios?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><strong>Es seguro para tomarse de forma interna como en su aplicaci\u00f3n t\u00f3pica<\/strong>, siempre que sea por periodos breves.<\/p>\n<p>Sin embargo, el polen puede causar reacciones al\u00e9rgicas en personas sensibles a la zanahoria silvestre, la artemisa y el apio.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"bibliografia_cientifica_sobre_el_abedul\"><\/span>Bibliograf\u00eda cient\u00edfica sobre el abedul<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/www.researchgate.net\/publication\/312026635_The_Bioactive_and_Mineral_Compounds_in_Birch_Sap_Collected_in_Different_Types_of_Habitats\">Algunos<\/a> <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/29429790\">estudios<\/a> revelan que su savia contiene cantidades variables de f\u00f3sforo, potasio, \u00e1cido f\u00f3lico, vitamina C y\u00a0cobre.\u00a0Adem\u00e1s,\u00a0 proporciona peque\u00f1as cantidades de amino\u00e1cidos y grandes cantidades de polifenoles antioxidantes, que ayudan a combatir el estr\u00e9s oxidativo.<\/p>\n<p>Un <a href=\"https:\/\/www.researchgate.net\/publication\/322711187_Chemical_characterization_and_in_vitro_evaluation_of_birch_sap_and_a_complex_of_plant_extracts_for_potential_use_in_cosmetic_anti-ageing_products\">estudio<\/a> de probeta encontr\u00f3 que puede aumentar significativamente la producci\u00f3n de c\u00e9lulas de la piel llamadas queratinocitos, lo que sugiere puede ayudar a mantener la piel sana y rejuvenecida.<\/p>\n<p>Contiene el \u00a0130 % del requerimiento de manganeso en solo 300 ml de la savia, un mineral que ayuda a formar un antioxidante llamado super\u00f3xido dismutasa (SOD), que protege a las c\u00e9lulas del da\u00f1o oxidativo y puede reducir el riesgo de varias enfermedades cr\u00f3nicas, seg\u00fan indican <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/22072939\">varios<\/a> <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/16127364\">estudios<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Aleja los dolores, desintox\u00edcate y mejora tu piel eliminando toxinas fortaleciendo tus \u00f3rganos y tejidos con abedul. 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